元カノはいい子だったな…と別れたあと彼氏に後悔させ復縁させたくする過ごし方&「次に行こう！」と前向きになれる方法

彼氏と別れた後の気持ちは、人によって様々。

振られて大きなショックを受けるのはもちろん、振った側でも「離れないほうが2人のためになった…？」と悔やむこともありますよね。

そばに彼がいなくなると途端に自分のしたことを悔やむのが恋愛心理です。

これは、それだけ彼氏とのつながりが深かったことの表われです。

彼のことが大好きで一生添い遂げるほどの覚悟を持って付き合っていれば、どんな理由があって別れたのだとしても、何もできなくなるのが普通でしょう。

今回は、元カノはいい子だったな…と別れたあと彼氏に後悔させ復縁させたくする過ごし方&「次に行こう！」と前向きになれる方法をお教えします。

また、彼氏と別れたあとにスッキリする女性と別れを後悔する女性の違い、別れたあとの男女の気持ちの違い、魅力がアップしてモテる女になれる過ごし方、元彼と友達になれる接し方、についても説明します。

いつまでも辛い気持ちが消えない方に向けた対処法とやってはいけない行動も紹介するので、ぜひ役立ててください。

彼と別々の道を歩むことに迷いがあるのなら、彼の気持ちをあなたに向けるチャレンジをしてみましょう。

あなたの女としての魅力をアップさせれば、一度は距離ができた男性を再び振り向かせることができますよ。

彼氏と別れて良かった！スッキリする女性とその後別れた事を後悔する女性の違い

別れたのは私のせいだと自分を責める

全ての責任は私にある…と考える傾向のある女性は悔やむ結果になることが多いです。

カップルが破局を迎える原因はたくさんありますが、ひとつだけの理由ではなくいくつかの問題が同時に起こって関係が上手くいかなくなることがほとんどでしょう。

付き合ってすぐに「アイツが生意気なことを言う」など、些細なひとつの要因だけでダメになることもありますが、それは稀なパターン。

たくさんの問題が複雑に絡み合い、結果的に二人が離れるという流れになるのが普通です。

だから、恋愛関係の破綻に於いては、どちらか一方だけが悪いことはなく、どちらにも原因があると言えます。

浮気されたケースでも、浮気させてしまうような何か決定的な理由があるかもしれないので、浮気をした側が悪いのは当然とはいえ、100％の責任が片方だけにあるわけではないのです。

しかし、他責の念が弱く、自責思考の強い人は関係が終わったことは、全て自分の責任だと思い込んでしまいます。

「私を放置したし、寂しかったし…浮気したのは仕方なかったんだよ！私だけが悪いんじゃない！」と人のせいにできれば、落ち込むことはありませんが、「こんな結果になったのは全てが私のせい…」と責任を1人で背負い込んでしまうと、罪悪感を持ち悔やむことになるでしょう。

別れる前に気持ちを正直に伝えなかった

素直になれず、気持ちを打ち明けられなかった人は後悔することになります。

慣れないうちはお互いラブラブモードなので「好き！」「こういうところが〇〇の良いところだよね」などと、思ったことを素直に言い合えていても、マンネリ化してくると愛情表現を口にするきっかけが減ります。

デートをしていても、「好き」という言葉を滅多に口にすることなく、むしろ「好きとか、今さら言葉にするなんて照れくさくてありえない！」と強い拒否感を抱く人がいるほど。

どちらか一方だけが素直になれないと、残されたもう片方も「私ばっかり好きだって伝えているのバカみたい…」と思えてきてしまうのが問題です。

片方がきちんと素直に気持ちを伝える努力をしないと、徐々に2人ともが気持ちを言い合えなくなってしまいます。

そうすると、最後の話し合いをする時にもお互いに意地を張ってしまい、正直に自分の気持ちを言い合えません。

「本当はまだ○○のことが大好きだけど、今さら好きとか言うの抵抗あるな…どうしよう…」と、それぞれが心の中に本音を隠したままで別れるという結末を迎えると、不完全燃焼したことで後悔が強まります。

こういったケースだと、どちらもが本音を言い合えていないため男性も悔やんでいることが多いです。

それに対して、「○○くんのことが好き！」と正直に伝えてから、終わりを迎えたケースでは、「言いたいことは全て言った！」と言う満足感があるのですっきりとした気持ちになれるでしょう。

答えが出る前に行動した

関係を終わらせるかどうかを決める時には、「本当に関係を断ち切ってもいい！」と心の中ではっきりとした答えを出してから行動に移す必要があります。

当たり前ですが、決意のない状態で行動が先走ってしまうと、後で「なんであんなことしたんだろう…」と悔やむ羽目になります。

関係が完全に終わる前に事後のことまでしっかりと考えて、それでも「私は彼とはもうやっていけない！離れないとダメ！」と納得できてから、別れ話をした場合には悔やむことは少ないでしょう。

ここまでの決意を固めても、いざ関係を解消したら悔やむほどなので、考えずに行動に移した場合には確実に後悔します。

ではなぜ、考えもせずに行動するかというと、恋愛中は冷静に物事を考えるのが難しいからです。

浮気をされてショックを受けていたりすると、とにかく辛くて悲しくて「なんでこんな苦しまなくてはいけないの？」という想いと、裏切られた気持ちで胸がいっぱいになって、考えることさえできなくなります。

そのまま苦しい日々を過ごしていると、もう悲しい気持ちで毎日を過ごしたくない！と言う想いが強くなり、深く考えずに別れ話をしてしまいます。

浮気されるなど大きな出来事がなくても、lineの返信を四六時中待つような状態になってしまうと、彼氏がすぐに返信をくれないことでマイナスの感情で心が埋め尽くされ、こんなつらい思いをするのなら別れた方がマシ！と衝動的に行動することもあります。

しかし、きちんと決意を固めていたわけではないので、すっきりした気持ちにはなれません。

彼氏への当てつけで別れを切り出した

別れを切り出した側が悔やむのが、当てつけで「もうやめる！」と言ったら、そのまま本当に関係が終わってしまうケースです。

本当は別れる気なんてさらさらないのに、彼の気持ちを自分に向かせるために「別れ」という言葉を使う人がいます。

「やめる！」と言えば「ちょっと待ってよ」と彼氏のほうから歩み寄ってくれることを想定して、別れる！という切り札を使いますが、彼氏の機嫌が悪かったり、嫌気がさし始めている時には、「じゃあ終わりにしよう」とそのまま話し合いが本格化してしまいます。

ここで女性が折れて「別れたくない」の一言を口にできれば別離を回避できますが、現実では女性も興奮しているので急に謝るのは難しく、引くに引けない…という状態になって、「これで俺たちは終わりだな」と彼に言われてしまいます。

こういったパターンでは女性が少し謝れば関係を修復できますが、一言も謝れずに本当に破局を迎えてしまうことが多いでしょう。

それに、関係を終わらせるつもりはなかったのに、彼が離れて行ってしまうのだから、相当強く悔やむことになります。

彼氏以外を優先させ過ぎていた

女友達とばかり遊びに行っていた、仕事や趣味を優先させて彼氏を後回しにしていた…という人も後悔しやすいです。

付き合っている時に、彼氏を大事にしてあげていたという自負があれば、関係が上手くいかなくなった時に「私はできる限り彼を優先させて大事にしたつもり！それでもうまくいかなかったんだから仕方ないよね」と納得させることができます。

でも、それまでの行動に自信が持てないと「私がもっと彼を大事にしてあげてれば、こんなことにはならなかったのかも！？」とやり残した感が出てしまいます。

友達を優先させてばかりで一緒にいてくれないことに彼が不満を抱いているのを知っていても、「これくらい大丈夫だよね…」と軽い気持ちで彼を放置してしまった女性は、彼の優しさに甘えてしまっていたのでしょう。

彼に我慢ばかりさせていると、最終的には自分が振られて悔やむという結果になります。

別れたあと男女の気持ちはこんなに違います

別れた直後は男のほうが冷静

カップル関係を解消した直後は、お互いが独り身に戻ったということ。

男性は久しぶりの自由な身分に解放感を覚え、ショックよりも身軽さを強く感じます。

付き合っている時には、彼女がいて嬉しいと思っていますし、彼女持ちのほうが男同士の社会でも優位に立てるということは知っているものの、1人の女性と長く付き合い続けるのは男性にとっては退屈なことです。

もちろん本気で好きな女だったら、いつまでも一緒にいたいとは思いますが、誰か1人に縛られているという状態が男には苦痛なのです。

だから、どれだけ深い愛情をもっていた相手だったとしても、関係が解消された時には、「また1人の生活が送れるんだ…」と先のことを考えて、少しワクワクしています。

女性は、付き合っていた頃の過去を思い出し、「どうして別れちゃったんだろう」とウジウジと考えていたとしても、男はこれからのことで頭が一杯です。

仮にまだ付き合いたいと思っている相手と破局したとしても、別れた直後は「とりあえず次の女を探そうかな」という意識があり、そこまで深刻な気持ちにはなっていないでしょう。

ましてや、もう嫌いになって彼女に別れを切り出した時には、無事に別れられたことで「これですっきりした！」と清々しい感情を抱いています。

女は良い思い出ばかりを考えたがる

別れたあとには男女共にカップル時代の思い出を振り返りますが、離れてみると付き合っている頃よりも美しい思い出に見えてくるのが女心の特徴です。

一緒にいる時には「あのデートで彼がスマホばっかり見てるからイライラして一気に嫌いになったんだよ！あんなことするの許せない！」という気持ちになっていたとしても、破局後は「でも、その時はスマホでその日の夜に食事するお店を調べててくれたんだよね…彼はいつも私のことを考えてくれて優しかったな…」と同じ思い出を振り返っても、良いところばかりが頭に浮かんできます。

これは、付き合っていたこと自体に悪い感情を抱きたくないからで、せめて自分の中だけでも良い思い出としてとっておきたいという女性心理があるからでしょう。

特に彼への未練が強い時期には、思い出は全て美化されていると言えるほどで、考えれば考えるほど彼は自分にとって必要な人物だと思えてしまうので、この時期に別れた相手のことを深く考えるタイプの女性は復縁したほうがいいのでは？という悩みを持ちます。

破局してから1ヶ月くらいの期間は、このように過去を美化して別れた彼氏への想いを募らせていきます。

ここで、本気で復縁を目指す人は決意が固まります。

すぐに次の異性と付き合えるのは男

別れてからすぐに別の異性と付き合うことに抵抗感のないのは、男性のほうでしょう。

なんだかんだ言っても、女性にモテるのが嬉しいという欲求が強いので、軽い男だと思われるかな？という懸念を持ちつつも、脈ありの女性がいれば、チャンスを逃さずにお付き合いするという選択をします。

女から見ると「彼女と別れてすぐに別の人と付き合っているなんて最低…」と思えてしまいますが、男同士の社会では「アイツはすぐに次の彼女ができて羨ましい」と羨望の眼差しで見られる存在になれます。

特に、女性のほうからアプローチして付き合い始めた場合や、元カノよりも可愛い女性と付き合い始めた場合には、周囲の男友達に嫉妬されて、少しいい気になっている男性もいるでしょう。

女からモテるというのは男にとってはかなり重要なこと。

元カノへの未練があったとしても、別の女性からアプローチされれば「この子も良いかも！？」と、いつの間にか元カノのことを忘れてしまっている男性も珍しくありません。

ただし、その時には新しい女ができてウキウキの時間を過ごしますが、数か月単位の時間が経ってから元カノのことを想い出すのが男性心理です。

しばらくは新しい女に夢中になっていますが、数か月も一緒にいると飽きてくるので、冷静な気持ちを取り戻すと「元カノのほうがいい女だったのかも？」という気持ちがチラチラと心をよぎるようになります。

立ち直ってしまうと過去を忘れる女性が多い

女性は破局直後からしばらくの間は過去ばかりを振り返り、泣いたり食事が喉を通らなかったリと辛い日々を過ごしますが、いつの間にか立ち直るという強さがあります。

立ち直りスイッチが入るまではボロボロで何もできない状態になっていたとしても、どん底まで落ちて、立ち直りスイッチが入ると、そこからの回復は目覚ましく、急にイキイキと輝き出します。

立ち直りスイッチが入るまでの期間は人それぞれ、ケースごとに様々ですが、自分の中で踏ん切りがつけさえすれば、次の目標に向かって切り替えができるのが女性です。

しかも、立ち直りスイッチが入ってしまうと、過去の男性についての視点が超現実的になります。

それまでは「優しい人だったな」と思っていたとしても、「でも給料がイマイチだったから、どっちみち結婚はしなかっただろうし」など、自分を納得させる彼の欠点が次々と出てきます。

女性はこのように自分で自分を癒しながら、気持ちを立て直すことができるのが男との違いです。

男性は他の女性に癒してもらったり、仕事で成果を上げるなど、自分以外の何かに助けてもらわないと自分を満足させることができません。

男は時間が経ってから元カノを懐かしがる

男は時間が経ってから過去の女を思い出すと言われていますが、どれくらいの時間が経ってから歴代の元カノを思い出すと思いますか？

実は、男は女性からは想像もつかないほど昔の女のことまで覚えています。

しかも、きちんと正式にお付き合いをした女性のことだけでなく片思いをしていた女性のこともよく覚えています。

恋愛シーンにおいて受け身で待っていれば良い女性に比べて、自分から行動しないと関係を発展させられないことが多い男性は、彼女と付き合えなかったのは自分の積極性が足りなかったせいではないか？など反省を踏まえて何度も過去の女を思い出すからです。

女性は過去の男を思い出す時に「○○くんは話が面白いところが魅力だったな」と相手についての振り返りを行いますが、男性は「あの子に告白しても断られたのは、タイミングがまずかったのかな？セリフが駄目だった？」など自分自身の行いも同時に思い出しているのです。

もちろん「あの子は顔がモロタイプだった！」など女性自身についても思い出しますが「モロタイプの可愛いあの子をどうして彼女にできなかったのか？」と、自分の行動と結び付けて考えるのが女との違いです。

そして、過去の女性への記憶が割と鮮明なのも男性の特徴ですが、女性は全体的に記憶が残っているのに対し、男性は一部分だけを鮮明に覚えています。

印象的な出来事があったり、深く心に残るような内容だった場合には何年も経っても、その彼女とのワンシーンを鮮明に覚えているのが男性の特徴です。

あなたの魅力をUPさせる彼氏と別れたあとの過ごし方

しばらくは思い出に浸ってもOKと自分を許す

魅力アップを狙う方に覚えておいてほしいのは、傷ついた心のままではどんな努力をしても空回りになってしまう可能性があるということです。

忙しい毎日にして考える時間を持たないようにすることで、破局したショックを和らげることができますが、彼との関係が終わった辛さをバネにして魅力をアップさせたいと思った場合には、傷ついている自分自身を大事にすることが一番大切です。

ショックを受けた心を癒すことなく無理をしてダイエットを成功させられたとしても、幸せオーラを振りまけるような魅力ある女性になるのは難しいでしょう。

辛さを無理に押し込めて自分磨きをすると、本来の目的を見失っていしまい、どこかネガティブさを感じさせる女性になってしまう恐れがあります。

だから、破局直後からしばらくの間は、何をしてもOKな時期として自分を甘やかせてあげましょう。

彼のことばかり考えて愚痴ばかりになってもOK、ストレスで食べ過ぎてもOK、と自分をとことん許してあげてください。

今は別れたショックで精神的に落ち込んでるから仕方ないよね…と、適当な言い訳を付けて自分を甘やかせていると、そのうちに「このままじゃだめだ！」と自分に喝をいれたくなる時がきます。

そうなってから、自分の魅力をアップさせる方法を開始しましょう。

気持ちの整理がついていない時は頑張っても成果が出にくく、余計に自分を追い込んでしまうことがあります。

そうすると立ち直るまでに時間がかかってしまうので、しばらくは理想的なことが何もできなくてもOKな時期を設けましょう。

別の男性と簡単に付き合わない

好きな人と離れていると、人肌恋しさから誰でも良いからお付き合いしたくなる気持ちが芽生えると思います。

でも、別の異性と簡単に付き合ってしまうと、それで表面的には心が満たされてしまうので、魅力アップのための努力を怠ってしまうというデメリットがでてきます。

本気で好きになってお付き合いするのなら、彼のために素敵な女性になりたい！というやる気が湧いてきますが、手軽な男に寂しさを紛らわしてもらっていると「たいして好きじゃないし、この人が駄目になったら別の人と付き合えばいいや」と、自分を磨くモチベーションが落ちてしまいます。

モテる女性ほど、たくさんの男性が自発的に寄ってくるので、お手軽な方法でいい思いをしたくなってしまうかもしれませんが、簡単に別の男性と付き合ってしまうと、そのまま努力をするきっかけをなくしてだらだらと時間だけが過ぎてしまいます。

だから、付き合うのは本気で好きになった人だけにしましょう。

そして、破局した後に一人ぼっちでいるのは寂しいと感じたら、恋愛以外の方法で心を満たすようにしてください。

恋愛以外の方法で心を満たす時には、いくつもの方法を同時進行させることが成功の秘訣。

恋愛ほど簡単に良い気持ちになれるものはないので、手身近な疑似恋愛の誘惑に勝つための対策法は1つだけでは不十分です。

1つの趣味だけに夢中になるのではなく、趣味も楽しみながら友達との時間も充実させるなど、いくつもの方法を用意しておくのがおすすめです。

生活習慣を見直す

別れた後に自分自身の魅力をアップさせたい女性は、生活習慣の見直しから始めてみてください。

生活習慣の柱になるのは、食事・運動・睡眠です。

この3本柱はどれも重要なので、必ず全ての見直しをしましょう。

例えば、食事に関してだけでも、バランスの取れた食事内容にするために自炊を始める、外食するお店を変える、食事時間を安定させる、寝る前には食べ過ぎない、などたくさんあります。

体の調子を整えるための食事法には様々なものがありますが、あなたが自分に合うと思うものを取り入れてみてください。

〇〇だけを食べる…など極端な方法で食事管理をするのは健康を害してしまう恐れがあるので、一般的に良く知られているスタンダードな方法がおすすめです。

食事を見直すだけでダイエット効果や美肌効果が期待でき、内側から輝くような女性になれます。

運動に関しては、毎日の中で定期的に運動する習慣をつけましょう。

運動習慣はウオーキングや筋トレのようにはっきりとした効果が出やすいもの以外に、ストレッチもおすすめです。

少し体を伸ばすだけで、血流が良くなり冷え性の改善につながります。

それだけでなく、肩こりなどが解消されると精神的にも良い影響があるので、運動する時間がない人はストレッチだけでもしてみてください。

睡眠は、とにかく質の良い睡眠時間を確保することが最も大切です。

毎日朝起きるのが辛い…という人はいつもよりも早く布団に入ってたっぷりと睡眠時間をとる生活を心がけましょう。

寝ている時間が長くなるだけで、毎日の快適度が大きく変わります。

何事にもやる気が湧いてポジティブシンキングになれるので、十分な睡眠がとれるように時間管理をしてみてください。

新しい分野の情報を得る

彼氏と別れてから魅力をさらにアップさせたい人は、今までは関心を抱かなかった新しい分野の勉強を始めると良いですよ

「私はこの分野は苦手だから…」と思っていたものでも、初心者向けの教材を使って勉強すると、新鮮な発見があります。

何も興味が持てるものが見つからない…という人は、復縁したい元彼に関するものの情報収集をするのがおすすめ。

共通点の多い相手だったとしても、全ての趣味が一致しているわけではないので、ひとつくらいはあなたが知らない分野があるはずです。

それでも思い浮かばない場合には、彼がSNSでフォローしている有名人をチェックしてみてください。

この人の価値観に憧れている、この人みたいに成功したい！と思っている男性をフォローしているはずなので、あなたもその人をフォローして彼がどういったものに感銘を受けているのかを探りましょう。

全く知らない世界のことを知ると、新しい考え方が身に付き、人間としての魅力につながります。

それに、元彼と連絡をとった時に、彼に良い刺激を与えられる女性になれます。

内面の自分磨きは時間のかかる方法です。

すぐにははっきりとした成果が見られないかもしれませんが、彼を喜ばせる女になれれば、復縁の成功率を上げることができます。

女同士の時間を満喫する

彼氏と別れた後は、せっかくなので女同士の時間を思う存分に楽しみましょう。

女子会をするだけでストレス発散になり、破局した辛さを癒すことができます。

女同士の時間を楽しむ時のポイントは、女ばかりで集まった時に恋バナをたくさんすることです。

彼氏持ちの時には、女同士でじっくりと話す時間がとれないでしょうし、彼氏と話すのが楽しいので女同士の恋バナの機会が失われやすいんです。

でも、女同士で私の彼氏はどうだとか、片思いの人をどうやって振り向かせたかなどの有意義な情報を得られれば、恋愛偏差値をアップさせることができます。

特に彼氏との関係が終わった後は、自分の恋愛を振り返る良い機会にもなります。

自分では気づいていなかったけれど、彼を傷つけるようなことを言っていたり、男性に飽きられるような女になってしまっていたかもしれません。

女同士の恋バナで、過去を振り返ることができれば、復縁に活かせます。

仲の良い女友達とたくさん話をして、次に活かせる情報をゲットしてくださいね。

別れたあと男の後悔を引き出すテクニック

真面目に生活する

別れた後に元彼にあなたのことを考えてもらうために有効な方法は、とにかく真面目に生活することです。

地味な方法ですが、健気に毎日を送っている女性を見ると男性は好感を抱きます。

別れた後に家では自堕落な生活をしていたとしても、彼の前だけではいつも通りに振舞えるようにしておき、やるべきことをしっかりとこなしましょう。

彼と話をする時にも、いつも通りの対応をすることで「なんで？俺と別れて何とも思ってないの？」と彼に強く印象づけることができます。

そして、周囲の人にはできる限り、にこにこして愛想よく振舞うようにしてください。

別れた後もいつも通りに一生懸命の日々を過ごしている様子を彼にアピールできれば、「なんでこんないい子と別れちゃったんだろう…」と徐々に後悔してくるはずです。

彼に未練があることを男友達に相談する

鈍感で女心に気付きにくい男性が元カレの場合には、あなたがまだ彼のことを好きなことを男友達に伝えてもらう方法を使ってみてください。

態度で示しても全く気付かないような人の場合には、ストレートにまだ好意があることを知らせるのが一番です。

直接あなた自身から「まだ好き」と伝えてもOKですが、それよりも男友達にお願いしたほうが成功率が上がります。

友達に依頼する際には、単に「まだ好き」というあなたの気持ち以外にも、友達にも復縁することを後押ししてもらってください。

友達によっては断られてしまうかもしれませんが、あなたに対して良い感情を抱いている男友達にお願いすれば、「〇〇ってまだお前のこと好きなんだって。アイツいいヤツだよな。俺だったらもう一回付き合ってみるけどな」的なことを言ってもらえると、彼の中で急にあなたの株が急上昇します。

「え？友達も付き合いたいと思ってた女と別れてしまったってこと？もったいないことしたな」と、急にあなたとの別れを後悔し始めます。

この方法は彼が心から信頼している男友達にお願いするのがコツです。

たいして親しくもない関係の人から急に元カノの話をされると、元カノが手をまわしているんだろうな…とバレてしまい、失敗してしまいます。

外見をがらりと変える

別れた後に彼とはほとんど話せない関係になった場合には、外見を変える方法を使いましょう。

外見を変える方法は全ての男性に効果的で、付き合っている時よりも可愛く綺麗になれれば、ほとんどの男性が「別れるんじゃなかった…」と後悔します。

しかし、外見に変化を付ける方法は、少しずつ変えていくと変化に気付きにくいというデメリットがあります。

例えば、髪型を少しずつ変えていっても男性は細かい変化に気付けません。

メイク法にしても女子同士では違いが分かっても、男からすると「いつもと一緒でしょ？」と思われてしまうことが多いです。

だから、元彼が違いに気付くよう、大きくイメージチェンジをしてみてください。

最も変化に気付いてもらいやすいのはヘアスタイル。

他には、ファッションもかなり効果的です。

ファッションは奇抜なものに変化してしまうと、個性的過ぎて男が引いてしまうので、少しダサいかも！？という程度に男ウケする服装がおすすめ。

男性は流行よりも女らしさにこだわるので、男目線で服装を考えましょう。

たくさんの男性からかわいい！と思ってもらえるような外見にすることができれば、彼に別れを後悔させることができます。

元彼が憧れていた人と仲良くなる

元カレの先輩や上司など、彼の憧れの存在と仲良くなる方法も試してみてください。

これは男性の嫉妬心を使った方法で、彼よりもステータスの高い男性と一緒にいることで、男心が刺激され、絶対に彼女を渡したくない！と思うようになります。

彼女が一緒にいるのは自分にとっても憧れの存在ということで、「僕の憧れの人と親しげな元カノってなにもの？」と彼の中で元カノの地位が上がります。

もし元カノと今も付き合っていたら、憧れの人と話ができていたかもしれない…と思うと彼女と別れたことを後悔し始めます。

彼にとってメリットのある女だと思わせることができれば、後悔の気持ちが強まった元カレのほうからやり直したいと言ってきてくれる可能性があります。

元彼の後悔を引き出す方法は、こちらの記事でより詳しく解説しています。復縁したい方はぜひ読んでみてください。

別れたあと「元カノはいい子だったな…」と思わせ復縁したい気持ちにさせる行動

SNSで頑張ってる報告をする

やり直したい元彼がいる場合には、基本的には自分から積極的に連絡をしないほうが復縁できる確率が高くなります。

自分から何度も連絡をしてくる女は、それだけで飽きられてしまうので、彼の中に「元カノどうしてるのかな？」という想いを持ってもらうよう、連絡はしないようにしましょう。

そして、彼が元カノのことが気になった時にチェックするであろうSNSでは、新しいことにたくさんチャレンジしているなど、頑張っている報告をして彼に別れた後のあなたを知ってもらってください。

「俺と別れた後も毎日充実しているんだな…」と彼に知らせることができたら、彼のほうから連絡をしてくるはずです。

SNSにアップする内容は彼と縁のあるものにしておくと、「SNS見たんだけど～」と男性が連絡しやすくなります。

だから、彼の趣味や興味のある事柄を選んでSNSにアップする方法がおすすめですよ。

反省している姿をアピール

別れた後はカップルの双方が「どうして別れることになったんだろう」という疑問を持ちます。

別れるまでは感情的なやり取りをしてしまうので、別れてから冷静になると、もしかしたら関係を続けていけたのでは？と、自分の選択に自信が持てなくなってくるのです。

そんな時に、彼女が反省しているところを見つけると、自分のせいにされると思っていた男性は「こんないい子とだったら、復縁したら次こそは上手くやっていけるんじゃない？」と思えてきます。

彼を全く責めずに「ごめんね、私が悪かったんだよね」と元カノのほうからしんみりと話をされたら、元彼の心は確実に動きます。

特に自分からは謝りたくないプライドの高い男性にはこの方法が効果的です。

プライドが高い人は、少しでも自分がけなされると元カノへの嫌悪感が増してしまうので、とにかく責めないのが大原則です。

復縁を成功させるまでは彼の欠点についての話題は避けて、ひたすら下手に出るようにしなくてはいけません。

反省しているところをアピールできれば、それが彼の男心をくすぐり、復縁したい気持ちを強められます。

元彼を他の男よりも高く評価する

彼がかまってちゃんの寂しがりやの場合には、他の男性と比較して褒めてあげる方法を使いましょう。

寂しがりやで常に自分を構って欲しいと思う男性の特徴は、自分の評価を気にしているところです。

他の男性と比べて自分は劣っているのではないか？彼女にとって一番重要な存在ではないのではないか？という不安があるので、ついつい相手女性に執着してしまいます。

だから、彼の不安を払拭させるように「あなたが男として一番優れているよ」ということを、強調して伝えられれば、「元カノとの会話は居心地が良いからまた付き合いたいな…」と思ってもらえます。

単に「○○くんはカッコイイね」だけでも喜んでもらえますが、重要なポイントは人と比較して、その人よりも優れていると伝えることです。

特に彼がアイツには負けているとコンプレックスに思っているような人と比較して「私は○○君は△△さんよりもずっとカッコいいと思うよ」という言い方をすると、自分を高く評価してくれる女性に好意的な感情を抱きます。

いつも俺が喜ぶことを言ってくれる女性だと再認識してもらえれば、やり直すことができるでしょう。

困っている人を積極的に助ける

自分をイメージアップさせて復縁を成功させるためには、誰が見ても「いい子だな」と思える行動をすることが大切です。

なぜなら、彼は別れた後に初めてあなたを一般人として捉えるからです。

交際中は「俺の彼女」というフィルターがかかった状態で恋人を見ているので、一般人とは少し見え方が違います。

大好きだとひいき目で見るし、マンネリ化すると悪い部分ばかりが目につくもの。

その時の彼の心情ガールフレンドへの想いが随分違います。

恋人関係を解消した後は、“俺の彼女フィルター”がなくなるので、冷静にあなたの人間性をチェックします。

別れた後に冷静になると「なんであんな人を好きになったんだろう？」と疑問に思ったことがありますよね。

別れた後に人としてのレベルが低い行動をすると、あなたも元カレから「あの子と付き合ったのなんで？」と思われるので注意しましょう。

その逆で万人ウケする人間性の高い女性になれれば、一気にイメージアップできます。

そのためにおすすめの行動が、困っている人を積極的に助けること。

困っている人を見捨てずに優しく助けている姿を見たら「元カノはいい子だったな…」と元彼が思うのは確実。

困っている人を無視したら「最低の女！別れて正解だった」と思われます。

基本的なことですが、破局後は交際中とは見られ方が違うことを覚えておきましょう。

人として正しい行いをするのが、彼の気持ちを取り戻すために役立ちます。

大勢で集まった時に満遍なくすべての人に配慮する

人間力の高さをアピールするためには、気遣いができる女になる方法もかなり効果的です。

気遣い力は色々な場面で発揮できますが、男性の心を引き付けるためには、すべての人に満遍なく配慮するのがコツ。

男性は細かな部分を見てないので、分かりやすいやり方にしないと気付いてもらえないからです。

会社内なら、すべてのメンバーに目を配って、困っている人がいないか探したり、ひとりぼっちでいる人に話しかけたりと、全員が楽しい時間を過ごせるよう尽力しましょう。

自分の仕事だけに取り組んでいる人よりも、周囲に気を使える人のほうが評価が高いですよね。

友達同士の集まりがあったら、色々な人の様子を観察して適切な行動をとってください。

この方法は元々気配りする習慣があれば難なくできると思いますが、周囲を見る習慣がない人は最初は難しく感じるかもしれません。

でも、そういう人こそこの方法を使って欲しいです。

人間的に大きく成長すれば元彼の心を引き寄せる力も強くなるからです。

予想外の行動を見た時のほうがインパクトが大きいですよね。

元々気遣い上手な人は、あなたの価値を忘れていた元彼にアピールできるのがメリット。

たくさんの人に優しくしてるあなたを見て、彼は「あの子と別れたの間違いだった…」と後悔し始めます。

どちらの場合も効果があるので、周囲の人に満遍なく配慮してくださいね。

愚痴を封印して明るく前向きな言動しかしない

男性が復縁したくなるのは、明るく前向きな考え方の女性。

男性は予想以上に愚痴やネガティブな話を嫌います。

別れたあとにずっと暗い顔をしていじけていると、復縁できる確率が下がるので気をつけましょう。

失恋直後は仕方ないにしても、どこかで区切りをつけて愚痴やネガティブ思考を封印してください。

明るくポジティブな言動ばかりの女性が好かれるのは当然のこと。

いじけているよりも確実に成功率が上がるので、意識して前向きな女を目指しましょう。

重要ポイントは口にする言葉です。

寒くて凍える冬でも、「雪が綺麗な景色」「温かいものが美味しい季節」など言い方ひとつで良いイメージが湧きます。

「毎日寒くてイヤになるよね！」よりも「雪が降って綺麗だったから元気が出た♪」のほうが男性は良い気分になれます。

すべての物事でポジティブ思考を貫けば、交際中のあなたよりもレベルアップできるのがメリット。

イキイキと輝く女性になれれば、復縁できる確率がかなり高くなります。

人に優しく自分に厳しい女になる

意識高い系の元彼の心を引き付けるためには、「人に優しく自分に厳しい女」になるのが一番です。

ハイスぺ男子は自分に厳しいのが特徴。

そのせいか、同じように一生懸命毎日を生きている女性に異常なほどに惹かれます。

高い意識を持っていると、だらけた思考の持ち主にイラつきを覚えるもの。

目的を持って生きているので、自分に甘い人が許せないのです。

そんな心理がある男性と復縁するためには、自分に厳しくなって尊敬される必要があります。

彼が筋トレを毎日の習慣にしてるなら、あなたも毎日休まずトレーニングに励みましょう。

食事に気を配っている男性と復縁したい場合は、同じように食事内容にこだわって美ボディが手に入るメニューに変更するのがおすすめです。

注意点は、他人にまで厳しくならないこと。

ハイスぺ男性が好むのは、自分にだけ厳しい女性。

周りにまで強要すると、ただの鬱陶しい人になってイメージダウンします。

実現させるのが難しい方法ですが、破局後に頑張ってる姿を見たら彼の心が大きく動く可能性があるので挑戦してみましょう。

付き合っていた頃と同じ雰囲気で元彼を応援する

彼に良い意味での驚きを与えたいなら、応援する姿勢を貫きましょう。

交際中から彼が取り組んでいたものを継続して応援することで「もう彼女じゃないのに…なんていい子なんだ！」と感動させる効果があります。

応援されて嫌な気持ちになる人はいません。

嫌われて振られたとしても、控えめに応援し続ける姿勢を見せれば大逆転が可能。

健気な姿に惹かれて一気に復縁意欲が高まった元彼と短期間でやり直せます。

そのために、まずは応援する何かを見つけましょう。

彼が筋トレに取り組んでいるなら、長くトレーニングを続けることや理想のボディを手に入れるのが目的。

「仕事が繁忙期なのに筋トレの時間確保してるのすごいね！頑張ってね！応援してる♪」こんな感じのメッセージを送れば彼の胸が熱くなるのは間違いありません。

仕事が一番頑張っていることなら、仕事をする彼を応援するメッセージを送ればOK。

感動させるコツは、交際中の彼の言動を会話に盛り込むこと。

筋トレをして体脂肪率を減らすのが目的の場合は、「目標の体脂肪率15％まであとどれくらい？」という一文を入れると彼専用のメッセージが出来上がります。

ただ「筋トレ頑張って！」よりも心に響く内容にグレードアップさせて、イメージを何倍も良くしましょう。

別れた後に元彼と友達になれる過ごし方＆接し方

友達と一緒に元彼をお出かけや食事に誘う

最も無難な方法は、グループでのお出かけに元彼を誘うこと。

大勢でのイベントなら別れた元カノがいても参加しやすいからです。

直接誘うのは気が引ける場合は、友達に幹事をお願いして元彼も参加メンバーに入れてもらいましょう。

この方法のコツは最初からガツガツ話しかけないこと。

参加したものの元カノに会いたくない心理がある可能性があるので、彼の様子を観察するところから始めます。

自主的に話しかけてきたら、友達になるのは簡単。

そのまま彼と話して「〇〇君と友達に戻れて良かった」と伝えて、lineしても良いか聞きましょう。

OKがもらえたら日頃から連絡を取り合う仲良し友達になれます。

彼が話しかけてこない時は暫くは遠い距離を保つのが安全です。

気まずさや嫌悪感が残っているので、時間をかけて少しずつ距離を縮めましょう。

趣味友達になるための準備をする

元彼と友達になりたいなら、共通の趣味を持つのが一番です。

今すでに共通の趣味がある人は、その分野で元彼に話しかけたりイベントに誘うための情報収集をしてください。

用件なしで連絡するとスルーされる危険がありますが、彼が関心を持ってる趣味に関することならレスポンスが期待できます。

ポイントは彼が驚く新しいニュースや、行きたいと思えるイベントの話題にすること。

趣味に関連していても、興味を持てないと無視されるからです。

彼女時代は内容に関わらず返事があったと思いますが、それは愛しい恋人だから。

ただの友達の1人になったら、関心のないlineにはスタンプで対応したり、スルーして返信さえもなし。

会話が盛り上がらないとlineを送っても仲良し友達にはなれません。

一方的にlineを送る片思い友達になってしまうので、準備に力を入れましょう。

共通の趣味がない人は、彼が行っている趣味を始めて、分からない点を質問するのがおすすめです。

男性の自尊心が満たされるのは、初心者に自分の知識やテクを教えてる時。

彼もきっと喜んで先生役をしてくれるはず。

上手に彼を頼れば、仲良し友達になれますよ。

恋活の様子を報告したり恋愛相談をし合う

元彼と友達になりたい場合は未練を感じさせないことが大切です。

悪い印象を持たれている場合は、「まだ僕を狙ってる？」と感じさせると距離を置かれるからです。

嫌いな女の子からの好意は迷惑な存在。

トラブルに巻き込まれる前に関係を絶ちたいと思われるとlineをブロックされたり着信拒否される危険があります。

連絡すら取れないと友達になれないので、元彼以外の男性と恋をしてる様子をアピールしましょう。

恋活をして知り合った人の話をしたり、恋愛相談を持ち掛ければ、未練を感じさせるミスを回避できます。

それに、元カノの恋愛事情に興味のない男性はいません。

恋愛感情はなくなっても、過去の女の新しい相手は気になるもの。

恋活ネタなら無視される危険が少ないです。

嫌われてる気がして心配なら、「恋活してるけど〇〇君よりもカッコいい人がなかなかいない（笑）」と元彼を褒める発言がおすすめです。

明るい雰囲気で冗談っぽく言えば悪いイメージを与えないはず。

それでいて褒められて彼を上機嫌にさせられるのでイメージアップ効果は抜群です。

また、彼の恋愛相談に乗るのも友達になる1つの手段。

次の彼女と上手くいってない時には、時間をかけて彼の悩みを聞きましょう。

丁寧に聞き役をすれば信頼関係が出来上がって特別な友達になれます。

恋人時代と同じ関わり方をしない

元彼と友達になるためには恋人時代と同じ関わり方をしてはいけません。

一言で言うと、彼女ヅラをするのは禁止です。

今は恋人ではないので遠慮して、距離を離した接し方が基本です。

図々しい発言や恋人時代のように甘えるのはNGです。

男性が最も嫌うのは、振ったのに彼女だった頃と同じ雰囲気で近付いてくる女性。

「非常識な子」「勘違いしてる女」と思われて関係が悪くなるので、礼儀をわきまえた態度を目指してください。

目安になるのは、告白前の関係です。

彼女の前は友達だったなら、その時と同じ言動をすればOK。

恋人になる前は会社の同僚だったら、1人の同僚として距離感を保ったお付き合いをします。

恋バナや恋愛相談に乗る時も同様です。

出しゃばった発言をすると嫌われるリスクがあるので、今は恋人ではないことを肝に銘じておきましょう。

上から目線でアドバイスするよりも、控えめに聞き役をしたほうが良い関係をキープできます。

彼が「どう思う？」「どんな対応をすべき？」と質問した時はアドバイスをしてもOKですが、彼が話してる途中で自分の考えを長々と述べるのはNG。

彼が心地良く悩みを吐き出せる雰囲気を目指しましょう。

元彼の友達数人と親しくなる

元彼と友達になりたいけど、直接声をかけるのができない場合は、友達経由で距離を縮める方法が向いています。

まずは、彼の友達に声をかけて仲良くなりましょう。

そうすれば、そのうちに元彼との接点ができるはず。

運が良ければ元彼のほうから話しかけてくれて、友達関係がスタートします。

大切なのは、彼が不快感を持たない方法で近付くこと。

良い関係で終われてたら友達に戻るのは難しくありませんが、問題なのは終わり際が泥沼だった場合。

最悪の印象を残しているので、声をかけても無視されたり逃げられたりするでしょう。

そんな危険がある時は、元彼の友達と仲良くなることがファーストステップです。

友達と良い関係が築けたら元彼の中でのあなたのイメージが良くなります。

「アイツらと仲良しなら、俺も元カノと友達になっても良いかな」と思わせたら、友達関係になれます。

また、この作戦は時間をかけないと失敗するので注意してください。

悪いイメージがなくなるまでじっと待つのが成功させるコツ。

焦って元彼に声をかけるのはNGです。

迷った時は友達経由で声をかけると安心です。

「元カノちゃんが〇〇と友達に戻りたいんだって」と伝えてもらうだけなら、ひどく嫌われるリスクを減らせます。

徹底的に嫌われている場合は暫く連絡を絶つ

顔を合わせたり連絡をしても徹底的に無視される場合は、しばらく接点をなくすしかありません。

一切の関わりを持ちたくないほど嫌われてるので、今はアプローチしてはいけない時期。

連絡をストップさせて、彼の視界に入らない場所で自分磨きをしたり、仕事に精を出したりして過ごしましょう。

不快な思いをさせなければ、いつか必ず「元カノどうしてるかな？」と彼の意識が変わります。

「アイツのことは考えたくない！」から「元カノの様子を知りたい」まで変化すればアプローチしてもOK。

そのタイミングがくるまでは、ひたすら待つのみです。

彼との関係によっては友達になるために数年間の月日が必要です。

その期間を設けずに彼をしつこく追い回すと絶縁されて友達にすら戻れません。

彼と話しができる日がくるまで辛抱強く待ちましょう。

彼氏と別れた喪失感や寂しさを抜け出して「次に行こう！」と前向きになれる方法

好きなことだけをする日を作る

失恋のショックを癒すためには、好きなことだけして心にエネルギーを補給する方法がおすすめです。

辛い体験で心がすり減った状態なので、エネルギーを追加しないと前向きになれないからです。

空腹だと頑張ろうと思っても体が動きませんよね。

それと同じで、心に空いた穴を埋めるために、ワクワクすることをたくさんしましょう。

とはいえ、仕事があると好きなことだけの生活をするのが難しいので、お休みの日の過ごし方が重要です。

仕事がある日に家事や雑用をすべて終わらせておき、休日はイヤなことを1つもせずに過ごしてください。

朝早くから遊びに行って、楽しいことだけで1日を埋め尽くせば夜には程良い疲労感と共に「次の人に目を向けよう！」という気持ちになってるはず。

1回だけで前向きになれなければ、何度か繰り返して好きなことだけをする日を設けましょう。

特に自分に厳しいタイプの人はこの方法が最適です。

いつも我慢してることをするチャンスです。

思いっきり羽目を外して遊べば、日頃のストレスも吹っ飛んで元気になれます。

交際中の思い出の整理をする

次の恋に進むためには過去の整理も必須です。

彼からもらったプレゼントが目につく場所にあるといつまでも前を向けません。

見ると過去を思い出すなら、処分するか見えない場所にしまいましょう。

一番良いのは過去の思い出を全部手放すこと。

もらったプレゼントや手紙を捨てれば、強制的に過去とサヨナラできます。

時間をかけずに前を向きたいなら、痛みを伴う方法しかありません。

思い切って元彼の物をゴミ箱に入れると、最初は涙が出ますが、数日後にはスッキリして前を向けます。

思い出を手放す勇気がない人は、元彼ボックスを作ってその中にすべてしまってクローゼットの奥にしまえばOK。

スマホの中も彼の写真だけ別のフォルダに移動させて視界に入らないようにしましょう。

見えなければ思い出す回数が少なくなり忘れやすいです。

目標を立てて目標達成のために24時間を使う

前向きになるためには「私はやればできる！」と宣言できるほどの自信が必要です。

失恋体験で自信を喪失してる場合は、目標を立ててください。

内容は何でも良いのですが、少し頑張らないとできない内容が最適です。

「毎日30分運動する」という目標にしたら、何があっても毎日30分の運動を続けます。

3ヶ月休まず目標を達成できたら、その頃には自信が戻ってきているので次の恋に進む意欲があるはず。

コツは余計なことを考えずに、目標達成だけに目を向けること。

失恋した時の気持ちや元彼の思い出は極力忘れて、ただただ目標だけで頭をいっぱいにします。

そのためには、難し目の目標にすると良いですよ。

「ダイエットして5キロ痩せる」など、普段なら達成が難しい目標にすると俄然やる気が湧いてきます。

毎日朝から晩までダイエットのことだけ考えてれば、気付いた頃には失恋のショックから立ち直っているはず。

その上痩せてかわいくなったら次の恋に自信を持ってのぞめます。

ポジティブな投稿をしてる人をフォローする

暗い気分になった時は視界に入るものをすべてポジティブな内容にするのがおすすめです。

SNSでフォローする人を整理して前向き発言ばかりの人だけをフォローしましょう。

そうすればタイムラインにネガティブな投稿がなくなります。

「失恋したのは次の恋の始まり」「あなたの魅力を分かる人が必ずいる」など、明るい未来を予感させる内容だけを見ていたら気分が確実に上向きになります。

人は目にする言葉によって精神状態が大きく変わります。

“言霊“という言葉がある通り、言葉には命が宿っているので前向きな心理を手に入れたいならポジティブな言葉をたくさん見るのが一番。

そして暗い気分になる言葉を排除しましょう。

この失恋をバネにして次はもっと良い恋をするぞ！と思えたら、すぐに恋活を始めてください。

次の恋に進むコツは、心が元気になったタイミングを逃さないこと。

ワクワクしてきたら、その勢いですぐに行動しましょう。

自然に触れる時間を増やす

失恋のショックがあまりにも大きくて何もする気になれない時は、自然に触れる時間を増やす方法が向いています。

自然には人の心の傷を癒す力があるので、綺麗な景色を見たり美味しい空気を吸ってるだけで徐々に元気になれます。

休みの日には少し遠出して大きな公園に行ったり、ドライブして海や山に行きましょう。

平日は散歩する時間をとって街中にある小さな自然に触れると効果的です。

他には、植物を購入して世話をするのもオススメです。

土に触れるとストレスがじわーと消えていく感覚が味わえるからです。

植木鉢と土、苗を購入して寄せ植えを作ったり、植え替えをして土を触る時間を確保しましょう。

頭を空っぽににして土を触っていたら、失恋のショックから立ち直れます。

花以外に家庭菜園で野菜やフルーツ作りをするのも楽しいですよ。

工夫すれば自宅の中で自然に触れられるので、近くのホームセンターやお花屋さんに行ってみましょう。

土に触れるのが大変なら、切り花を買ってきて眺めるだけでも十分です。

お気に入りの花を飾って、写真を撮ったりぼーっと眺めているだけで癒されます。

手軽にできる方法なので試してみてくださいね。

気になっていたけど行動できなかったことに挑戦する

失恋のショックから立ち直るためには、心をワクワクさせることが大切。

どんなに素晴らしいことをしても心がついていかないと意味がないからです。

そのきっかけを与えるために、気になっていたけどできなかったことにチャレンジしましょう。

ずっと全身脱毛をしたかったけど行動できずにいたなら、今がチャンス！

エステや脱毛クリニックを検索して、全身脱毛のコースに申し込みましょう。

金銭的に無理なら、予算内に収まる部位別のコースに変更するか、無料お試しに申し込むだけでもOK。

とにかく一歩を踏み出すことが最も重要です。

ずっと行動できずにいた物事を始めると、「やっと脱毛できる！」と待ち望んでいた気持ちが満たされて失恋のショックを忘れられます。

しかも脱毛をした後にすべすべになったお肌を見たら、早く次の恋がしたくて仕方なくなるはず。

綺麗になるもの以外でも何でも同じ効果が期待できるので、ずっと気になってたことを思い出してください。

ガーデニングでもスポーツでも習い事でも何でも構いません。

せっかくのチャンスなので、積極的に新しいことを始めましょう。

不幸のどん底状態から逆転劇を果たした人の話を観たり聞く

何もする気になれない人は読書や動画鑑賞で気持ちを切り替える方法が最適です。

題材にするのは、不幸のどん底から這い上がった人のドキュメンタリーです。

今は成功してる人でも過去にはたくさんの経験をしています。

あなたも今はどん底でも必ず最高の幸せが手に入るので、逆転劇を果たした人の話を知って前向きな気持ちになりましょう。

検索すれば、たくさんの偉人たちの大逆転エピソードを見ることができます。

時間がある人は書籍でじっくりと誰かの人生を知って知識を増やしてください。

いつもネットや電子書籍を見ている人は、紙の本がおすすめです。

デジタル機器で文字を読む場合と少し違う気分になれるので、非日常感を味わえるのがメリットです。

別世界に行った気持ちで集中できれば、失恋の傷の回復が早まります。

読書が苦手な人は動画やドキュメンタリー映画にしましょう。

みんなが苦労しながら一生懸命に人生を生きていることを実感したら、クヨクヨしてた気分が吹っ飛びます。

服やコスメ、美容院などモテ度を上げるためにお金を使う

失恋の傷を癒したいなら、お金を使う方法を試してください。

何かを購入したり、新しい体験をしてお金を使うと、その興奮でいつの間にか元気が湧いてきます。

お金は誰にとってもかなり大事なもの。

1円も無駄にしたくないのがお金への気持ちです。

それくらい大切なものなので、使い道を決める時には相当の集中状態になります。

何にお金を使うか考えている間は、失恋のショックを忘れられるのが最大のメリット。

ほとんどの時間を買うもの選びに費やせば、あっという間に振られたショックから立ち直れます。

実際にお金がかかるのがデメリットですが、予算に余裕がない場合はシミュレーションでも十分に効果的です。

「いつか買う」という設定で商品選びをするだけでも同様の効果があるので、まずは欲しい物を見つけるところから始めてください。

商品は何でも良いのですが、次の恋に進みやすいのはモテ度が上がるもの。

服やコスメ、美容院などにお金を使う設定にすれば、恋愛意欲が湧いてきます。

それに、かわいくなった自分を想像すると精神的にも良い効果が期待できます。

失恋すると自信も喪失しますが、服を買ったり、コスメを新調してかわいくなる予感がすると自信がつくはず。

ただし、予算をオーバーするほど買い物をするのは禁止です。

必ず予算の上限を決めておき、その範囲内で買い物をしましょう。

好きなだけ寝てから大好きな漫画やドラマを見てゆっくりする

辛いことがあった時は寝るのが最も効果的です。

睡眠不足だと何をしても良い効果が出ないので、疲れを感じてる人はまず好きなだけ寝ることから始めてください。

運が良ければ、ぐっすり寝ただけで「次に行こう！」と思えます。

たくさん寝ても辛い気持ちが抜けない時は、現実逃避をするのが最良の方法。

大好きな漫画やドラマを見て、その世界にどっぷり浸かります。

1つの物語が終わっても気分が晴れないなら、別のストーリーを読んで辛い現実を忘れましょう。

この方法は夢中になれないと効果が出ないので、何もかもを忘れるほど面白い作品を見つけないといけません。

自分のお気に入りがない人は、映画やマンガに詳しい友達におすすめ作品を聞いて情報を集めてください。

もしくはネットで検索して、人気がある作品を選ぶとつまらない作品に当たる可能性を減らせます。

もし、良い作品が見つからなかったら、子供時代に読んでいたマンガやアニメがおすすめです。

懐かしい気持ちに浸れば、最速でエネルギーチャージできるはず。

ゆったりと楽しい時間を過ごしてくださいね。

お笑い番組やおもしろ動画を見まくってお腹が痛くなるほど笑う

時間をかけて色々な取り組みを行ってもどんよりした気持ちが抜けない時は、笑って気分を盛り上げましょう。

笑いの良さは無理やりにでも笑えば、心も楽しくなること。

お笑い番組やおもしろ動画を延々と見て、お腹が痛くなるほど大笑いしてください。

面白くなくても、「あはは」と声を出して笑顔を作れば、そのうちに本当に面白おかしい気分になります。

涙が出るほど笑ったら気分がスッキリして、次の恋への意欲が湧いてくるはずです。

一度で完璧を目指すのは難しいので、何度か面白い映像を見て少しずつ元気を回復させてくださいね。

彼氏と別れたあと他の異性からモテるようになる過ごし方

男友達をたくさん作る

異性からモテる女になりたい場合は、男友達をたくさん作るのがおすすめです。

常に男の視線にさらされることで、男ウケが良い女になれるからです。

コツは男友達にたくさんアドバイスしてもらうこと。

ただ遊ぶだけでなくどんなファッションが似合うのか？仕草や会話の仕方で好感度が高いのは？など色々なことを教えてもらって、イメチェンの参考にしましょう。

意外と自分の魅力が見えてない女子が多いもの。

脚が太いのがコンプレックスでも、実はムチムチした脚を出したファッションのほうが男ウケが良いかもしれません。

リアルな意見を知るためには、男友達に聞くのが確実です。

自分から男性に声をかけるのが苦手なら、男友達が多い友人にお願いして紹介してもらえばOK。

女の子の友達が欲しい男性は世の中にたくさんいるので、さほど努力しなくても男友達がたくさんできますよ。

にこにこして愛想を良くする

異性からモテる女子になりたいなら、雰囲気作りも欠かせません。

男子から人気があるのが、気軽に声をかけられる女子です。

ツンとお高く留まって人は敬遠される傾向があり、愛想の良い子はたくさんの男性から声がかかります。

だから、誰が相手でもニコニコして対応しましょう。

それに加えて、好意があることを分かりやすくアピールすることも大切です。

要は「俺を好きなのか？」と勘違いさせる行動をすればモテモテになれます。

特に狙ってる人に対しては、積極的に行動すべき。

目が合ったらニコッと微笑んで、嬉しそうな表情で話しかけてください。

発言内容も「〇〇さんの話おもしろい！私たちすごく気が合いますね！」と好意をアピールするのがおすすめです。

モテる女性はみな積極的です。

消極的なのにモテモテなのは外見が物凄く優れている人だけです。

お目当ての人を見つけたら、好意をアピールして「告白したらOKもらえそう！」と期待させましょう。

男性が安心できる下準備をすれば、短期間で告白してもらえます。

失恋して次の恋を探していることを周囲にアピールする

失恋後にモテモテになるためには、彼氏募集中だと周囲に知らせる必要があります。

友達に彼氏と別れたことを告げて、誰か紹介して欲しいとお願いしましょう。

堂々と次の彼氏を探していると明かしたほうが、周囲の男性の興味を引きやすいです。

合コンに参加したり、大勢がいる場所で「誰かシングルの人紹介してください～」と聞けば出会いの数が確実に増えます。

モテモテ女子になるためにはプライドを捨てることが大切。

「男には困ってません」という雰囲気だと男性はあなた以外の女性をターゲットにします。

だから、積極的に出会いを探してることを強調しましょう。

また、失恋直後だと知ると、なぜか男性は女性を慰めたいと思うもの。

恋活をする時には「つい最近別れたばかりで…」と必ず伝えてください。

「どれくらい付き合ってたの？」「なんで別れたの？」と、それが会話のきっかけになるはず。

慰めてもらったら「優しいんですね」と彼を褒めれば一気に良いムードが流れます。

それに、ずっと彼氏ナシの女の子よりも、最近まで彼氏持ちだった子のほうがモテる傾向があります。

失恋直後という情報を上手に活用してくださいね。

モテる女子と友達になったり色々な話をする

モテ度を上げたいなら、男ウケが良い女の子と一緒にいるのが最も効果的です。

男女で魅力を感じる部分が違うので、女性は自分視点ではなく男性視点でレベルアップすることが大切です。

そのためには現実社会で実際に異性からの評価が高い女子を見習うと手っ取り早いです。

モテる女子と仲良くなって自分との違いを見つけてください。

モテる女子はほとんどが自信たっぷりで堂々としています。

その風格を身に付ければあなたもモテモテになれるはず。

あとは男性への上手な甘え方や媚びない潔さも学びになります。

仲良くなったら、彼女たちの恋愛に対するポリシーを聞くのもおすすめ。

目から鱗が落ちる驚きのマインドを持っていたりするので、ぜひ直接聞いてみましょう。

たくさんのモテるコツを知れば、一気にランクアップできますよ。

恋愛系の人気インフルエンサーからテクニックを学ぶ

恋愛の先生になるのは友達だけではありません。

その道で仕事をしている恋愛系の人気インフルエンサーをフォローすれば、たくさんの有益な情報が手に入ります。

インフルエンサーは恋愛のプロ。

たくさんの勉強をして経験も豊富なので、学ぶべき点がたくさんあります。

それに、自分をかわいく見せるテクに優れているのがインフルエンサーの特徴。

表情や声の出し方、言葉の使い方など細かな部分までチェックしてください。

彼女たちはすべて計算して行動しています。

たくさんのデータや知見を合わせた上で最も男ウケする行動をしているので、いくつもモテるためのヒントが隠れています。

そして、おすすめしているファッションやメイクを真似れば、あなたも大変身できます。

その頃には自然と恋活を始めたくなるので、問題があっさり解決します。

まずは、お気に入りのインフルエンサーを見つけましょう。

失恋のショックから立ち直れない…と男性に相談する

「この人に私を好きになって欲しい」と思っている相手がいるなら、相談を持ち掛ける方法が最適です。

2人きりで話す機会を持てば、彼を振り向かせることができます。

食事や飲みに誘える関係なら、「失恋のショックから立ち直れなくて…少し話を聞いてくれる？」とお願いしてください。

女性に誘われたら大体の男性は喜んでOKするので、思い切ってお誘いすればきっといい展開になります。

失恋の相談から新しい恋が始まるケースが非常に多いです。

ただし、2人で会って話してみたら、本気で好きになれそうな人か先に確認することを忘れずに！

失恋して寂しいから…という理由で、誰かと簡単に付き合うと高確率ですぐに破局します。

そうすると失恋のショックが2倍になるのが問題です。

今よりも苦しい状況に追い込まれて、次は復活にも2倍の時間がかかります。

相談するところまでは気軽に行動しても良いのですが、本当に好きになれる人かの確認は必須です。

また、2人きりで会うと、なし崩し的に体の関係になる危険もあります。

お酒を飲むと高確率でお持ち帰りされるので、ランチやお酒なしの食事にすると安全です。

色々な男性と話す機会を持てば、トークスキルが身に付くのがメリット。

異性に苦手意識を持っている人にもオススメの方法です。

1対1が恥ずかしい場合は、友達も誘ってみんなでお出かけし、食事会の最中にお目当ての人に相談すればOK。

積極的に色々な人と会って経験値を増やしましょう。

彼氏と別れたあといつまで経っても辛い気持ちが消えない時に考えるべき事

次の恋に進むのが怖くて故意に辛い気持ちを引き寄せてないか？

失恋した後に辛い気持ちが消えない女性は、自ら不幸を引き寄せていることが多いです。

1つの恋が終わった後は次に進む必要がありますが、次も失敗したら怖いと思うと失恋のショックを長引かせたくなるからです。

要は、「今の私はまだ吹っ切れてないから次の恋はできない」と思うために失恋のショックを利用しているのです。

そのこと自体は何も問題なく、誰もが抱く普通の感情です。

しかし、それが原因で苦しみを感じているなら、そろそろ次の恋に進む決断をくだすべき時かもしれません。

ここで大切なのは、無理に次の恋に進まないこと。

あなたはまだ現役復帰したくない心理を抱えています。

心の傷が消えてないので、辛くてももう少し時間をかけてお休みしたほうが良い可能性もあります。

どちらが良いかはあなたにしか分からないので、失恋の辛い思いが残るか、怖くても次の恋に進むか、どちらを望んでいるか自分に確認してください。

そろそろ新しい人との恋にチャレンジしたいなら、今がチャンスです！

その勢いで恋活を始めれば、失恋のショックを忘れることができますよ。

まだ新しい恋をするのが怖い場合は、少し大変ですが辛い気持ちに耐えて時間が経つのを待つことをおすすめします。

いつかは必ず次の一歩を踏み出したい時がやってくるので安心してくださいね。

もう少しの辛抱なので頑張りましょう。

思い出を勝手に書き換えて美しい過去を作り上げていないか？

過去の記憶が消えない人のほとんどは、思い出を自分の都合の良い内容に作り変えてます。

作り変えるというと大げさですが、思い出は美化されるのが普通です。

もっと言うと、正確な状態で残っている記憶はありません。

何らかの出来事があった時には、それを脳が処理して自分が理解した形にしてからインプットされます。

記憶になった瞬間に事実とは多少の相違点ができるメカニズムです。

その傾向が顕著に表れるのが、思い入れの強い出来事。

恋愛は女子の中で優先度の高い項目ですよね。

恋愛が優先順位の1位だったら、失恋という衝撃的な出来事は相当事実とは姿が変わってきてます。

しかも、残念な思い出にしたい人は少ないので、大半は美しい思い出への変化して記憶から消えません。

あなたも彼が本当の姿よりも何倍もイケてる男性だと思っている可能性があります。

好きになったことを後悔するほどのダメ男でも、破局した後はイケメンのモテ男に変化するのが思い出の美化作用です。

なかなか事実に気づくのが難しいのですが、美化作用を取り除くだけであっさりと辛い気持ちを手放せるかもしれません。

まずは、思い出が美しくなりすぎていることを認めましょう。

何割かイメージアップした状態だと気づければ、元彼がたいしたことない男に見えてくるはず。

それだけで辛い気持ちが幾分軽くなりますよね。

その調子で、リアルな視点で過去を見つめ直せば完璧に立ち直れる日がやってきます。

彼氏とは関係ない部分で上手くいってないのを恋愛のせいにしてないか？

破局後に辛い気持ちが続く女性の特徴は、恋愛以外の仕事や友人関係も上手くいってないこと。

不幸続きなので、失恋の傷が癒えません。

例えば、仕事で叱られてばかりだと、落ち込んで失恋した時の暗い気持ちが続きますよね。

あなたも彼氏とは関係ない部分で上手くいってないのを、恋愛のせいにしてないかチェックしてみてください。

もし、仕事でミスを連発してるのが大元の原因だったら、仕事のミスをなくす取り組みが必要です。

友人と喧嘩して険悪ムードが続いてるなら、恋愛ではなく友人関係の問題解決に取り組むべき。

意外とこのケースが多いので、恋愛以外の部分に目を向けてみましょう。

辛い気持ちを引き起こす原因をなくせば、元気いっぱいのあなたに戻れます。

振られたことで必要以上に自信を喪失してないか？

別れた後の苦しい気持ちが消えないのは、必要以上に自信を失ったからです。

振られた場合はもちろん、自分から振った場合でも恋が終わった後は自信を失います。

それは普通のことですが、必要以上に自信を無くすのは考えものです。

たとえひどいフラれ方をしたとしても、それは彼と相性が悪かっただけ。

全否定される発言をされても、そこまで落ち込む必要はありません。

嫌われた経験を元にしてレベルアップすることは大切ですが、自信は残しておきましょう。

自信がなくなったら不安になるし、辛い気持ちもずっと続きます。

何をしても心配になるのでストレスがたまる日々になって、いつも憂鬱な気分。

それが今の辛い気持ちの正体です。

破局体験がきっかけとはいえ、それよりも自信を取り戻せないことが大元の原因です。

だから、自信をつける対策をすれば、苦しさを手放すことができますよ。

彼に言われて何に一番傷つきましたか？

外見をけなされたなら、かわいくなる努力をすれば自信が戻ってきます。

内面の欠点について指摘された場合は、性格や考え方、行動を変えればショックが消えて明るい気分になれるはず。

もっと言うと、自分磨きの努力なしでも「あんな男とは別れて正解。私の魅力が分からないなんて可哀想な人」と思えば自信を取り戻せます。

これは本当のことなので、いち早く復活したい人は振った男なんて忘れて次の出会いに期待しましょう。

真実を知って傷つくのが不安で正直な気持ちに蓋をしてないか？

彼氏が大好きだった人は別れた事実を受け入れるのが怖いのが辛さが消えない理由です。

現実を受け入れたくないと、自分の正直な気持ちに蓋をしがち。

すべてをなかったことにしたいので、気持ちに嘘をつくのです。

でも、真実を隠している限り過去の恋を吹っ切れません。

あなたも傷つくのが不安で、自分の心を見えないフリをしてませんか？

最初に事実を受け入れるステップをクリアしないと、いつまでもモヤモヤと煮え切らない気分が残ります。

その状態だと次の恋をしても集中できず、元彼が一番素敵な男に見えて新しい彼氏と上手くいかないでしょう。

あなたに足りないのは、辛い現実を直視する勇気です。

見るのが怖くても事実を受け入れないと次のステップに進めません。

今すぐに直視しなくても良いので、現実から逃げていることを知りましょう。

そして、いつか辛い過去を直視する覚悟を決めてください。

そこまでできればあと少しです。

覚悟さえできれば、予想以上に簡単に現実を認められます。

勇気を出して真実を受け入れてくださいね。

彼氏と別れた後の時間を上手に過ごせた女性が未来で手に入れられるもの

恋愛に依存せず気軽に恋を楽しめる

恋が終わった後の時間を上手に過ごせると、恋愛以外の楽しみを見つけられるのがメリットです。

1人時間を充実させれば、新しい趣味が見つかったり、興味のある出来事を発見します。

大事なポイントは、関心を持てる物事が多いほど恋愛への依存度が下がること。

たくさんの楽しみがある女性は、気軽に恋を楽しめます。

人生のすべてを恋愛に捧げてると、幸せを感じるのが恋愛だけ。

必然的に彼に依存して、重い恋しかできません。

でも、いくつもある楽しみのひとつに過ぎなければ、恋愛を気軽に楽しめます。

彼氏が忙しかったら、別の趣味を楽しめば良いし、過度に別れを恐れないのでストレスとも無縁です。

破局後の時間は自分が興味を持てることを見つけるチャンス！

悲しんでる時間がもったいないくらいなので、積極的に好きなことをしましょう。

最高の旦那さまとの幸せな生活

破局後に彼氏を見返すために猛烈な努力をした女性は、最高の旦那さんとの幸せな生活を手に入れます。

ランクアップしたら、次はもっといい男をゲットできるのは間違いありません。

言い換えると、別れた後の過ごし方で次の男のランクが決まります。

ずっとウジウジしてたら素敵な人が寄ってくるわけありませんよね。

イキイキと輝く女性になれれば、あなたを振った彼が悔しがるほどのステキメンズと恋愛できるはず。

せっかくフリーに戻ったんだから、次はもっと良い恋愛をしたいと思いませんか？

彼氏がいる時には、いい男に出会っても簡単には乗り換えられません。

だけど、フリーの今なら誰とでも恋愛し放題です。

運が良ければ結婚して夫婦になる相手と出会えます。

一生を共にする人との大恋愛が待っていると思うとワクワクしますよね。

別れた後の過ごし方を間違えると、運命の人と両想いになれずに人生が終わる危険があります。

最高の旦那さんになれる人と出会いたい方は、今が勝負の時です。

暗い気分を引きずるのではなく、未来に希望を持ってより素敵な女性にランクアップしましょう。

時間を上手に使って幸せを手に入れてくださいね。

自分の実力を発揮できる新しい居場所

失恋後に適切な時間の使い方をした女性は、新しい居場所を見つけます。

例えば、失恋きっかけで新しいSNSのアカウントを作ったら、そこで大人気人物になって新しい居場所ができる可能性があります。

誰とも接点を持たずにふさぎ込んでいると新しい出会いが期待できません。

この機会に新しいコミュニティーを見つけて友達を増やしましょう。

居場所が増えれば、安心度が違います。

1つの場所で上手くいかなくても、逃げる場所があると負担がぐっと軽くなるからです。

リアル社会の友人グループひとつしか居場所がないと、トラブルが起きた時には誰とも話せない日々が続きます。

でも、2つのグループに属していたら、トラブルが起きても別のグループの友達と話せるので気がラクです。

失恋後は新しい居場所を作る良い機会。

積極的に友達を作ったり、新しい関係の知り合いを増やすのがおすすめです。

他人の失恋に寄り添える心の広さ

彼氏と別れた後にじっくりと自分と向き合った女性は、他人が失恋した時に寄り添える心の広さを手に入れます。

恋愛経験が豊富でも、失恋後に振り返り作業をしてないと他者に寄り添うスキルが身に付きません。

破局後に辛くても現実と向かい合って、反省点を出したり自分の気持ちを整理した人だけが成熟度の増した大人の女になれるのです。

あなたも素晴らしい女性になりたいなら、今の辛い時期にとことん自分と向き合うことをおすすめします。

苦しくてラクな道に逃げたくなると思いますが、そこで努力できるか否かが未来を大きく変えます。

苦しい時こそ成長するチャンス。

失恋のショックが和らいで精神的に余裕ができたら、今回の恋の振り返り作業をしてみましょう。

モテモテで恋愛強者になった自分

失恋後の時間の使い方で、その後の恋愛人生の行方が決まります。

ここで、彼氏の気持ちを考えたり、反省点を明らかにしておけば次の恋で役立つのは間違いありません。

自分を振った男性を忘れるのは良いのですが、体験からは学ぶべきです。

真剣な想いで恋愛していたなら得るものが山のようにあります。

今回の恋で学んだことを忘れないうちにメモしておきましょう。

失恋のショックから立ち直った頃には、前の恋についての学びをほとんど忘れていた…こんな流れだと、次も同じ理由で嫌われて短期間で恋が終わる危険があります。

恋が終わるたびに、学んだことを整理しておけば、数年後にはあなたはモテモテで恋愛強者になれるはず。

正しく努力すればたくさんの人に告白される女性になれるので、今回の経験を無駄にしないでくださいね。

彼氏と別れた後に決してやってはいけない要注意な行動

メンタルが弱った時に彼氏に病みlineを送る

失恋したら病むのが当然ですが、それを別れた彼氏にアピールするのはNG！

破局後は気持ちの整理がつかず、彼への連絡をストップさせるのが難しいですよね。

特に彼が優しくて何でも聞いてくれたり、未練たっぷりで諦めきれない相手の場合は、lineを送るなと言うほうが無理。

でも、別れ話が終わった後に病みlineを送ると最悪の印象を与えるし、後で悔やむのは間違いないから避けるべきこと。

綺麗な思い出として記憶に残すためには終わり際が非常に重要です。

別れ話の途中で多少揉めるのは許容範囲内だとしても、終わった後の病みlineは危険ラインを超えています。

彼の中にはあなたの笑顔ではなく、恨みがましい雰囲気の病みlineを送ってきた印象しか残りません。

それに、メンタルが不安定な時にlineを送ると必ず後悔して自分を嫌いになります。

だから、彼に連絡するのは精神状態が良い時だけにしましょう。

前向きな内容なら悪い印象を与えないはずです。

もし彼に連絡するなと言われているなら、その通りにするのが一番良いです。

一度病みlineを送ると歯止めがかからず、さらに重い内容の連絡をしがち。

その悪循環にハマらないよう、最初から病みlineを封印することをおすすめします。

彼氏に嫌味を言ったりマウントをとって張り合う

交際中は一番の味方だった彼氏。

別れると途端に関係が変化して元彼が“敵“になる人がいます。

振られたら悔しいし、上手くいかなくなった時点で憎しみの感情が芽生えることもあるでしょう。

それは問題ありませんが、嫌味を言ったりマウントをとって張り合うのは避けるべき。

なぜなら、過去の人に時間を使っていると新しい恋に進めないからです。

どれだけ悔しくてももう終わった人です。

嫌味を言っても何も良いことはないし、どんどんあなたの性格が悪くなるだけなので彼に張り合いたくても我慢しましょう。

見返したいと思ったら、彼以上の素晴らしい人を次の恋人にしたら問題は解決します。

自分が振った女の子が、ハイスぺのイケメン君と付き合っていたら彼はいい気がしないはず。

彼が心の中では悔しさで叫び出したいほどの衝撃を与えられるので、見返したいなら次の恋のために時間を使うのが最も確実です。

自暴自棄になってめちゃくちゃなことをする

振られたショックで、何もかもがどうでもいいと思っている人もいますよね。

「たかが失恋、されど失恋」なので、生きていくのがイヤになっている人もいるでしょう。

しかし、自暴自棄になるのは禁止です。

どれだけ落ち込んでも、最低限自分だけは大切に扱ってあげてください。

失恋で傷ついているのに、あなた自身が自分に優しくしないと傷が広がってもっと苦しくなります。

自傷行為をするクセがある人は自分を傷つけたくなると思いますが、傷付けるのではなく思いっきり甘やかす方法がおすすめです。

自傷行為をして一時的に気持ちが落ち着いても、長い目で見たら傷付けるよりも大事にしてあげるほうがあなたのためになります。

他には、やけくそになって行きずりの男と寝るのもNGです。

一時は寂しさを紛らわせても、1人に戻った時に余計に惨めになって自分を大嫌いになります。

彼に捨てられても、あなたの価値は変わりません。

だから、やけくそになる必要なんてないんです。

自分を大切にすることを忘れないようにしましょう。

見たらダメだと思いながら彼のSNSチェックを続ける

破局後には別れた彼氏のSNSを見ないほうが良いです。

見ても苦しくないなら問題ありませんが、思い出したくないからSNSを見たくないなら少しもアプリを開いてはいけません。

少しでも目にすると、そこから抜け出せなくなるからです。

中毒性があるのがSNSの恐ろしさ。

彼の投稿を見るたびに涙を流し、二度と見ない！と決意を固めても、その決意を貫き通すのは難しく何かの拍子にアプリを開いて…という日々になります。

だから、見たくないならアプリをアンインストールして見れない状態にするか、彼のフォローを外す、ミュートにする、ブロックする、等の対策をしましょう。

SNSチェックが毎日の日課になると、習慣を変えるのは相当大変です。

別れ話の後に一度も彼のSNSを見なければ、回復が早まるのは間違いありません。

ズルズルと彼の投稿を見続ける限り未練を断ち切れないので、早めに何らかの方法で対処してくださいね。

占い師 高瀬ミミコのワンポイントアドバイス「彼氏と別れたあとの過ごし方次第で復縁も夢ではありません」