倦怠期で彼氏だけが冷めた！別れないための対処法・マンネリ化する原因と対策・彼の心を取り戻す方法を紹介

彼氏だけ倦怠期を迎えた様子があると、振られそうな気がして怖いですよね。

そんな時はこれから紹介する対処法を試してみましょう！

でも、確実に彼の心を取り戻すためには、危機的状況になった原因を突き止めることも忘れてはなりません。

原因をなくさないと、一時だけ仲良しも戻れても、また倦怠期がやってくるからです。

彼の気持ちが冷めた原因や倦怠期についての基礎知識もお伝えするので、参考にしてくださいね。

倦怠期の定義やなりやすい時期&別れたい彼氏が出すサインを紹介！

倦怠期とは熱い気持ちが落ち着くこと

まずは倦怠期の定義を知っておきましょう。

倦怠期を一言で言うと、恋の熱が落ち着くこと。

メラメラと燃えるほどパートナーが好きだったのに、なぜか熱意が消える時があります。

そう聞くと怖く感じますが、ずっと熱烈にパートナーを愛し続けるのは無理なので、倦怠期がくるのは普通のこと。

恋愛以外でも、夢中になっていたタレントへの熱が冷めたり、大好きな食べ物への関心が薄れることがありますよね。

あれも倦怠期と同じ現象です。

人は最初に対象への熱が最大になり、ピークを超えると徐々に落ち着いきます。

ただ、低空飛行が続けば良いのですが、最低限の愛が残ってなくて不時着すると倦怠期を乗り越えられず破局するので注意してください。

気持ちが落ち着くこと自体は問題ではないとはいえ、最低限度の愛情はキープしないといけません。

今の彼はあなたをどれくらい愛してますか？

完全に冷めきる前に正しい対処をして、彼の気持ちを取り戻しましょう。

3ヶ月目にはじめての危機が訪れる

倦怠期に入りやすいのは、付き合って3ヶ月が経過した頃。

交際を開始して3ヶ月目までは幸せの絶頂を感じますが、いつまでも恋は盲目ではいられません。

徐々に冷静な視点が戻ってくると、急にパートナーに夢中になってるのがバカらしくなります。

ここまでは普通に起こることで、「でも、この子はやっぱりかわいいよな！」と気持ちが戻ってこれば3ヶ月の壁を乗り越えられます。

危険なのは冷静になった時に、パートナーをかわいいと思えない場合。

「付き合ったの失敗だった」「この子は俺のタイプじゃない」と感じると、気持ちが戻ってきません。

意外とこの流れが多く、短期間で破局するカップルが多いです。

彼氏だけが倦怠期であなたは交際を続けたい場合は、破局を避けるための対策が必要です。

短期間で終わる恋にならないよう、対処法を試してみてくださいね。

3年目に本格的な壁が待っている

倦怠期は交際中に何度も訪れますが、最も危険度が高いのは3年目です。

恋愛中は相手を愛おしく思う脳内物質が放出されます。

その効果は最長でも3年しか持ちません。

どれだけ熱愛でも3年たつと相手への気持ちが冷めるので、そこでもう一度お互いを大切だと思える取り組みをしないと破局します。

なにも対策をせず、かといって別れられないと、惰性で付き合う関係になって幸せとは言えない毎日を過ごすでしょう。

3年以上付き合っているのにラブラブ関係を維持できてるカップルは、常にお互いへの気持ちを更新するための取り組みを行っているのです。

あなた達も3年以上の交際期間があるなら、大きな壁にぶつかるのも無理ないこと。

彼が倦怠期になるのは自然なことだと言えますが、今が正念場です。

あとで紹介する方法で彼の愛を取り戻しましょう！

危険サイン：デート回数や連絡が減る

パートナーの態度が変わって不安になっている方は、彼が本当に倦怠期に入ったか確認するために危険サインを確認してください。

1つ目のチェックポイントは、デート回数や連絡が減ること。

男性は気持ちと行動がほぼ完全に一致してるので、冷めたら急に連絡が減ってデートにも消極的になります。

回数が減っても、会ったりやり取りをしてる時にラブラブな雰囲気があれば問題ありませんが、連絡がこない上にやり取りの内容も冷たかったら倦怠期に入ったサイン。

これまでは楽しかったlineが急に面倒くさく感じて、やる気になれないのでしょう。

デートも同様で会う回数が多少減っても、会った時にラブラブなら問題ナシ。

久しぶりに会えたのに、つまらなそうだったら危険サインです。

危険サイン：すぐに不機嫌になる

2つ目のチェックポイントは彼の精神状態です。

男性は大好きな彼女と一緒にいる時は何をしても楽しくて、ちょっとのことでは怒りません。

喧嘩した時は話が別ですが、行きたいお店が混んでいても、それだけでカリカリすることはないでしょう。

倦怠期になると真逆の状態になります。

食事に行っても退屈だから早く帰りたいし、彼女に奢るのもイヤ。

そのせいで少しでも不都合なことがあると急にブチギレます。

お店が混んでいて少し待たされたり、並ばないとは入れない状況になった時にイライラしてる様子があったら危険サインです。

他にも、いつもは怒らない場面で機嫌が悪くなってないか確認してください。

1場面だけでは虫の居所が悪かっただけの可能性がありますが、頻繁に不機嫌になってたら、あなたと過ごす時間に楽しみを見出せなくなったのでしょう。

会話中にちょっとしたことで「なに？その言い方。ムカつく」と彼が不機嫌になったら危険度が高いです。

最初は怒りの矛先が混んでるお店などパートナー以外ですが、別れを視野に入れ始めるとパートナー自身にイライラをぶつけます。

ここで喧嘩すると別れ一直線なので気をつけてくださいね。

危険サイン：恋人よりも友達や仕事を優先する

3つ目のチェックポイントは、あなたの優先度です。

これまではパートナーの優先順位が一番だったのに、仕事や友達に負ける出来事が増えたら要注意サイン。

交際期間が長くなると、彼女に甘えて仕事や友達を優先することがよくありますが、明らかに優先度が下がった場合は倦怠期になってます。

例えば、デートの予定があったのに仕事や友達との約束があるという理由で直前にキャンセルされたら、あなたに会うことが楽しいとは思えないのかもしれません。

人は2つの選択肢から1つを選ぶ時に、2つを比較します。

デートした時のメリットと仕事した時のメリットを比べて、自分の得になるほうを選ぶのです。

恋人が大好きなら会うメリットが非常に大きいので、仕事が多少忙しくてもスケジュール調整をしてデートを優先させます。

でも恋心が消えると、デートのメリットをほとんど感じません。

倦怠期になった人は「どうせ楽しくないし、お金の無駄遣いになるから仕事しよ！」と判断します。

何度もデートを延期したり、頻繁に友達と会うことを優先してる場合は恋心が消えかけているので注意しましょう。

彼氏だけ倦怠期になって別れたくなる原因

パートナーの悪い部分が見えてきた

次は彼が倦怠期に突入した原因について説明します。

倦怠期の怖いところは、根本的な解決をしないと何度も別れの危機が訪れること。

小手先の対処法では意味がないので、原因も突き止めましょう。

交際期間が短い場合は、恋人の悪い部分が見えてきて熱が冷めるケースが多いです。

付き合い始めた頃は何をしてもかわいく見えるもの。

ワガママを言う顔がかわいいし、どんくさい姿を見ても胸キュンです。

でも、何日も一緒にいると恋の魔法が解けて、ワガママな発言が欠点だと思えるし、どんくさい部分にイライラします。

つまり、あなた自身に何も変化がなくても、時間が経っただけで倦怠期がやってきます。

特別に悪いことをしてなくても、急に気持ちが冷めるのが恋愛の難しさです。

悪いことをしたなら改善できますが、付き合い初めと同じ態度をとっているだけでも嫌われることがあるので注意してください。

彼がイライラするきっかけを思い出しましょう。

ワガママを言って甘えた時にイライラしてるなら、ワガママが原因です。

何度も彼をイラつかせると好きが消えて完全に嫌われるので、不機嫌にさせる行動を止めてくださいね。

単純にパートナーに飽きた

交際期間半年～1年の時は「飽き」が原因になることが多いです。

恋愛でも他の物事と同じで「飽きた」と感じると熱が冷めます。

大好きなお菓子があっても毎週食べていたら、いつかは飽きますよね。

彼もあなたに対して飽きてきたら、デートしても楽しさを感じないでしょう。

このケースになりがちなのは、飽きっぽい性格の男性。

スマホの機種変更を頻繁にする、新しいことを始めてもいつも3日坊主で終わる、髪型をすぐに変える、などの兆候があったら彼は飽きっぽいタイプ。

性格的にすぐ飽きる人は倦怠期になりやすいので、いつも恋が短命で終わります。

正直なところ、彼がこのタイプの場合は努力しても成果が出にくいです。

彼自身の問題なので、女性がいくら努力しても気持ちを元に戻せない可能性があります。

あなたに魅力がないのではなく、彼の性格が原因です。

もし別れる結果になっても自分を責める必要はないので、次は飽きっぽくない男性を見つけてくださいね。

仕事が忙しくて彼女を構う暇がない

男性は仕事が忙しすぎるとビックリするほど簡単に倦怠期に入ります。

女子は仕事で手一杯でも好きな人との時間を確保できますが、男性は仕事と恋愛を両立させるのが苦手。

1つのことにのめり込むのが男性脳の特徴なので、仕事に忙殺されると恋愛が邪魔になります。

この場合も、あなたに非がなくても彼が勝手に冷めるケースです。

しかし、性格上の問題ではないので望みがあります。

仕事の邪魔にならない付き合い方にシフトしたら、徐々に恋愛意欲が戻ってくるはず。

言いえると、今の交際方法が多忙な彼にはそぐわないのです。

仕事に追われてる時にしつこく連絡したり、会えないことに不満をもらしてませんか？

男性は仕事と恋愛の両方に追われると徐々にパートナーへの愛が冷めます。

どちらか1つしか選べなかったら、口うるさい彼女よりも仕事をとる人のほうが多いです。

彼の仕事の具合とあなたの対応を思い出してください。

特別に悪いことをしてなくても、仕事が原因で倦怠期に入る男性もいます。

その場合は彼が仕事と恋愛を両立できる付き合い方にシフトしましょう。

一緒にいる時間が長すぎて疲れた

男女の違いは必要とする1人時間の長さです。

男性は1人で過ごす時間を長く必要とする傾向があるので、パートナーと一緒にいる時間が長すぎると疲れてきます。

その疲労が常に消えなかったり、限界だと感じるほど疲れると恋愛への熱が冷めて倦怠期がスタート。

短期間しか付き合ってなくても、暇さえあればデートしてた人は注意してください。

彼も楽しめていたら問題ありませんが、疲れていたかもしれません。

デート中は楽しそうにしていても、家に帰ってから急に疲れが襲ってきて倦怠期に突入するケースもあるので注意が必要です。

また、顔を合わせて会っていなくても、四六時中lineしてた場合もこのケースに入ります。

デートは週に1回でも、毎日朝から晩まで常にlineで繋がっていたらほとんどの男性はへとへとに疲れるでしょう。

彼に無理をさせてなかったか考えてみてください。

通常、付き合い始めてしばらくは有頂天になるので頻繁にデートを繰り返しますが、いつかは疲れてきます。

そのタイミングでデート回数やlineの頻度を変更しないと、彼氏だけ倦怠期になりやすいです。

早めに対処して破局を予防しましょう。

ケンカや衝突が多くて潮時だと感じた

男性が倦怠期になるのは、ケンカや衝突が多くて未来に不安を感じた時です。

「もう潮時かな…」と感じたら、やる気がなくなりすべてが面倒になるでしょう。

いくら相手が好きでも喧嘩ばかりだと疲れますよね。

何度も意見がぶつかっていた場合は、お互いに歩み寄る努力が足りてない証拠。

今回の倦怠期を乗り越えられても高確率で破局するので、衝突を減らす対策を考えないといけません。

もうひとつの注意点は、彼が不満を言わずに我慢してる可能性があること。

あなた的には喧嘩してないと思っていても、彼が合わせているならストレスが溜まるはず。

「この子とは価値観が違う…」と感じたら、徐々に熱が冷めて倦怠期になります。

はっきりと分かるケンカだけが問題ではないので気をつけましょう。

彼と話してると意気投合してどんどん盛り上がりましたか？

会話が盛り上がってない場合は、彼があなたに合わせていた可能性があります。

本当はあなたの考えを否定したいと思っていたら、それが倦怠期を迎えた原因です。

彼氏だけ倦怠期になりやすいカップルの特徴

彼女のほうが彼氏よりも極端に気持ちが強い

次は彼氏だけ倦怠期になりやすいカップルの特徴を紹介します。

特徴に当てはまったら、付き合い方を変えないと根本的な問題解決ができません。

例えば、彼女だけが恋人を大好きで、彼氏は仕方なく付き合っているだけの場合。

気持ちに差がありすぎると、好きの量が少ない側がすぐに倦怠期になります。

これは当然のことで、最初からさほど好きじゃないから、飽きやすいし冷めやすいです。

好きが10だったら毎週1づつ減り続けても10週間は持ちますが、好きが3しかなかったら3週間後には倦怠期です。

特に女性のほうが気持ちが重い場合は要注意です。

男性のほうが好きの量が多い場合は、徐々に女性の気持ちが盛り上がる可能性がありますが、逆パターンは少ないからです。

男性は付き合う前に気持ちが最高潮になるもの。

そこから徐々に下降する恋愛スタイルなので、後から気持ちをアップさせるためには相当頑張らないといけません。

あなたから告白して付き合った場合は、彼に好かれるために努力しましたか？

告白にOKをもらうと両想いになれた安堵感で、自分磨きをストップさせる人が多いです。

本当に両想いでラブラブなら多少は手を抜いても良いのですが、彼は好きじゃないけどOKしたかもしれません。

他に候補がいなかったり、誰かと付き合いたかったら、好きじゃなくてもOKします。

その後にきちんと好きになれれば長続きしますが、気持ちが盛り上がらないとすぐに倦怠期になって恋は終わり…。

このパターンの場合は、彼に好かれるための工夫と努力が必要です。

デートの内容がいつも同じ

彼氏だけ倦怠期になりやすいのはデートの内容がいつも同じカップル。

毎週日曜日のお昼に待ち合わせしてランチして映画を観て…とデートコースがいつも似てるとすぐにマンネリ化します。

常に刺激を感じていたいのが男心なので、いくら映画好きでもデートのたびに映画鑑賞してるとつまらなくなるし、彼女への愛も冷めやすいです。

女性でも同じ内容のデートだと飽きやすいですよね。

代り映えのないデートでも楽しいのは最初の数回だけです。

どんなデートをしてたか思い出してください。

彼は楽しそうにしてましたか？

危険なのは、彼がデートコースに一切口出ししないカップルです。

自分自身で行き場所を決めていれば、飽きた時に別の内容を考えますが、彼女が決めたコースについて行くだけだと飽きても何も提案しません。

それでいきなり別れを切り出すので、女性が辛い思いをします。

難しいのは、女性的にはデートコースに工夫を凝らしていても、男性は同じだと感じること。

お買い物デートをした場合、先週は洋服を見て今週は家電製品を見に行ったとします。

女性は内容が違うと思っても、買い物に興味のない男性だと「また買い物？」と感じてウンザリするでしょう。

付き合いが長くなると、デートコースが自分の行きたい場所ばかりになることが多いです。

あなたが「次は〇〇に行こう！」と決めていた場合は、デート内容に問題があったのかもしれません。

彼が楽しめて新鮮な気持ちになれるデートをしていたか思い出しましょう。

彼氏が遠慮して彼女に合わせている

倦怠期になりやすいのは、遠慮ばかりする男性です。

デートが多すぎて疲れるなら、早めに自分の意志を伝えればいいのに、気を使って言い出せず、疲れがたまると倦怠期に突入します。

これは性格的なものと相手への気持ちが強いケースの2種類あります。

前者だと、いつも人に気を使う性格で、人付き合いにストレスを感じるタイプ。

すごくいい人で付き合いやすいのに、急に振られるので気をつけてください。

気遣いのできる男性と付き合った場合は、彼がニコニコしていても油断してはいけません。

実はストレスをためてる危険があるので、彼が要求を伝えるための配慮が必要です。

後者の、気持ちが強いパターンは、好きすぎて嫌われるのが怖くなるので本音をもらせない男性です。

彼がずっとあなたに憧れていた場合、恋人になれても遠慮してずっと気を使い続けるでしょう。

そのうちに緊張が取れれば良いのですが、長期間気が張った状態が続くと危険です。

ある時にぷっつり糸が切れて急に頑張れなくなり倦怠期が始まります。

このケースの場合は、前者でも後者でも、ある日を境に態度が急変するのが見極めポイントです。

あなたを大切にするし、いつもご機嫌だったのに、突然くらい顔をしていたら、彼が疲れ切ってるサイン。

もっと気楽に付き合える関係にチェンジしないと破局するので、付き合い方を変えましょう。

一気に打ち解けてすべてをさらけ出した

短期間で倦怠期を迎えるのは、すべてをさらけ出したカップル。

何もかもが相性抜群だと、一気に打ち解けられますが、そこで少しも秘密を残さずにすべてを知られると倦怠期になるので要注意です。

恋するトキメキは、相手の知らない部分に感じるもの。

特に男性は知らない部分が多いほど燃えます。

女性は見知らぬ異性と体の関係になれないのが普通ですが、男性は見知らぬ異性とのセックスが最も興奮するほど。

よく聞くのは家族になると性欲が湧かない男性です。

これはすべてを知ってしまうと相手に魅力を感じないからです。

彼もあなたのすべてを知り尽くして、熱が冷めたのかもしれません。

短期間のお付き合いでも、意気投合して素の自分をさらけ出したら男は一瞬で熱が冷めるので注意してください。

交際期間が長い場合は秘密を残すのが難しいのですが、何もかもを知って新鮮味がなくなると、マンネリ化を止めるのは難しいです。

このケースの場合は、目新しい部分をつくって彼が知らない顔を見せましょう。

同棲してたりお家デートばかりでお出かけが少ない

デート内容が違っても同棲してると倦怠期を迎えやすいです。

同じ家で生活をしてたらマンネリ化するのも当然だと言えますが、倦怠期になると結婚する夢が絶たれるので、なんとか新鮮味を感じさせたいところ。

完全なる家族にはならないようにして、「女」を感じさせる態度をとり続けましょう。

また、同棲中に倦怠期になった場合は生活の場所を分けるのが最も手っ取り早い対処法です。

ただし、いつか結婚したいなら、将来のことまで考えないといけません。

結婚した後に倦怠期がきても簡単には別れる心配はないとはいえ、できれば良い関係をキープしたいですよね。

仮面夫婦になると幸せが遠のくので、同じ家で生活をしても干渉しすぎないなど、距離を離した付き合い方にしましょう。

一時的に同棲を解消し、また同じ家で生活する時には1人で過ごす時間を意図的に作れば、結婚する夢が叶いますよ。

他には、同棲してなくても、お家デートばかりのカップルも倦怠期になりやすいので注意してください。

デートしてると言っても、お出かけしてないと新鮮味を感じる出来事が滅多にありません。

平日は別々の家にいても土日はいつも彼の家にお泊まりしてダラダラ過ごす…こんな生活だとマンネリ化する可能性大。

デートでは非日常を感じたほうが倦怠期になりにくいです。

家でしか彼と会ってない人は、デートの仕方を変えてラブラブ関係を取り戻しましょう。

どちらも消極的で会話が盛り上がらない

倦怠期を迎えやすいのは、2人ともが消極的で会話が盛り上がらないカップル。

一緒にいても天気や世間話しかしないと、すぐにネタ切れになってマンネリ化します。

せめて片方だけでも話題を提供すれば良いのですが、どちらもが受け身だと会話が長続きしません。

一緒にいても楽しくなかったら愛が冷めるのも無理ないこと。

彼との会話はどんな感じでしたか？

いつもシーンとしてたら、話題の乏しさが原因です。

注意が必要なのは、あなたがたくさん話していても彼が興味のない話題だと意味がない点です。

消極的よりはマシですが、1人だけが盛り上がってる状態では恋は長続きしません。

会話するたびに疲れてたら、付き合ってから短期間で倦怠期がやってきます。

パートナーだけが盛り上がってる場合は、退屈な話に付き合わされる疲労感が限界を迎えると別れが頭に浮かぶでしょう。

受け身だったり、彼が興味のない話ばかりしてた人は、コミュニケーションの仕方を変えないといけません。

まず彼が好きなネタをピックアップしましょう。

それから、基礎知識をつけたり、情報を集めます。

徐々に知識がついてきたら盛り上がる会話ができるようになりますよ。

分からない点を彼に質問するのもおすすめです。

質問するだけなら手軽に取り入れられるので試してみてくださいね。

別れたくないなら彼氏だけが倦怠期に入った時にこれを試して！

コミュニケーションをとるために用事がなくても会話する機会をつくる

倦怠期を乗り越えるコツは、きちんとコミュニケーションをとること。

付き合いが長いと「言わなくても分かるよね」という思いが芽生えるので、コミュニケーションが不足しがちです。

その小さなすれ違いがいつの間にか大きくなると倦怠期を生み出すので、会話が不足してた人は用事がなくても彼と会話する機会をつくりましょう。

いつも通りの毎日でも、職場で起こった出来事やネットで見た新しい情報がありますよね。

何も見つからない場合は、その日に食べた物の話でもOKです。

「すごく美味しいランチでコーヒーも最高だった」と話を切り出せば、彼も食べたものの話をするし、そこから次のデートで行きたいお店の話につなげれば盛り上がるでしょう。

会話のきっかけは何でも良いので、とにかくコミュニケーションの量を増やしてください。

たくさん話す習慣をつければ、遠慮してた彼も要望を伝えやすいのもメリット。

あなたから話しかける回数が増えたら、彼は徐々に心を許してくれるはずです。

本音トークができていなかった人は、彼とじっくり話をする機会をつくる方法で倦怠期を乗り越えましょう。

彼が1人になりたい場合はしばらく会わない

一緒にいすぎたのが原因の場合は、会話量を増やすのではなく、彼としばらく会わないのが正しい対処法です。

新鮮味がなくなった時も、会わない時間を設けるだけでフレッシュさが戻ってくることがあるのでおすすめです。

あとは、長く付き合って倦怠期を迎えた場合も、離れてみるのが一番です。

今まで毎日のように顔を合わせてた人は、数日間顔を見ないだけで彼があなたの大切さを思い出すはず。

急に離れるのは心配かもしれませんが、きちんと彼に事情を話せば大丈夫です。

何も連絡なしで態度を変えると、そのまま別れ話をされる恐れがあるので、必ず説明しましょう。

「頻繁にデートしてると疲れちゃうと思うから、今週のデートはナシにしよう」と言って連絡も止めれば、彼は自由時間を満喫できます。

リフレッシュしたら倦怠期を抜け出せるでしょう。

この方法で上手くいった場合は、今後も1人になれる時間をつくることが必須課題です。

何度も彼を疲れさすと破局リスクが上がるので、常に「もっとデートしたいな」と思える程度に抑えたほうが安心です。

一旦別れる方法については、こちらで詳しく説明しているので読んでみてくださいね。

サプライズで彼が欲しがってたものをプレゼントする

マンネリ化にメスを入れるのは「サプライズ」です。

驚きを与えたらドキドキが戻ってくるのは間違いありません。

サプライズは恋愛を長続きさせるための強い味方。

付き合ってる期間の長さに関係なく使える方法なので、ぜひ活用してください。

難しいのは驚かせる方法ですが、確実性を重視したい場合は、彼が欲しがっていたものをプレゼントする方法が第一候補です。

モノの威力は抜群で、恋心が消えかけてても、欲しいものが手に入った喜びで一気に燃え上がります。

だから少し奮発して、彼の予想を上回るものを選びましょう。

「え？これもらって良いの？」とビックリさせるのが成功させるコツです。

予想通りだと効果が半減するし、サプライズは何度も使えない技です。

一発勝負なので、ケチらないほうが良いですよ。

服装や髪型を変えてイメチェンする

倦怠期になったのは知らない部分がなくなったから。

新鮮味をプラスしたい場合は、イメチェンするのが一番です。

外見なら性格を変えるよりもラクですよね。

それに、男性は小さな変化に気づかないので、パッと見て分かる変化をつけるのが最も効果が出やすいです。

いつも落ち着いた服装の人は、ドキッとさせる要素を取り入れるのがおすすめ！

マンネリ化したのは刺激が足りないせいなので、色っぽさを取り入れると成功することが多いです。

かといって下品になると逆効果なので、品は残しつつ女らしさを感じさせるアイテムを取り入れましょう。

簡単なのは体にピタッとした服装にすること。

男性は体にフィットしたニットが大好物。

それにタイトなスカートを合わせるだけで、女らしさを強調できます。

イメチェンの方法は以下の記事で詳しく説明してるので、参考にしてくださいね。

目新しい場所に遊びに行ったり2人で新しい趣味を始める

倦怠期を乗り越えたいなら、定番であるデートコースを変える方法も試しましょう。

映画ばかりだったなら、遊園地やバーベキューに挑戦するなど、これまでは一度もしてないデート内容を見つけてください。

長く付き合ってるとすべてを体験してるかもしれませんが、探せば行ったことがない場所がいくつか見つかるはずです。

もしくは2人で新しい趣味を始めてもOK。

付き合いが長いなら、団結力を高めるために趣味を始める方法のほうが効果的です。

恋愛感情に加えて友情を育むことができるし、協力して行う趣味なら絆ができるでしょう。

とにかく2人で過ごす時間を新鮮で楽しいものに変えないといけません。

あなたが行動しないと、すでに倦怠期の彼は別れを切り出します。

積極的に新しいデートプランを立ててくださいね。

彼氏だけ倦怠期になった時にしてはいけないこと

しつこく連絡して愛を取り戻そうとする

マンネリ化した時はコミュニケーション量を増やす対策が効果的ですが、彼が嫌がってる場合はしつこく連絡してはいけません。

彼が会話を拒否するのは1人になりたいからです。

無理強いするのは良くないので、彼の考えを尊重してしばらく距離を離しましょう。

残念ながら、連絡を控えると何割かの人はそのまま別れると思います。

でも、彼の意志を無視して連絡し続けると、確実に別れる上に復縁もできません。

振られても、もう一度仲良しに戻る可能性を残しておくためには、今は連絡を控えるべきです。

倦怠期になってしまったら、彼の気持ちが冷めかけてるのは事実。

強引に心を取り戻そうとすると逆効果になるので気をつけましょう。

「冷たいのは浮気してるせいじゃない？」と彼に聞く

態度が変わると浮気を疑う女性が多いものですが、それをストレートに質問するのはNGです。

男性が最も嫌うのは信用されないこと。

疑われると、残っていたわずかな恋心まで消えるので要注意です。

今は崖っぷち状態なので、危険な行動は控えないといけません。

実際に浮気してても、男性はこの質問をされるとブチギレるもの。

浮気した事実がなければ、一気に冷めてもおかしくありません。

彼と交際を続けたいなら余計な一言を言わないようにしましょう。

悲しくて辛い気持ちを無理やり彼に押しつける

彼の態度が冷たいと悲しいし辛いですよね。

普段なら、彼にその気持ちを受け止めてもらえば良いのですが、今は危険な状態。

倦怠期に入った男性に面倒なことをすると、別れを切り出されるので注意してください。

彼はすでにストレスをためてるので余裕がありません。

彼が別れを視野に入れてたら、気持ちをぶつけられたことがきっかけで別れる決意を固めるでしょう。

彼が倦怠期に入ったなら、今は我慢の時。

最悪の流れを予防するために、辛い気持ちは友達など彼以外の人に聞いてもらうほうが安全です。

それにコミュニケーションをとれる関係でも、不満をぶつけるのは危険です。

今はいい雰囲気で会話して彼の心に明るい光を取り戻さないといけません。

だから、いくら悲しくても彼と接する時は笑顔でいましょう。

良い関係に戻れてからなら、思いっきり不満をぶつけられるのでそれまでは少し辛抱するのが得策です。

他の男性の話ばかりしたり浮気を匂わせる

彼氏が倦怠期に入ると刺激を与えるために、他の男性の話をしたり、浮気を匂わせる人がいますが、おすすめできない方法です。

確かに、誰かにとられるという危機感が芽生えると倦怠期を抜けられる場合もありますが、ほとんどは彼がさらに冷めて本格的な別れ話が始まります。

上手くいくのは彼の気持ちが十分に残っている場合だけです。

まだ別れる覚悟がついてなくて、少し冷めただけなら効果がありますが、少しでも別れを視野に入れていたら浮気疑惑が彼の背中を押してしまいます。

「この子とは無理…別れよう！」と思われたら最後です。

「他の人なんて好きじゃない！あなただけなの！」と訴えても信じてもらえません。

その上、復縁するのも難しくなるので、浮気を匂わす作戦は使わないほうが良いでしょう。

愛情表現をストップさせる

彼にそっけなくなると、悔しくて愛情表現をストップさせる人もいますが、別れを切り出されるだけなのでやめましょう。

彼はすでに冷め始めてるので、愛の言葉がなくなったら別れ話を実行します。

基本的にはいつも通り優しく愛を伝えたほうが彼の心を取り戻せます。

例外は、うるさいくらいに好き好き言ってた人。

ウンザリされるほど愛を伝えてた人は、それがマンネリ化した原因なので、少し減らすくらいでちょうどいいです。

それでも完全になしにするのは良くないので、程良い塩梅に調整してくださいね。

別れの危機を乗り越えたカップルについて書かれているこちらの記事も参考になりますよ。

別れ話をされた時に備えて、こちらにも目を通しておきましょう。

占い師 高瀬ミミコのワンポイントアドバイス「彼氏だけ倦怠期に入った場合は別れ話をされないよう注意して！」