彼氏の元カノに嫉妬してしまう理由と解決法！過去の女を引きずる男性心理や元カノが連絡してくる時の対処法

「彼氏の元カノがすごくかわいい…負けてる気がして不安…」

「彼が過去の女と今も会うのはなぜ？やり直すつもり？」

「彼氏の元恋人が何度も連絡してくるのは嫌がらせ？私から彼を奪いたいから？」

このように、恋人の前の彼女に関する悩みを抱える女性が後を絶ちません。

この問題が起こる理由は、男は過去の女を忘れない生き物だからです。

女性は「今の恋人である私だけを見て欲しい！」と思うのに、男性は今カノが大切でも元カノが心から消えないもの。

そのギャップがあるので、女性が苦しむ羽目になるのです。

たくさんの女性が同じモヤモヤを抱えているので、彼氏の元カノ問題で悩んでいるのはあなただけではありません。

どうすれば心が穏やかになるか考えてみましょう。

今回は、世の女性達が彼氏の元カノに対して思うこと、世の男性達の元恋人との関係、あなたが彼の元カノに嫉妬してしまう理由、彼氏の元カノ問題で生じた不安の解消方法、元カノがしつこく彼に連絡してくる時の対処法について説明します。

世の中の女性が「彼氏の元カノ」に対して思うこと

何かにつけて彼の発言と元カノを結び付けてしまう

彼氏の前のガールフレンドに対する女性の心理①は、彼の発言と元恋人を結び付けて考えてしまうこと。

例えば、「この店、前に来たことあるわ～」とサラッと言われた時に「誰と一緒に？前の彼女と来たんだよね？」と勘ぐったり、

「お前は掃除が苦手だよな」と言われたら「前の人と比較して言ってる？」と思うなど。

直接、元カノというワードが出てこなくても、過去の話をされたり誰かと比べる言い方をされると、女性は無意識に前のガールフレンドの存在が頭に浮かびます。

間接的にでも自分以外の女性の匂いがすると不安になるもの。

前に付き合った人がいると知っていたら、何かにつけて「私の前はどんな恋愛してた？」と気になるのでしょう。

ここまでは至って普通のことなので問題視する必要はありません。

ダメなのは、過去が気になり過ぎて彼との会話が楽しめないこと。

何もかもが前のガールフレンドが関係してる気がして疑ってばかりだと、楽しいはずの会話がストレス源になります。

常に前の恋人の存在が頭をチラついてるなら、あなたも深刻な状態です。

嫉妬してしまう理由を知って適切に対処しましょう。

そうすれば、これ以上苦しい思いをせずに済みますよ。

私と元カノのどっちを一番好きか確認したい

彼氏の前のガールフレンドに対する女性の心理②は、自分と元恋人のどっちが一番の女かを確認したい気持ちです。

一応は恋人関係を解消したものの、実は今も元カノが一番好きだったらどうしよう…と不安になるケースです。

これも誰もが抱く感情で、歴代のガールフレンドの中で自分は何番の女だろう…？と思うのは至って自然な流れ。

頭に残り続ける女性がいたら嫉妬してしまいますよね。

気になるだけなら良いのですが、彼と一緒にいても幸せを感じないほどに不安になるのは考えものです。

現役の恋人は自分なのにそこまで心配になるのは何故でしょう？

彼の愛が信じられない何らかの理由があるのか、あなた自身に不安が生まれる原因があるのか…どちらにしても、確認しないと彼の1番の女だと自信が持てないと苦しい状態が続きます。

元カノの代わりとして私と一緒にいるのではないか？

彼氏の前のガールフレンドに対する女性の心理③は元カノの代用品だと感じる気持ち。

彼が振られる形で前の恋が終わった場合には、より元カノを気にする気持ちが強まります。

彼が振ったなら前のガールフレンドに好意が残ってないと判断できますが、振られる形での終わりだと「彼は今もあの人が好きだけど、元カノに捨てられたから妥協して私と一緒にいるのかな…」という思考になるからです。

元カノに振られた彼氏が今も過去を引きずっている様子を見せたら、耐えられないほど不安を感じるでしょう。

それに、何かにつけて比較されて、自分のほうが劣っているかのような扱いを受けると、自信がなくなって「私はあの人の代理！？」とネガティブな感情が芽生えるもの。

必死にこちらからお願いして交際してもらってる関係の場合も、「今も前のガールフレンドが好きだけど、断り切れずに私と付き合ってるのかな…」という気持ちになります。

このような経緯があると、「彼が一番求めているのは前のガールフレンド？」と疑って恋を楽しめません。

女性の心を苦しめるのは「代理品として扱われている=私への愛はない」と感じること。

自分が代用品だと感じると、交際を続けるのがしんどくなってきます。

元カノに彼氏をとられそうな気がして怖い

彼氏の前のガールフレンドに対する女性の心理④は、彼氏を奪われそうで怖い気持ち。

よくあるのは、彼は何も行動してないのに前のパートナーがガンガンアプローチを仕掛けてくるケース。

しつこく連絡をしてきたり、会いたいと言ってきたりする人がいたら警戒しますよね。

たとえ彼に復縁する気がないと知っていても、積極的に誘われたら一夜を共にするかも…と心配するのが普通です。

女の誘いを断れる男性は数少ないもの。

ましてや過去に交際経験のある人が相手だと、誘われたらついて行く可能性のほうが高いです。

その流れになる予感がすると、今カノであるあなたが冷静でいられないのも当然です。

もっと深刻なのが、彼のほうからアプローチしてるケース。

進んで連絡をとったり、会う約束を取り付けていたら、今カノは不安が強まって気が気でない状態に追い込まれます。

彼がはっきりと「俺とあの子はそういう関係じゃないから！ただの友達だか心配しなくていいよ！」と言い訳しても、その発言を素直に信じられる女性は稀です。

ほとんどは、「うん、わかった。ヤキモチ焼いてごめんね」と答えつつ、心の中では納得できない思いでいっぱい。

どんな説明をされても、前の恋人と仲良くしてることを易々と受け入れられるはずありません。

我慢して正直な気持ちをぶつけられない女性ほどモヤモヤが強まるでしょう。

元カノの話をして欲しくないけど気になるから聞いてしまう

彼氏の前のガールフレンドに対する女性の心理⑤は、「聞きたくないのに元カノについて質問したい」という相反する気持ち。

女心は複雑なので、「聞きたくないけど知りたい」という矛盾した心理があるもの。

そのせいか知るのが怖いのに、何かにつけて前の恋人に関する質問をする女性が多いです。

自ら「前の人とはどんなとこにデートに行った？」「元カノとはどこで知り合ったの？」など、話の合間にさらりと質問を入れて、

「前はアウトドア系ばっかだった」「元カノとは同じ会社でさ…」これらの答えを聞いた後に「聞いたら嫌な気分になった！聞かなきゃ良かった…」と後悔します。

でもしばらくするとまた聞きたくなって、こちらから質問しては自爆する…この流れの繰り返しです。

彼とラブラブで愛されてる実感があっても、前はどうだったんだろう？という意識が芽生えて質問してしまうのは自然なこと。

上手くいってなかったら余計に不安になって、過去のガールフレンドの存在を意識して聞きたくなるでしょう。

聞くと暗い気持ちになるの分かってるけど聞きたい…この心理も多くの女性が持つ気持ちです。

彼氏が今でも元カノに未練タラタラだと感じる

彼氏の前のガールフレンドに対する女性の心理⑥は、彼の言葉や表情から未練タラタラだと感じること。

口では「アイツの顔も思い出せない」と言っていても、前のパートナーからもらったプレゼントを大事そうに持っていたら「いやいや、未練たらたらでしょ？」と突っ込みたくなるのが普通です。

それに、愛おしそうな顔をして前のガールフレンドの話をされたら、恋心が残ってると感じるでしょう。

実際に、元カノを好きでも何でもないと言っている男性を見ても、恋心が残ってると感じる女性が多いです。

これは、男女間で未練の定義に違いがあるから。

女からすると未練に見える気持ちでも、男性には恋心ではない種類の感情があるのです。

その男性ならではの心理を知らないと、無駄に悩んで苦しい思いを強いられます。

次は、元カノに対する男性の本音や破局後に希望する関係について説明するので、参考にしてくださいね。

彼氏の元カノへの気持ちや行動は普通？世の男性達の元恋人との関係

男性は元恋人への感情を引きずる傾向がある

世の中の男性達のほとんどが前のパートナーへの気持ちを引きずります。

もちろん個人差があるので、引きずる期間や長さは様々ですが、失恋した後に気持ちの整理さえつけば吹っ切れる女性と違って、ぐずぐずといつまでも恋心が消えないのが男です。

なぜなら、時間が経つと男性は思い出を自由に書き換える傾向があるから。

大嫌いになってドロドロの最後を迎えたのが現実なのに、数ヶ月後には「あの子にかわいそうなことしたよな…俺ってば悪い男だ…」とストーリーが変化します。

女よりもロマンティストなので、現実に起こったことでも映画やドラマのような感動的なイメージを持つのです。

そうすると、過去のガールフレンドとの思い出がキラキラと輝いてきて、彼の宝物へと変化します。

今の恋は現実から目を背けられないので、時間の経過と共に過去の恋のほうが美しいと感じるようになるでしょう。

この思考のクセがあるので、男性は今の恋よりも過去の恋を思い出してるほうが快適です。

男性が元カノを引きずるのは、綺麗な思い出に浸って心地良い気分になりたいから。

そういった意味では、別れた恋人を引きずると言っても、女性の引きずり方とは少し種類が違います。

ドラマティックな前のガールフレンドとの恋愛ストーリーの主人公は自分。

元恋人への想いというよりも、過去の自分に酔っていると言えるでしょう。

だから、あなたが思うほど前の恋人への未練は残っていません。

「彼氏の元カノ」は思い出の中にいる架空の人物だと思うと少し気がラクになりますよ。

特に理由がなくても元カノを思い出すのが男性の心理

男性が前のガールフレンドの存在を思い出すのは、過去に行ったデート場所を再度訪れた時や元カノと同じ香水をつけている人がいた時など。

関係性の深い出来事に遭遇すると思い出が蘇る傾向があります。

これは男女の共通点で、相手を思い出す要素のある物事があったら、過去を振り返るのが自然な流れ。

つまり、前のパートナーを思い出してほしくないなら、徹底的に関係があるものを避けるのがおすすめです。

同じデート場所を避けたり、違うタイプの香水を使えば思い出す頻度を減らせます。

元カノ問題で悩んでいる方は、できるかぎり配慮してみましょう。

ただ、難しいのは、男性は理由なく前の恋人を思い出すことです。

どれだけ対策をしても、前のガールフレンドを思い出す回数をゼロにすることはできません。

共通点をすべてなくしても、過去に付き合った女性を思い出さずにはいられないのが男性心理です。

何も理由がなくても何度も過去の恋人を思い出すのが、スタンダードな男性の感覚。

そのため、彼氏の頭に何度も前のガールフレンドの姿がよぎっても、特別な意味がない可能性が高いです。

ドキドキした感情があるのではなく、男として普通の感覚を持ってるだけ。

元カノを思い出すだけなら、そこまで心配する必要はないと思いますよ。

前の恋人と連絡を取り合うかは別れた理由による

破局後も元恋人と関わり続けるかは、恋が終わった理由によります。

円満な形で終わった場合は、友達に戻ってlineしたりたまには食事に行ったりする男性が一定数います。

恋人を振った理由が「嫌いになった」でも、男性は顔も見たくないほど大嫌いになることが少ないです。

交際を続けるのは無理でも、関わりを持ち続けたいと感じるので、よっぽどのケース以外では連絡したいと思うのが普通です。

よっぽどのケースとは、浮気されたり罵り合ってケンカ別れした時など。

他の相手と体の関係を持った時には相当強い嫌悪感を抱くため、未練を引きずりやすい人でも連絡を取りたいとは思いません。

むしろ悔しさや悲しみが強くなるので、距離をとりたいと思う男性が大半。

喧嘩別れの時もプライドを傷つけられる発言があると、二度と関わりを持ちたくないと感じる男性が多いです。

浮気された時とケンカ別れ以外の理由だと、前のガールフレンドと繋がっていたいのがスタンダードな男性の感覚。

彼の破局理由は何だったか知っていますか？

嫌いになって彼から振った場合でも、連絡したい気持ちがあるのは不思議ではないです。

彼が振られる形で終わったなら、余計に元恋人と繋がっていたい気持ちがあるでしょう。

でも、特別な想いがあるとは限らないので、無駄に不安になり過ぎないことが大切です。

何も考えずに元カノと連絡したり会ったりする男性もいる

あなた自身が「元彼と会うなんてありえない！」と思っていても、彼は違う考えかも。

一部の男性はどんな形で終わったとしても、3～4ヶ月したら別れた恋人と連絡をとったり会ったりするからです。

もっとオープンな人だと、破局直後でもずっと連絡を取り続けたいほど。

知り合いになったんだから、ずっと友達でいようよ！という価値観の持ち主です。

あなたの彼氏もこの心理があったら、罪悪感なく過去の彼女に連絡を入れます。

でもそこに恋心はありません。

ワンチャンしたいくらいの狙いはあるかもしれませんが、基本的には恋愛感情とは別物。

友情が切れないから連絡し合うだけです。

関わりを持っている人が前代の元カノだけでなく前々代、その前代も…と複数なら、単純に恋人関係が終わっても繋がり続ける習慣だからです。

不安なら、彼にストレートに質問してみましょう。

深い意味がなく、何も考えずに前のガールフレンドと会っているだけかもしれませんよ。

元カノが気になる心理と好きな感情はまったく違う

男性の多くが口をそろえて言うのは「前の恋人を引きずることと復縁はまったくの別物！」という意見。

女性は「未練=復縁」ですが男性は違います。

めちゃくちゃ気になって毎日SNSをこまめにチェックしていても、前のガールフレンドから「よりを戻したい！」と告白されたら断るほどです。

付き合いたい感情と気になる感情が別物なのが男性心理の特徴で、恋愛感情がなくても過去に自分のものになった女の子が頭から離れないのです。

これは女性にはない感覚なので理解しづらいと思いますが、デレデレと前のガールフレンドの話をしててもまったく未練がないケースがよくあります。

彼氏もたまたま話題に元カノが登場しただけで、深い意味はないかもしれません。

男女で過去の恋人に対する思いが大きく違うことを知っておきましょう。

自分からは元カノの話をしないけど今カノに聞かれたら隠さずに伝える

男性は過去の恋人について今カノに質問されたら隠さずに答える人がほとんど。

気遣いができて女心を理解してる人は、女の子が聞いて傷つきそうな内容を避けて情報提供しますが、大半の人は聞かれたらオブラートに包まずに事実をさらけ出します。

その結果「そんなに前の人と相性が良かっただなんて知りたくなかった…」と女性が悲しむ羽目になるのです。

でも「そんなストレートに言わなくても…」と感じていても、彼は「隠さずに話すのが誠意がある証拠」だと思っています。

何でも率直に教えてくれるのは、前の人への特別な感情がなく何を知られても良いから。

今カノを真面目に好きで浮気心のカケラもないので堂々と話せるのです。

やましい気持ちがあったら、嘘をついたり誤魔化して過去の話を教えてくれないので、正々堂々と前のガールフレンドの話をするのは彼の愛が本物であるサインとも言えます。

何でもさらけ出してくれるなら、あなたに心を開いているのは間違いありません。

彼氏の元カノに嫉妬してしまう理由

彼氏に愛されている実感が持てないから

次は彼氏の前のパートナーに嫉妬してしまう理由を考えてみましょう。

世の中には、前の恋人の話をされても聞き流せる女性も存在します。

彼女達は嫉妬心が湧かないから、どんな話をされても平気なのです。

嫉妬しない人の特徴は、彼に愛されてる実感を持っていること。

だから、過去の女の話を他の世間話と同じ感覚で聞けます。

あなたが不安になっているのは、彼の愛を疑っているせいかも。

どこかで「彼は私を本当に好きなのかな？」という思いがありませんか？

彼が恥ずかしがりやで好きだと言ってもらえないと、愛情を確認しにくいので過去のガールフレンドに嫉妬感情を抱きやすいです。

私には愛してると言ってくれないけど、前の人には言ってたのかも…と疑い出すと一気に不安になります。

他には、いつもlineを既読スルーされるなど扱いが雑だと愛情を感じにくいです。

それに、恋人の愛を信じられない疑り深い性格の女性は、たくさん好きだと言ってもらえててもたまに登場する前の恋人に嫉妬します。

色々な要因が関係するので、あなたもこのケースかもしれません。

愛されてる実感が持てているか確認してみましょう。

かわいい元カノに勝てる自信がないから

元カノがめちゃくちゃカワイイなど、スペックが高い場合は勝てる自信がないのが嫉妬する理由。

今は関係ないとはいえ、元カノと今カノは常に比較されるもの。

彼はいつも前の人と私を比べてるんだろうな…という前提条件があると、スペックの高さが気になります。

元カノと知り合いで顔がかわいいことを知っていたらもちろん嫉妬するし、顔を知らなくても何かの拍子に「あの子は凄い顔がタイプで…かわいいんだよね」なんて彼が言ったら劣等感が襲ってきて心に大きなダメージを受けます。

かわいい以外にはスタイルが良い、男にモテる、帰国子女で英語ペラペラ、アナウンサーなど憧れの職業に就いている、人気者で顔が広い、などのスペックもコンプレックスを感じやすいもの。

あんな優秀な人に勝てないと思ったら、嫉妬感情がむくむくと湧いてくるのも当然です。

彼氏の心を独り占めしたいから

前の恋人に嫉妬する理由のひとつは、彼を独り占めしたいからです。

これは彼を本気で愛してる証とも言えますが、束縛したいだけの可能性もあるので注意してください。

相手への深い愛があったら独り占めしたくなるのが自然な感情。

誰にも渡したくないし、私だけを見て欲しい！と感じていたら、終わった関係だとしても前の女が登場するのは気に食わないですよね。

その結果として、私以外の人の話をしないで！となって嫉妬します。

もうひとつが、束縛してないと気が済まないパターンです。

いつも彼氏を束縛する傾向があるなら、今回も彼を縛り付けたい思いがメイン。

スマホチェックをしたり、行動を制限するほどきつく束縛してませんか？

彼に内緒でスマホチェックをしたら元カノとlineしてるのを発見…こんな流れで彼を責めると、勝手にスマホを見たことで嫌われるかもしれません。

彼氏の元カノを異常に気にする人の一部は、女性側の過度な束縛が原因。

その場合には、今カノの嫉妬深さにウンザリした彼氏に捨てられる恐れがあるので気を付けましょう。

自分の知らない彼を知ってるのが悔しいから

元カノは自分と知り合う前の彼を知ってる人。

今よりも若くてかわいかった頃の彼氏を見たい人はその事実に嫉妬します。

これも彼への愛があふれてるケースで、大好きだと全部を知り尽くしたい思いが湧くからです。

愛する人のことを全てを知りたいのは自然なこととはいえ、過去は過去です。

過ぎた時間に嫉妬しても意味がありません。

「あの人は彼の若い頃知ってるの良いな～」くらいのライトな嫉妬に止めておきましょう。

または、「過去の彼は見れないけど、未来の彼は私だけのもの！」と考えると少しスッキリします。

これから先にカッコよくなっていく彼の姿を見れない元カノを憐れむ気分になるのがおすすめです。

「あの人は〇〇君が30代になった姿を見れないんだ…かわいそう」と思えれば、元カノへの嫉妬で苦しまずに済みます。

元カノが嫌いなタイプの女性だから

あなたが嫉妬してしまうのは、彼氏の元カノが大嫌いなタイプだからかも。

彼の前の恋人が嫌いなタイプだと意味もなくイライラするのが普通です。

例えば、男に媚びるタイプを見ると張り倒したくなる女性なら、元カノが男に媚びるタイプだと知った途端に前のガールフレンドのやることなすこと全てが気に食わなくなります。

嫌悪感を抱く性格や価値観の持ち主だと知るとマイナス感情が湧くもの。

「あんな女と連絡とってるってどういうこと！」と思わず感情的になることもあるでしょう。

せめて人として尊敬できる相手ならモヤモヤしながらでも許容できますが、嫌いなタイプだとちょっとしたことでムカッとします。

大嫌いな性格の元カノの話をされたら、嫉妬心が湧くのも仕方ないことです。

自分と元カノが似すぎているから

元カノとあなたが似すぎている時には、私はあの人の代わり？という心理が強くなるので嫉妬しやすいです。

同じ職業で同じ年、性格も似ている…と条件が似通っていたら、元カノの話をされるたびに「本当は前の人が一番好きなんだ」と劣等感が大きくなります。

自分の価値観と真逆でも嫉妬するし、似すぎていても嫉妬するのが彼氏の元カノに対する女性心理の特徴です。

自分と似すぎている女性と連絡を取り合っていると、「なんで私じゃなくてあの人とその話をするの？私でも十分に相談に乗れるのに！」とライバル心がメラメラと燃えて嫉妬欲がどんどん強くなります。

前のガールフレンドのタイプとあなたが極度に似ているなら、それが不快になる原因です。

今でも元カノが彼のナンバーワンの女性だと感じるから

彼氏が元カノを絶賛してると、今でも前のガールフレンドが彼のナンバーワンだと感じて嫉妬心が芽生えます。

このケースも意外と多くて、「あの子の作った料理は最高だった」など女の子が聞いたらグサッと胸に突き刺さることを言う男性があちこちにいます。

男性が恋人に辛辣な一言を投げつける場合は、悪意がない・あるの両方の可能性があります。

悪意がないのは、鈍感な人が何も考えずにただ事実を述べただけのケース。

純粋に元カノの料理が大好きで思い出話をしただけです。

悪意があるのは、今の彼女への不満を伝えるために元カノを出すケース。

あなたの作る料理に不満がある時に「不味い」と言う代わりに「前のガールフレンドの作る味噌汁は味噌が白くてもっと甘くてさ…あれがすごく美味しかったんだよね」と元カノを登場させます。

彼はどちらのケースに該当すると思いますか？

どちらだとしても、そんな発言を聞かされたら「前の人が今もナンバーワンなんだ…悔しい」と感じるでしょう。

どうしても彼氏の元カノが気になって仕方ない時の不安の解消方法

新しい思い出を作って彼の記憶を塗り替える努力をする

彼氏の元カノが気になって仕方ない、嫉妬してモヤモヤする、愛されてるか不安になる、などの問題が生じた時には、新しい思い出をたくさん作って彼の記憶を塗り替えるのが一番です。

今の彼女はあなたなので、余計な心配をするよりも自信を持ちましょう。

そしていつもニコニコして彼を楽しませることに集中してください。

あなたとの素敵な思い出がたくさんできたら徐々に前の恋人との記憶が薄れていきます。

完全に消すのは無理でも、思い出す頻度が低くなれば嫉妬で苦しむ回数が減るはず。

元カノの話が彼の口から出なければ嫌な気持ちにならずに済みますよね。

過去のことばかり気にして暗い顔をしていると、彼に嫌われるリスクが高まるのが問題です。

どう考えたってニコニコしてたほうが一緒にいて楽しいと思えるので、心配し過ぎるのは良くありません。

あまり彼の過去を気にせずに、今この瞬間に最高に楽しい時間を過ごすことに意識を向けましょう。

「俺の今の彼女めっちゃ可愛い！」と思えたら、元カノのことなんて忘れてしまいますよ。

彼氏に甘えてたくさん好きだと言ってもらう

愛情が感じられなくて不安になってる場合には、彼氏に甘えてたくさん好きだと言ってもらうのが一番です。

元カノに嫉妬する人の多くが彼の愛情不足です。

大事にされてると実感できないのに、前の人の話をされたら不安になるのが普通です。

たっぷり彼の愛を受け取ったら、元カノの話をされても傷つかずに済みます。

でも、愛情表現をしない男性に好きだと言わせるのは、なかなかに難易度が高いもの。

何もせずに待っているだけでは、この先も彼は好きだと言ってくれません。

だから、こちらから積極的に甘えて「好きだよ」と言いやすいムードを作りましょう。

イチャイチャして顔をじーっと見たら、言葉で愛情表現してくれるか、ハグやなでなでのスキンシップで愛を伝えてくれるはず。

または、あなたから「大好きだよ」と言うのもおすすめです。

先に好きだと言ってから「〇〇君は？」と聞けば愛の言葉が返ってくる可能性が高いです。

ただ、あまり必死になると無理やり言わせてる気がして虚しくなるのがデメリットです。

好きだと言いたくない男性は意地でも愛を語らないので、その場合には無理強いするのはやめましょう。

頑張っても彼が何も言ってくれない時は、他の方法を使ってみてくださいね。

インスタや共通の知人から元カノの情報を集める

次はハイリスクですが、スッキリできる可能性がある方法です。

モヤモヤするのは元カノと彼氏が怪しい関係だと疑っているから。

清廉潔白だと分かれば不安がなくなります。

そのために必要なことは情報収集です。

前のガールフレンドがどんな人なのか、彼氏はいるのか？など、SNSを使って調査しましょう。

インスタをチェックすれば日頃の様子が分かるので、「彼氏がいてラブラブだから私の彼を狙ってるわけではなさそう…」と安心できるかもしれません。

人は未知にものに恐怖を覚えるもの。

中身が不明瞭だとどこまでも不安が増大します。

でも事実を知ると、そこまで心配する必要がなかったりします。

すべてを知る覚悟がある人は彼氏の元カノの情報を集めてください。

SNS以外には知人からの情報も有効です。

彼を狙ってる素振りがないかを知人にチェックしてもらえば、今の状況を正確に把握できます。

ただ、調べすぎると逆に悩みが増える危険があるので、適度に調べたら深追いしないほうが安全です。

ストーカーレベルで元カノを追いかけまわさないよう注意しましょう。

元カノを気にしてる様子があったらかわいく嫉妬する

彼の行動を変えたいなら、彼が前の恋人の話をした時にかわいく嫉妬する方法も効きます。

彼はあなたが心配してることに気付いていないかもしれないので、「ね～前の人の話されるのちょっと嫌だよ。○○君がその人のところに行っちゃいそうな気がする。心配だから前の人の話はやめてほしい」と言ってみましょう。

コツはかわいらしく嫉妬することです。

ネチネチと責めると逆効果なので気を付けてください。

何はともあれ、嫌ならイヤだと彼氏にストレートに伝えるのが問題解決の第一歩。

伝えないことには何も始まらないので、上手にあなたの気持ちを知らせましょう。

悩む時間がないほど予定を詰め込んで忙しくする

どうしても彼の前の人が気になるなら、悩む時間がないほど忙しくする方法も良いですよ。

もう終わった関係の人なのに気になるのは、余計なことを考える時間があるから。

仕事や友達との遊びでスケジュールを埋めれば、彼氏の元カノを思い出す時間がぐっと減ります。

人は幸福の最中にいても悩みを見つけ出すもの。

彼に愛されて超幸せでも、ヒマだと何かで悩みたくなるのが人間の脳のメカニズムです。

もしヒマなのが一番の原因なら、忙しくすれば効果てきめんです。

すぐに不安な気持ちがなくなります。

時間的な余裕があり過ぎる方は、時間の使い方を見直しましょう。

彼氏の元カノがしつこく連絡してくる時の対処法

「ブロックして欲しい」と彼氏にお願いする

彼氏の元カノが気になるケースで注意が必要なのは、前のガールフレンドが故意に距離を縮めてくること。

向こうからガンガンアプローチされたら、彼を奪われるリスクがあります。

その場合には、放置するのは危険です。

もしもの事態を予防するために「前に付き合ってた人をブロックして欲しい」と彼にお願いしましょう。

または、「ブロックまではしなくても良いから、連絡を控えて欲しい」とお願いする方法でもOK。

ダイレクトに「連絡を取って欲しくない」とお願いすれば、元カノよりも今カノを優先してくれるはずです。

ただし、無理に強要するとトラブルの種になるので注意してください。

無駄な喧嘩をしたら悪影響しかないので、あくまでも穏便にお願いするのが基本です。

また、彼が行動に口出しされることを嫌うタイプだと、お願い自体が悪い印象を与えるかもしれません。

自由にさせて欲しい思いがある彼氏の場合は、別の方法にしましょう。

辛い気持ちを伝えたら後は彼の判断に任せる

連絡を取らないでほしいと言いにくい場合は、サラッと辛い気持ちを伝えて、あとは彼の判断にゆだねる方法が最適です。

気持ちを口にするだけなら悪いイメージはないので、「前に付き合ってた人とlineするのちょっと嫌なんだよね」と言うだけなら嫌われる恐れはありません。

その先の「lineするのやめて」を言わずにおけば、不機嫌にさせるリスクを回避できます。

強制力が下がるので行動が変わる可能性が下がりますが、あなたの気持ちを知ったら彼が配慮してくれるはず。

鈍感で察するのが苦手なタイプには、「できたらlineするの少なくするか、やめてくれると私は嬉しい」まで言ってもOK。

命令してる雰囲気でなければ、そこまでイラっとさせないでしょう。

元カノと付き合いのある友達に相談する

元カノと付き合いがある知り合いがいたら、相談してみると有益な情報が入ってきます。

彼女は彼と復縁したい気持ちがあるのか？ただ遊んでるだけなのか？など、それとなく聞いてみてください。

元カノの性格を知ってる人なら、どんな狙いがあるか予測できるはずです。

必要があれば、彼への連絡をやめてほしいと伝えてもらいましょう

しかし、元カノが復縁希望だった場合には、どう対処するかの新たな悩みが生じます。

遊び気分なら連絡をストップさせられますが、よりを戻したいならお願いしたところで連絡を止めませんよね。

自分の彼氏が元カノに盗られそうになっていることを知ると物凄いストレスです。

色々なことが明らかになると、知らない頃には戻れません。

覚悟をつけてから、元カノに近付きましょう。

恋愛経験の豊富な友達に話してアドバイスをもらう

元カノが別れた彼氏にしつこくするのは割とよくあること。

だから、恋愛経験の豊富な友人に相談したら、良いアドバイスがもらえるでしょう。

今のあなたと彼の状況を詳しく説明して、どうすべきなのか聞いてみてください。

過去に同じ出来事を体験していたら、どんな対処がベストなのか教えてもらえます。

この方法でおすすめなのは何人かに相談すること。

いくつかの対処法を教えてもらって、それらを比較検討してあなたにぴったりな対処法を使いましょう。

アドバイスを鵜呑みにしてそのまま行動にうつすと、大失敗をするリスクがあるからです。

自分のケースに当てはめてから最終的な決断を出してくださいね。

思い切って元カノと直接話をして仲良くなる

元カノと仲良くなれそうなら、直接話をしてみる方法もあります。

かなり大胆ですが、直接聞けば牽制効果も期待できます。

今カノが堂々と話しかけてきたら、悪だくみをしている女性はドキッとします。

常に挨拶を交わすくらいの仲になっておけば、「下手なことはできない…彼を諦めよう…」と思ってくれるかもしれません。

それに、常に前のガールフレンドの動きをチェックできれば、危険な前触れに気付きやすいです。

元カノが告白を狙ってることに気付けたら、何らかの対策がとれます。

また、話をしてみたら、すごくいい人で何も心配する必要はなかったと思える可能性もあります。

勇気がある人しかできないと思いますが、一度だけでも前のガールフレンド本人と直接話をすると安心できるケースが多いです。

話をしたら悩みが解消するかもしれないので、検討してみてくださいね。

占い師 高瀬ミミコのワンポイントアドバイス「彼氏の元カノのことで悩んだら不安がなくなる方法を探そう！」