どうしても忘れられない大好きな人…誰しもが1人くらいは、そんな人がいるのではないでしょうか。

別れた直後で毎日泣いてばかりいる人、もう何年も彼に会っていないのにいつまでも好意が残っているという人まで、相手男性との関係は様々でしょうが、忘れたくても忘れられない…という苦しさは同じです。

本来、人を好きになるのはワクワクとドキドキで幸せに満ちているはず。

しかし、幸せな気持ちが大きければ大きいほど、彼を失ってしまった後の辛い感情も深くなります。

あなたが今好きな男性のことが頭から離れずに苦しい想いを抱えているのは、それだけ彼のことを愛していたということなのでしょう。

今回は、そんな苦しい時間を過ごしている方のために、好きな人を忘れる方法についてお話します。

既婚者の場合、同じ職場の男性だった場合、片思いの場合でも未練を断ち切る効果的な忘れ方を紹介するので、ぜひ役立ててください。

また、最後には好きな人を忘れるつもりが断ち切る障害になるケースについても説明します。

彼を忘れるための行動が逆効果になってしまわないよう、最後まで目を通しておいてくださいね。

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好きな人なのに忘れたい…そう考えてしまうのはこんな時

一生叶わない恋だと再確認してしまう時


好きな男性のことを考えている時って幸せですよね。

だけど、想像の世界と現実がかけ離れていると一気に辛い気持ちが増すのではないでしょうか?

私はこんなに愛しているのに、相手は既に結婚している…など、絶対にこの恋が叶わないという現実を突きつけられると、思わず空想の世界に逃げたくなってしまいます。

既婚者という立場だけでなく、好意を持つ人にこっぴどく嫌われてしまったなど、気持ちの面で、その男性とはもう二度と良い関係になれない…と思えてしまう時も、あまりの辛さから、「彼への想いをなくしたい!」と思ってしまうでしょう。

しかし、一生叶わない恋だと思っていても、心のどこかでは「もしかしたら…」という希望を捨てきれないので、どれだけ苦しくなってもその男性への想いがなくなりません。

ここで、「復縁することは絶対にない!」と思い込めれば、想いを断ち切って次の恋へと気持ちを切り替えることができますが、簡単には可能性がゼロだと思うことができないので、「一生叶わない恋だから…でも、もしかして…」とわずかな期待を持ち続けてしまうことが、苦しさをより強くしていきます。

これは、頭では実現させることが不可能だと分かっていても、理性で感情を抑え込めない状態だからです。

頭の中の理性と心が別々の方向に向かっているので、苦しみを強く感じることになります。

好意を持つ男性のことばかり考えてしまい、他のことが手につかない時


好きな男性のことが頭から離れない状態になると、起きている間中彼のことを考えてしまう…という女性もいます。

好意を持つ相手のことを思い出すだけなら問題はないのですが、考えすぎて他のことが何も手につかなくなってしまうと、生活に支障をきたします。

特に集中しなくてはできない仕事などでは、好意を持つ男性への感情で気持ちが乱されてしまうと、全く結果を出せなくなります。

集中できないことで失敗も増え、時には精神的に大きなストレスとなるようなミスを犯してしまい、失恋の苦しみとミスをしたことのストレスの二重苦のような状態になり、雪だるま式に苦しい気持ちが増していきます。

こうなると悪循環に陥ってしまうので、好意を持つ男性への未練と失敗を繰り返すことの恐怖心で、精神的に相当大きなダメージを受けている状態。

ここで、休息をとってリフレッシュできればいいのですが、時間があると余計に忘れられない男性のことを考えてしまうのでは?という心配がある女性は、忙しく予定を詰め込み、さらに疲れが増していきます。

精神的なダメージだけでなく、体の疲労という肉体的なダメージが加わることで、より強いストレスがかかった状態になり、負のスパイラルでどんどん状況が悪化するばかり。

疲労感が強くなると、前向きに考えることもできなくなるので、ますます彼のことばかりを思い出し、泣いてばかりの時間を過ごすことになるでしょう。

振られた直後に眠れない、食べられない状態になった時


好きな人を忘れたいという気持ちにさえならないほどの強いショックを受けるのが、振られた直後です。

振られるということは、好意を持つ相手に拒絶されたことになるのだから、そのダメージの大きさは計り知れないほどで、頭の中が真っ白、現実を受け入れられない…という気持ちになる女性もいます。

個人差があるとはいえ、別れた直後の心理状態は通常とは全く別物になってしまうという点は全ての人に共通している部分でしょう。

振られた直後は、食事の時間になっても全くお腹が空かない、無理に食べようとしても食べ物が喉を通らない…という状態になります。

いつもは楽しみにしている食事の時間が苦痛に感じられると、毎日が一変してしまいます。

中には、気持ちが混乱して常に何かを食べていないと落ち着かないという状態になってしまう女性もおり、普段とは食事のパターンが大きく変わります。

また、人によっては食事への変化は見られないけれど、夜に眠れなくなる、寝ているはずなのに疲れがとれないといった体の変調をきたす人もいるでしょう。

体への変化は人それぞれですが、どれも原因となっているのは好意を抱く男性から嫌われたというショックです。

食事も睡眠もとれないことで、気持ちが落ち込むだけでなく、体の調子も悪くなってしまうので、毎日の生活がスムーズに進まず、心も体もヘトヘトの状態。

こんなしんどいことはもう終わりにしたい…という気持ちになると、別れた元彼のことを早く忘れたいと思うようになるのでしょう。

恋活しているのに元彼が忘れられない時


新しい恋をしよう!と意気込んで、たくさんの男性と会うようにしているのに、異性との時間を過ごしていると元カレや、両想いになれなかった男性を思い出してしまう…そんな時も、好意を持つ男性への気持ちにケリをつけたいと思うようになるでしょう。

「他の男性を好きになれば、未練を断ち切れるはず!」という思いで恋活を始める人が多いものですが、行動だけを変えても元彼への好意が強く残ってしまうことがよくあります。

「好きな気持ちが強いから元彼と新しく出会った異性を比較してしまう…」という女性だけでなく、一度は忘れたと思っていたのに、異性と一緒に過ごすという時間を持つと、急に片思いをしていた男性との思い出がよみがえってきた…というケースもよく見られます。

恋活をしているにも関わらず、別の男性のことばかりを考えてしまうと目の前の相手との恋愛に集中できずにすぐにトラブルになってしまい、相手と良い関係を築けないのが問題です。

もしくは、相手は「好きだよ」と言ってきてくれるのに「本当は元カレに好きだと言ってもらいたかったな…」などと考えてしまうので、恋愛を楽しむことができません。

せっかく新しい異性と出会っても成果が出せないだけでなく、余計に苦しくなってしまうので、早く過去の思い出をきれいさっぱり消去してしまいたい…と思ってしまうのでしょう。

付き合っていないのにどんどん好きになる時


彼への気持ちを断ち切りたいと思うのは、自分の気持ちが暴走した時です。

相手が既婚者だったり、自分へは興味を示してくれない人だった場合には、早く彼への感情を整理しないといけないな…と頭では思っていても、心が勝手に彼のことをどんどん好きになっていくと、自分で気持ちをコントロールすることができなくなります。

冷静に考えようと思えば思うほど、大好きな男性のことが頭に浮かび、好意が増幅されていくので、気持ちを止めることができません。

自分では止めたいと思っているのに、全く制御できなくなった時には、「これ以上好きになる前に彼のことを忘れさせて!」と自分自身に願うようになります。

しかし、どれだけ努力しても彼への気持ちが日増しに大きくなっていき、苦しさも増えていきます。

こういったケースになりやすいのは、社内恋愛や同じ学校の相手を好きになった場合で、感情を整理したいと思っているのに、顔を合わす機会を無くすことができないので、自分自身で気持ちをコントロールしにくいんです。

かといって簡単に職場や学校を変えられるわけでもないので、止められない自分の感情に苦しみながら毎日を過ごすことになるでしょう。

自分は大好きなのに嫌われていると痛感した時


未練が残る人ができてしまうのは、「口では嫌いだと言ってたけど、好きな人の中には私への好意が少しは残っているはず…」と、彼の気持ちに期待してしまうからです。

心のどこかでは、もう一度彼は私のことを愛してくれるかもしれない…と思うと、未練を断ち切ることができません。

しかし、現実では彼の中では好意どころか嫌悪感ばかりになっていることも珍しくなく、「本気で嫌いだから…」など、期待を打ち破るような発言をされてしまうことがあります。

かすかな期待を持っていた女性が、男性からこのような発言を聞いてしまった時も「もうこれで彼と話すのは最後にしよう…」「これ以上彼からキツイ言葉を聞かされたくない」と、彼との関係を全てを終わりにしたい…という感情を持ちます。

ただ、この決意は時間と共に変化していくので、数日後には「やっぱりもう一回話をしたら彼は私のことを好きになってくれるかも…」と、気持ちが再燃してしまうことが多いでしょう。

こういったケースだと、何度も好きな男性に嫌われていることを実感する体験をしないといけないので、「彼のこともういい加減忘れたい…記憶を完全に消去したいくらい!」と思うようになるでしょう。

好きな人を忘れる方法:彼や自分が既婚者の場合

家族の気持ちになってみる


相手が既婚者だった場合には、妻(や子供)がいるでしょうし、自分が既婚者だった場合には夫(や子供達)がいるはずです。

結婚をしている人が恋愛をしてしまい相手を忘れられない気持ちになっている時には、パートナーや子供など家族の立場になって考えてみてください。

妻や夫に不倫していることがバレたら、パートナーは相当傷つくでしょう。

恋愛をしている自分のことだけを考えていると、「どうしてもこの男性と一緒になりたい!」という気持ちを持つかもしれませんが、自分がしている行為が誰かを傷つけることになってしまったら、罪悪感を持ちながら生きていかないといけなくなります。

既婚者の恋愛は独り者の恋愛とは全くの別物です。

独身同士であれば、ふたりが納得していればどんな恋愛をしても問題はありませんが、結婚している人の場合にはパートナーや子供などの家族を巻き込んでしまうので周囲にまで影響を及ぼしてしまいます。

結婚していると言っても離婚すれば恋愛を楽しめる立場にはなりますが、現実的に離婚するのはそう簡単なことではありません。

それに、離婚してから独り身同士として恋愛関係になったとしても、別れた配偶者や子供を傷つけたという事実は同じです。

誰かを傷つけてしまうような恋愛をしようとしていると考えれば、忘れられない男性への未練が徐々になくなっていくのではないでしょうか?

1人でのんびり過ごしてみる


結婚している女性が好きな男性への気持ちを断ち切れない場合には、1人になってのんびり過ごすだけで気持ちにけじめを付けられるかもしれません。

結婚しているという立場なのに誰かに恋愛感情を抱いてしまう時には、毎日の中で不満があって逃げ道として恋愛していることが多いんです。

家族がいて本来は満たされているはずなのに、別の男性に目移りしてしまうということは、日々の不満を解消するための手段として恋愛に逃げている可能性があるということです。

だとしたら、恋愛以外のもので自分の気持ちを満たしてあげられるよう、いつもとは違う時間を過ごしてみるのがおすすめです。

既婚女性の場合には毎日が忙しく、1人でのんびり過ごす時間がとれていないことが多いので、思い切って1人でホテルに泊まるなど非日常を体験すると、恋愛のことを忘れられるかもしれません。

ここで重要なことは、自分のことだけに意識を向けることです。

いつも家族のことばかりを考えていると、自分がどうしたいのかを後回しにしてしまい、無意識にストレスを溜めている状態なんです。

だから、とにかく自分の思った通りに行動し、自分だけのためにお金と時間を使ってみてください。

いつもは贅沢だと思っているスパを体験するなど、非日常を感じる出来事がおすすめです。

独り身時代に戻りたいという欲求があって、恋愛感情を抱いてしまうことがあるので、独身時代のように自分のことだけを考えて過ごしてみてください。

また、既婚男性を好きになって忘れたいと思っている場合にも、1人でゆっくりと考える時間を持つのは効果的です。

1人になってゆったりとした気持ちで既婚者と恋愛をすることを考えてみてください。

恋愛感情から離れて冷静になって考えてみると、隠れて会わないといけない関係だったり、自由にデートができないような関係よりも、独り者同士で普通に恋愛するほうが自分のためになる!と思えてくるはずです。

相手と連絡をとらないよう目標を立てる


既婚者だから…という理由で相手を忘れたい場合には、ズルズルと関係を続けてしまわないよう、一切の連絡をやめてしまったほうが良いでしょう。

しかし、好意や愛情があると、簡単には連絡を中断することはできないでしょうから、連絡をとらない期間を守れた時のご褒美を準備しておくと良いですよ。

自分の中で「3日間は絶対に連絡をとらない」と決めたら、相手から連絡があっても反応しないようにしてください。

そして、目標が達成できた場合には、自分に小さなご褒美をあげましょう。

闇雲に「連絡をとらない!」という目標だといつまで頑張ればいいのか分からずに余計に辛くなってしまうので、まずは期間を設定してください。

「3日間連絡をとらない」という目標を立てて、達成できずに連絡をとってしまったら、次は「今日1日は連絡をとらない」など期間を短くするのも良いですし、罰を考える方法も効果的です。

連絡してしまったら1000円没収などと自分でルールを決めて、罰として集めたお金は家族や友人など自分以外の誰かに渡すようにすれば、「お金がかかってる!」と思えて決意が固まります。

期間は最初は短く設定し、達成できたら徐々に長くしていくようにすれば、気づいた頃には「もう2週間も連絡とっていない!」という状態になれて、そこまで苦しまずに距離を置けるようになれます。

始めた当初は連絡をとらない1日でさえ長く感じると思いますが、徐々に期間を長くしていけば、自分の中で免疫がついていくので、心が強くなり苦しみを強く感じにくくなるというメリットがあるんです。

それに、この方法の良さは、目標設定やご褒美、罰を考えることで気分転換になることなんです。

どういった目標設定にするか、自分にどんなご褒美を与えてあげるか、どんな罰にするか…などを考えている間は、恋愛のことを忘れられます。

「連絡しない!」と決めるだけだと、ただの苦行のようになってしまうので、自分が意欲的に取り組めるような工夫をしてくださいね。

運命について深く考える


既婚男性を好きになったり、自分が既婚者なのに誰かを好きになってしまった時には、運命について考えてみてください。

結婚しているという理由で2人の関係が上手くいかないということは、出会う順番が違ったら恋愛関係が上手くいっていたかもしれないということ。

彼の妻やあなたの夫よりも先に両想いになれていたら、今頃は大好きな彼と結婚できていたかもしれませんよね。

どうして好きな人と自分は独身者同士の時に出会わなかったんだろう…どうして結婚相手との出会いが先だったんだろう…と思うと運命の不思議さを感じるはずです。

相手との関係性を運命を軸にして考えた時に「彼のことをすごく好きだと思うけど、先に今の結婚相手と知り合ったということは、彼は運命の相手ではなかったんだな…」と思えれば、そこで好きな気持ちにケリを付けられます。

また、運命の相手とは必ず結ばれることになっていますから、今の相手が運命の相手ではなかったのであれば、いつかあなたにも運命の相手があらわれるということ。

独身女性で既婚者を好きになったけれど、彼とは良い関係を続けられなかったということは、これから出会う運命の人がいるからかもしれません。

既婚女性で好きな人ができてしまった場合には、本当に運命の人なら結婚していても惹かれ合うはずですから、上手くいかなかったということは、その人は運命の相手ではなかったという可能性が高いです。

自分には別の運命の相手がいる…と信じる気持ちを強めれば、忘れられないと思っている男性への未練を断ち切ることができるでしょう。

体を動かして汗をかく


結婚している女性が誰かを好きになったり、独身女性が既婚者を好きになった場合には、「結婚が原因でうまくいかなかっただけで、お互いに独身だったらもっと関係が良くなっていたはず!」という期待を持ってしまうので、相手男性を忘れられない気持ちが強まります。

しかし、結婚しているから…という事実は変えられないものなので、潔く「結婚してるんだからしょうがない!」と踏ん切りをつけることが大切です。

そのためには、結婚してるから…を言い訳にしている気持ちを吹き飛ばすために、汗をかきましょう。

体を動かして汗をかくと、気持ちの中のモヤモヤがなくなり「小さなことはどうでもいいや!」と思えるようになります。

結婚しているという事実はどれだけ考えてもなくならないので、とにかく頭を空っぽにして体を動かしてみてください。

気持ち良く汗をかければ、「好きな気持ちはまだあるけど、あんまり考えても仕方ないしね」と前向きに考えられるようになり、何度か汗をかくことを繰り返しているうちに自然と彼への気持ちが薄れていきます。

一度だけで完全に好きな気持ちを取り除こうとすると「体を動かして汗をかいても効果ない…まだ、あの人のことが好き!」と思えてしまうので、一度で全てを忘れようとしないことが大切です。

「何度か繰り返し体を動かす時間を作れば、そのうちに気持ちが楽になるはず!」と思って、気長に取り組んでみてください。

不倫することで起こるリスクを調べる


好きになった男性や自分が既婚者の場合には、好きな気持ちを持ち続けて両想い状態になったとしても不倫関係にしかなれません。

結婚している人でも誰かを好きになる権利はありますが、それを行動に移してしまうと、現実問題として罪に問われてしまう可能性があります。

不倫だとしても、バレなければ普通の恋愛のように楽しい時間を過ごすことができるでしょう。

ただし、不倫がバレない保証はどこにもありません。

多くの人が不倫がバレてから、「不倫なんてしなければ良かった…」と後悔するのだから、不倫によるリスクの大きさは相当なものです。

不倫をしたことで慰謝料を請求されたり、裁判沙汰になってしまうリスクがあると考えれば、この恋は諦めるべきだという気持ちが湧いてくるはずです。

既婚者が恋をするのは相応のリスクがあるので、現実的にどういったデメリットがあるかを調べてみてください。

秘密の関係ということで、他のことでは得られないようなドキドキ感が味わえるという良さがあるとはいえ、代償が大きいというデメリットがあるということを覚えておきましょう。

現実的に考えると「人生を棒に振ってしまうかもしれない…」と思えてくるはずなので、相手への気持ちに整理がつけられると思います。

占い師 ミミコ
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好きな人を忘れる方法:彼と同じ職場のとき

仕事に集中できるよう自分を追い込む


忘れられない男性と職場が同じだと、仕事に集中できずに困ってしまうことがありますよね。

仕事と恋愛を天秤にかけた時に、仕事よりも恋愛が重要だと思う女性が多いので、恋愛関係で悩みがあると仕事に励めなくなくなるのはよくあることなんです。

仕事に支障をきたすのは避けたいところですが、仕事が手につかない状態になっている時には、しばらく仕事のペースを落とすなどして、ぎりぎりの状態まで自分を追い込んでみてください。

例えば、明日までに終わらせるような指示があった仕事がある場合で、彼のことが頭から離れずに仕事が進まない時には思い切って仕事を手放してしまい、彼のことを考えるなり気分転換するなり、自由に時間を使いましょう。

そして、いい加減に指示のあった仕事に着手しないと間に合わない!というギリギリの状態になったら集中して仕事をこなしてください。

ぎりぎりの状態に追い込むことで、彼のことを考える余裕がなくなり、その仕事をしている間だけでも彼のことを考えずに済みます。

社内で好きになった人がいると、会社にいる時には常に好きな人のことを考えてしまう女性が多いと思うので、何らかの方法で自分を追い込んで仕事に集中せざるを得ない状態を作ってみましょう。

他にも、しばらく仕事を休んでしまう方法もおすすめです。

休みを取ることで仕事が溜まっていけば「もう彼のこと考えてる暇なんてない!とにかく仕事!仕事!」と好きな気持ちを忘れることができます。

そして、ぎりぎりまで追い込むことで「私も頑張れば結構仕事できるんだな」と仕事への自信を取り戻すことができ、彼がいなくても平気!と思えるようになっていきます。

そうすれば、好きだった男性を忘れることができるでしょう。

会社内でドキドキできる男性を見つける


会社内に忘れられない男性がいて困っている場合には、他にドキドキできる男性はいないかを探してみてください。

男性社員の多い会社なら1人くらいは「素敵だな…」と思える男性がいるはずです。

ドキドキする男性と言っても、本気で好きにならなくても良いのでアイドルのように、見ているだけで心がときめくような男性を見つけましょう。

そして、仲良しの女性社員と一緒に社内の男性アイドルの話で盛り上がることができれば、好きな人のことを忘れられます。

恋愛関係にならなくても、遠くから素敵な男性を見ているだけでも多少の満足感が得られるので、会社にいる時間が楽しくなるんです。

最初は、会社内の男性アイドル的な人を見ていても、好きな男性と比べてしまうかもしれませんが、毎日繰り返しアイドル社員のことで他の女性社員と盛り上がっていれば、そのうちに気持ちが薄らいでくるはずです。

楽しみながらできる方法なので、ぜひ試してみてください。

仕事のモチベーションが上がるお助けアイテムを探す


同じ会社に好意を抱く男性がいると、仕事に前向きに取り組めなくなるでしょうから、仕事のモチベーションを高めるアイテム探しをしましょう。

例えば、自分のお気に入りの写真を目につくところに飾るなど、ほんの小さなことでも気持ちが変わります。

目につく場所に好きなものがあるだけで、何となく気持ちが落ち着いたり、楽しくなったりするので、仕事へのやる気が出るアイテムを探してみてください。

他には食べ物や飲み物でやる気をアップさせる方法もおすすめです。お気に入りの飲み物があるだけで、気分転換になることができ、「彼のことばっかり考えていてもしょうがない!」とやる気を取り戻せます。

普段はいつも同じような飲み物しか飲んでいない場合には特に効果的なので、とにかくたくさんの種類のものを試して、自分が心地良いと思える飲み物や食べ物を探してみてください。

ランチで少し高級なお店に行ってみる、初めてのお店を開拓するなど、仕事を楽しくするためにできることはたくさんあります。

かわいい付箋を探す、こだわりの文房具にチェンジする、仕事で使う道具を新しくする、など色々な方法を試してみてくださいね。

お助けアイテムに夢中になっているうちに、気づいたら彼のことも忘れてしまっているはずです。

好きな男性の会社内での評価を聞いてみる


会社内に好きな男性がいる場合には、その男性の評判を会社内の人に聞いてみるという方法もおすすめです。

たくさんの人がいる会社なら、全ての人が彼に対して好意的な気持ちを持っているわけではないので彼の欠点を知る機会になります。

例えば、仕事ができてカッコいいところが好きだと思っていたとしても、社内の評判を聞いてみると「あの人は女に手が早い」など彼のマイナス点を知ることがあるんです。

「完璧な男性かと思っていたのに、そんな欠点があったんだ…」と現実を知ることができれば、彼への気持ちが変化してくるはずです。

忘れられないと思っている男性がいる場合には、実際の姿よりも何割も良いイメージを抱いてしまっていることが多いので、「ひとつの欠点を知っただけで一気に気持ちが冷めてしまった…」ということも珍しくないんですよ。

好きな人を忘れる方法:片思い中の彼への気持ちを断ち切るには

たくさんの異性と接する機会を作る


片思い中で忘れられない男性がいる場合には、とにかくたくさんの異性と話をする機会を持つために、合コンなどで楽しく話しをする機会を増やしてみましょう。

「私にはこの人しかいない!」と思い込むと、想いがさらに強くなり辛くなってしまうので、別の選択肢もあると知ることが大切です。

すぐには好きな相手に出会えなかったとしても、世の中には自分の恋愛相手になってくれる人がたくさんいる!と思うことで、彼だけにこだわる必要はないんだな…と少しずつ未練を手放すことができます。

ここで大事なことは、無理に新しい相手を作らないようにすることです。

忘れられない男性よりも好きになれる人を見つけるという目標を作ってしまうと、別の相手との時間を楽しめなくなってしまうので、気軽な気持ちで話しをする機会を作ってみてください。

おすすめなのは、今までに出会ったことがないようなタイプの人と話すことです。

ほとんどの女性が自分のタイプの異性と話しをするのが楽しいと思っているでしょうが、同じような体験では過去を忘れることができないんです。

だから、今までは毛嫌いしていたようなタイプの人と話しをする機会を設けてみてください。

最初は「やっぱりあんまりときめかないな…」と思えても、今までにはできなかった経験をすることで「新発見がいっぱいあって面白い!」と思えるようになります。

たくさんの異性と話しをすると、様々な価値観を持つ人がいることを知り、新しい発見をすることもできるんです。

そうすると、自分の視野を広げる良いきっかけになります。

いろんな男の人がいるんだな~と思えれば、彼だけに固執する気持ちを手放せますよ。

外見を磨く努力をする


片思い中の相手が忘れられない女性にぜひして欲しいことが、外見の自分磨きです。

最初のきっかけは、「両想いになれなかった人に好きになってもらいたい!」という気持ちだったとしても、外見を磨くうちに自分に自信がついてくるので、他の異性からもモテたいと思うように気持ちが変化していきます。

せっかくかわいくなったんだから、たくさんの人から褒めてもらいたい!と思えるということは、未練がなくなっている証拠です。

ただし、外見の自分磨きは結果が出るまでに時間がかかることと、自信が持てるような変化が出せないと、彼への気持ちを断ち切るほどの効果が出せないかもしれないところがデメリットです。

そのため、ダイエットなど時間がかかる自分磨きだけでなく、すぐに変化が出る方法も取り入れておいたほうが良いでしょう。

すぐに結果が出るのは、ヘアスタイルを変える、メイクを変えるといった方法です。

他にも、新しい雰囲気のファッションにチャレンジするなども、割と手軽にできます。

多少の出費にはなりますが、少しお金と時間をかけるだけで、新しい自分に生まれ変わったような気持ちになるというメリットがある方法です。

中には、ヘアスタイルを変えただけで、気分が一新して過去にとらわれなくなった女性もいるので、ぜひ試してみてください。

こういったすぐに結果が出る方法を使いながら、同時に長期的なダイエットなども頑張るようにすれば、確実に成果が出ます。

そうすれば、キレイに変身した頃には苦しい状況から脱却できているでしょう。

過去に片思いをしていた人のことを思い出す


片思い中の男性が好きでしょうがない人は、過去にも同じような感じで好きになった人はいなかったかを思い出してみてください。

誰もが両想いになれなかったという辛い恋を経験しているので、1人くらいは苦しいくらいに好意を持ったのに両想いになれなかった人がいたはずです。

過去には、寝ても覚めてもその人のことしか考えられなかったのに、今は別の人のことで胸がいっぱいになっているということから考えると、今の苦しい気持ちも数年後には過去のものになっているということです。

過去を思い出すと「あの時は好きなのに両想いになれないで死ぬほどつらかったけど、いつの間にか忘れることができてたな…」と思えるでしょう。

また、片思いの場合には、彼と付き合っておらず深い関係になっていないので、理想の彼氏像に当てはめて妄想で好きになっていることも多いんです。

妄想で好きになった恋は、妄想している時には燃え上がる割に、実体験を伴っていないので、時間と共に忘れやすいのが特徴です。

実際に付き合うと深く知り合ってしまうことで、忘れたくても忘れられない…という結果になりやすいのですが、片思いの場合には長く付き合った関係に比べると、思い出の数が少ない分忘れやすいと言えます。

過去に片思いした男性のことと同じように時間が経てば忘れられると思えば、冷静になれて徐々に彼への未練を手放せます。

好きな人を忘れるつもりが…断ち切る・立ち直る障害になるケース

好きな人を忘れるために同時に何人もの異性と付き合う


他の異性と付き合う方法は、即効性のある良い方法ですが、好意を持てない異性と付き合ってしまうと、1人では満足できないのが問題です。

本気で好きになれる相手がいるのなら、お付き合いを開始することで過去の恋愛相手への気持ちを断ち切れます。

しかし、そこまでの好意を抱けないと満足できずに、複数人と同時に付き合ってしまう女性もいるんです。

はっきりと二股にかけるという付き合い方だけではなく、特定の彼氏がいるのに、別の人とも関係を持つなど、彼氏に満足できないと他の人に手を出してしまうリスクが大きくなります。

そうすると、本命の彼氏への気持ちがさらに離れて、より不満を抱くようになり、浮気相手がどんどん増えてしまいます。

誰とも深い関係になれないと過去の恋愛を忘れることができませんから、「やっぱり私には、あの人しかいない…」という気持ちになって、執着が再発してしまうでしょう。

自分の気持ちを正直に認めない


好きな人を覚えていることを悪いことだと思うと、「本当はそんなに好きじゃないんだからすぐに忘れられるはず…」と自分の気持ちを正直に認めたくなくなることがあると思います。

これは、未練を持ち続けるのはダメなことだという意識があるせいでしょう。

でも、好きな人を忘れたいのであれば、自分の気持ちに嘘をつかずに正直に向き合うことが非常に重要です。

一時的に無理に忘れたフリをしても、それは心の中の未練がなくなったわけではないので、「何故か分からないけれど苦しい…」という状態になってしまいます。

こうなると、無意識のうちに未練が強まり、気づいた頃には「以前よりも苦しいと感じるようになってしまった…」という結果になります。

好きな人を忘れるための第一歩になるのは、自分の気持ちを正直に認めることです。

最初に心の中で嘘をついてしまうと、その後にどんな対策法を行っても十分な効果が期待できないので、自分の感情を正直に認めてから、忘れるための方法を実行に移すようにしましょう。

相談する相手を間違えてしまう


誰かに相談する方法はとても有効な手段ですが、相手を間違えてしまうと、彼への好意を強めてしまい立ち直る障害になってしまいます。

相談した友人が、「そんなひどい男なら別れて正解だよ」などと励ましてくれることがあると思いますが、あまりに彼のことをひどく言われると、彼を庇いたくなり好きな気持ちが強まってしまうことがあります。

相談相手を間違えてしまうと、彼への気持ちを忘れられないだけでなく、相談前よりも彼への気持ちが強まって「余計にしんどい…」と思うようになってしまうので、相談相手は慎重に選びましょう。

基本的には、あまり多くを語らずに「そうだね…」と聞き役に徹してくれるような相手がおすすめです。

まだ好きな気持ちがあると、何を言われても「彼のこと何も知らないくせに」と反感を抱いてしまうことが多いので、聞き上手な人が適任です。

アドバイスをするのが好きなタイプの友達だと、黙って聞いていられなくなく、アレコレと口出しをしてしまうので、あなたのためになりません。

大事な友達だったとしても、相談役には適さないことがあるので注意してくださいね。

占い師 高瀬ミミコのワンポイントアドバイス「好きな人を忘れられないのには理由があるはず。深く掘り下げましょう」

占い師 ミミコ
好きな相手を忘れられない状態になると、辛いから何とかして抜け出したい!と思いますよね。

ただ、好きな人を忘れられないと感じるということは、何らかの理由があるはずなんです。

それだけ相手があなたにとって特別だったということもあるでしょうし、彼に対してやり残したことがあると思うと忘れられないのかもしれません。

自分自身で、未練を断ち切れない理由を知ることができれば、忘れるための効果的な方法が分かってくる可能性があります。

まずは自分の気持ちを正直に見つめて、彼のことがどうして忘れられないかを考えてみましょう。

深く掘り下げて考えてみると、あなたがこれからどうするべきかが見えてくるはずです。

辛い状態になっていると、冷静に考えられないかもしれませんが、すぐに問題を解決しなくても大丈夫ですからね。

焦って無理に忘れようとすると余計に辛い気持ちになってしまう恐れがあるので、無理をせずに少しずつ彼への気持ちを手放すようにしてくださいね。

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