元彼に絶縁された状態でも復縁できる唯一のアプローチ法！必要となる期間や潜在意識に働きかける瞑想術も！

元彼に絶縁されたら復縁するのは不可能だと思えて絶望的な気分になりますよね。

でも、安心してください。

音信不通で絶縁状態だったのに無事によりを戻せたケースがいくつもあります。

注意点は、安易に元サヤに戻れると思ってはいけないこと。

恋人だった男性に縁を切られる女性には共通した特徴があり、その決定的な欠点を直さない限り復縁できる可能性はゼロに近いです。

厳しいことを言いますが、徹底的に嫌われたのはあなた自身が気付いていない重大な問題があるせいです。

「私は何も悪いことをしてないのに縁を切られた…」と思っていませんか？

まずはあなた自身の行動が彼を遠ざけていることに気付きましょう。

そうすれば、絶縁からの復縁が叶います。

今回は「絶縁された元彼と復縁したい！」と思ったら確認すべきこと、絶縁状態から復縁までにかかる期間、絶縁された女性が復縁を叶える流れ、SNSと友達の協力でよりを戻す方法、瞑想で潜在意識にアクセスして復縁を引き寄せるテクニックを紹介します。

条件が悪い状態からスタートする場合には、一般的な復縁メソッドが通用しません。

間違った方法で元彼に近付くとよりを戻せないので、今回紹介する正しい方法を使いましょう。

また、前半は厳しい話が多めですが、後半は希望が感じられる明るい話が中心です。

絶縁からの復縁を希望している方は、必ず最後まで目を通してくださいね。

「元彼に絶縁されたけど復縁したい！」と思った時に確認すること

一度ダメになった人と復縁したいのはなぜ？致命的な欠点に気付いてる？

一口に絶縁と言っても、lineもSNSも電話も全部拒否・引っ越しまでされたケースから、連絡手段は残っているけどはっきりと「お前とはもう絶縁だ！」と言われたケースなど様々です。

共通しているのは、恋人関係が破綻しただけでなく、一切の関わりを絶ちたいほどに嫌われていること。

恋愛関係の破綻にとどまらず人間同士のレベルで拒絶されているので、相当強い嫌悪感を持たれています。

恋愛相手としてダメだと思われただけなら友人や知人レベルの付き合いができますが、絶縁されるとそれさえも望めません。

そこまで関係が悪化した相手と再び恋仲になりたいのは何故か考えたことがありますか？

その理由は、彼に悪いことをした自覚がないからです。

絶縁された経緯は色々なので、あなたに非がないケースもあるとはいえ、縁を切られる人は往々にして自覚なく相手の人格を傷つける行為をしています。

少し厳しい話になりますが、復縁を望むなら自身の欠点と向き合う必要があります。

きっと元彼はあなたの行いにずっと我慢をしてきて、堪忍袋の緒が切れた時に絶縁宣言したのではないでしょうか？

そこまで彼を苦しませる行為をした自覚があるなら、「これ以上迷惑をかけないようにしないと…」と身を引くはずで、そうは簡単に「よりを戻したい！」とはなりません。

逆に言えば、無自覚に人を傷つけるクセがあるから彼に縁を切られたのです。

多いのは、恋人を見下して上から目線になっていたり、自分勝手な要求を押し付けたりすること。

あなた的には普通だと思えることでも、元彼にとっては金輪際関わりたくないと思えるほど重大な出来事だったことを受け入れましょう。

絶縁状態から復縁を目指す時には、致命的な欠点があるという自覚を持たないといけません。

決定的な欠点に気付けないと、絶対によりを戻せないからです。

それくらい重要なことなので、「私がここまで彼に嫌われた理由は何だろう？」を考えることから始めてくださいね。

もしそこまでの覚悟がないなら、ありのままのあなたを愛してくれる別の男性を探したほうが幸せになれますよ。

「復縁したい！」と思う前にすべきことはない？

絶縁されたのに復縁を望む人は、人間関係を修復する順番を間違えているのも問題です。

またも厳しい話になりますが、彼があなたを完全に拒絶しているなら、復縁を希望する前にすべきことがあるはずです。

それは、彼に許してもらって人間同士のお付き合いをすること。

つまり「復縁したい」ではなく「彼に許してもらいたい」＝「彼に謝罪したい」という目標を立てなければなりません。

「彼が私を理解してくれずにブロックした！ひどい…」と、彼を悪者にして、自分を被害者だと思ってませんか？

元サヤに戻りたいなら被害者意識を捨てて、自分が加害者だと思うくらいで丁度良いです。

彼が浮気したのが原因で喧嘩になったなら、一般常識的には浮気した男性が悪者ですが恋愛では違います。

恋愛シーンでは当事者がどう感じたかで善悪が決まるので、彼にとってあなたが加害者ならそれが事実です。

どんな理由があったにせよ、もう一度元彼に好かれたいなら、彼の視点で考えなくてはいけません。

絶縁されたのは、彼にそこまで思わせることをしたからですよね。

だとしたら「私が悪かったんだ」と心を入れ替えて、誠心誠意を込めて彼に謝りましょう。

勝算が低くていばらの道が待ってるけど頑張りぬける？

絶縁状態から復縁成功までの道のりは険しいいばらの道です。

何ヶ月も無視され続けられ、冷たい視線を浴びせられることもあるでしょう。

しかも、時間をかけて必死に努力しても勝算は低いです。

縁を切られるほどに嫌われていると、努力だけでなく運に味方してもらえないとよりを戻すのは難しいです。

そこまでの時間と労力を使って後々に後悔しないか先に考えておきましょう。

よっぽど幸運なケースを除いて、彼とラブラブに戻るまでには長い時間を必要とします。

1年も2年も1人の男性に費やして後悔しませんか？

本当はさほど好きではないけど他に良い人がいない…など、十分な愛がないのに絶縁状態からの復縁を望む人が結構います。

正真正銘の愛があり「元彼と仲良しになるためならどんな苦労も厭わない！」と思えるなら良いのですが、中途半端な覚悟で挑むと苦しい思いをしたのに何の成果も得られず辛い結果になるでしょう。

また、新しい出会いがないと過去の恋人に意識が向きますが、絶縁されたなら新しい恋に進んだほうが成功率が高いです。

縁を切られた人との関係修復を望む時には、相応の覚悟ができているかを確かめましょう。

プライドと今の自分を捨てる覚悟はついてる？

絶縁された人と再び仲良しになるためには、自分を捨てる覚悟も必要です。

別人に生まれ変わらないと絶縁したいほど嫌いな状態から抜け出せないからです。

知って欲しいのは、彼にとっては縁を切りたい人物でも、全ての男性が同じ感覚を持つわけではないこと。

元彼はあなたに対して「上から目線で偉そうな最低の女！」と思ったとしても、全く気にならない男性もいるからです。

人間同士が上手くいくかは相性が決め手なので、元彼以外の人となら欠点を直さなくても幸せな恋愛ができます。

でも復縁したいなら、見たくない欠点と向き合う作業が必須です。

縁を切られるほど嫌がられていると、抜本的な自分改革が必要となり今の自分を捨てるくらいの気概がないと実現不可能です。

それに、彼に好かれるためにはプライドを捨てて泥臭い努力もせねばなりません。

絶縁からの復縁を成功させる道のりには、色々な人に頭を下げて協力を要請したり、無視をされ続けても声をかけるなど、プライドを捨てないと実行できないタスクがあるからです。

今の自分を捨てる勇気が持てなかったリ、プライドを捨ててまで1人の男性を追いかけるのはイヤだと感じたら、新しい恋に進んだほうが良いですよ。

かなり難しい状況からのスタートなので、普通の復縁以上の覚悟がいることを覚えておきましょう。

復縁が成功した後に元彼と幸せになれると思う？

絶縁された相手との復縁を望む時には、元サヤに戻った後の予測を立てることも大切です。

全てが上手くいってよりを戻せても、最終的に不幸になる可能性が予想以上に高いからです。

縁を切られたのは2人の相性が悪い証拠です。

元々合わないタイプでも努力すればラブラブカップルに戻れますが、その後も常に気を張って努力し続けないと再びダメになるでしょう。

何も気を使わなくてもずっと仲良しでいられる相手と一緒になるのが最も苦労が少ないです。

それに対して、縁を切られた相手だと、相当意識しないとすぐに衝突します。

しかも、男性が相手女性に絶縁宣言したのが問題です。

一般的には、女性は愛してくれる人と一緒になったほうが幸せになりやすいと言われています。

ちょっとやそっとのことではあなたを嫌いにならない男性なら縁切りにはならないでしょうし、結婚しても末永く愛してくれる確率が高いです。

でも絶縁宣言をした元彼があなたにメロメロになる可能性はどれくらいあるでしょう？

幸せの形は人それぞれなので、あなたがどんな相手と恋愛すると幸せを感じるかを考えてみてください。

自由に振舞っていても甘やかしてくれるお相手といる時に幸せを感じるなら、元彼と一緒にいても幸せになれないかもしれません。

その場合には、別の男性も視野に入れて再考しましょう。

元彼は後悔してる？絶縁された状態から復縁までにかかる期間

1ヶ月：元彼が絶縁したことを後悔している場合

ここまでは厳しいお話ばかりでしたが、次は絶縁されても明るい未来がやって来るケースを紹介します。

縁切りからの復縁を左右するのは、元彼の後悔の有無です。

絶縁宣言した後に悔やんでいたら、僅か1ヶ月でよりを戻せます。

どれだけ傷つけられても、一度は愛した女性です。

衝動的に縁を切りたくなったものの、すぐに後悔してブロックを解除したくなる可能性が十分にあります。

予想外のことが起こるのが恋愛です。

もうダメだ…二度と許してもらえない…と落ち込む状況なのに、何もしなくても復縁できるかもしれません。

期待が持てるのは、破局時に縁切りされてそれから時間があまり経っていないケース。

別れ間際は感情的になって絶縁したい気分になるもの。

本気で縁を切りたいのではなく、衝動的な行動なら1ヶ月後には元サヤに戻れますよ。

逆に、絶縁期間が長いケースは、今後1ヶ月で急に彼の気持ちが変化するとは考えにくいです。

元彼が今どんな気持ちなのか考えてみましょう。

6ヶ月：音信不通にした理由が些細なことだった場合

何らかのきっかけがあって音信不通となり縁が完全に切れた場合でも、原因になった出来事が小さなことだったら6ヶ月ほどで怒りが収まってよりを戻せます。

ここでの注意点は、小さなことだと感じてても彼にとっては重大な問題かもしれないこと

判定基準は、彼目線で見てたいした問題ではなかった場合のみです。

絶縁するくらいなので、当人にとって相当不快な出来事であると考えられますが、機嫌が悪い時や心身が不調の時だと、たいした問題でもないのにイライラしてブロックした可能性があります。

その場合には、彼の機嫌や体調が良くなればブロックを解除してもらえます。

つまり、一時的な絶縁です。

通常は縁を切ると何年にも渡って音信不通が続きますが、中には一時的な絶縁も存在します。

特に恋愛関係だと短期間で済む縁切りがたびたびあります。

あなたの場合はどうでしたか？

縁切り宣言された当時のことを思い出してみましょう。

また、調子が悪い時だけでなく、元彼がカッとなるとブロックするタイプなら「お前とは縁を切る！」と激怒しても、半年ほどで機嫌が直るでしょう。

「絶対にコイツとはやってけない！」となる明確な理由がない場合には、ほとぼりが冷めたら復縁できます。

1年：冷却期間を置いたら元彼が許してくれた場合

正しい意味での「絶縁」が実行された場合には、復縁までに最低でも1年はかかります。

「元カノとは縁を切る」と彼が決意したなら、多少の時間が経つくらいでは許してもらえないからです。

元カノが嫌で嫌で仕方ない状態なので、関わりを持たない冷却期間を設けるのは必須で、半年以上の沈黙期間を置いた後に運よく彼に許してもらえれば1年で元通りになれるでしょう。

しかし、冷却期間を置いて距離を離しても彼に許してもらえる保証はありません。

縁を切る行為は「今後の人生ずっと関わりを断つ」を意味するので、何年も許してもらえないケースもあります。

ひとつ言えるのは、絶縁された場合は冷却期間を置かないとまず復縁できないこと。

どう考えても、超絶嫌いな人から連絡が来続けたらもっと嫌いになりますよね。

そういった意味では、1年でよりを戻せるのは、ラッキーが重なってあっさりと元カレが許してくれた稀なケースのみです。

通常は1年以上の長い期間がかかると思っておきましょう。

1年半～2年：すべての過程がパーフェクトに進んだ時

では絶縁からの復縁の平均期間はどれくらいかというと、すべての過程がパーフェクトに進んだ時で1年半～2年ほどです。

長い冷却期間を置いて彼の怒りの熱を冷まし、その後連絡がとれるようになって友人関係となり復縁…これがオーソドックスな過程です。

そのステップのどこかでつまづくと1年半よりも長い時間が必要になります。

縁切りと言っても背景は様々なので何とも言えませんが、スムーズによりを戻せるカップルはさほど多くないでしょう。

一時的に音信不通になっているわけではなく、本格的に連絡がとれず彼と接点を持てない場合には復縁過程のどこかでトラブルが起こるのが普通です。

1年半以上の時間をかけてでも復縁を望むのか？をもう一度考えてくださいね。

2年～：友達に戻ってから信頼を回復した場合

絶縁状態だと人間同士の信頼関係を失っているので、友人に戻ってから正式なパートナーに戻るステップを踏むのが基本です。

縁切りしたいほど嫌いな人とすぐに恋人関係に戻れる男性は少なく、友人同士として長い期間関わってようやく信頼を取り戻せるケースがほとんど。

友人期間が加わると最低でも2年が必要です。

1年近い冷却期間を置き、友達として1年くらい関わって、そこから恋愛関係になるステップに入ると考えると2年はかかります。

2年と聞くと「長い！もっと早くよりを戻したい！」と思う女性が大半でしょうが、これくらいの時間をかけたほうが成功率が高いです。

縁を切られた場合には、途中のステップを省略してアプローチすると玉砕するので気を付けてください。

前提として、完全に信頼を失っていることを忘れてはいけません。

絶縁状態が決定していて短期間では許してもらえないケースに該当する場合には、友達になるステップを挟んだほうが良いですよ。

また、絶縁されると、時間をかけても許してもらえません。

許してもらうまでに時間がかかると、2年半以上かかることも覚えておきましょう。

【目標の立て方】絶縁された女性が復縁を叶えるまでの流れ

まずは冷却期間！連絡しない状態を何ヶ月か続ける

絶縁から復縁成功までの道のりは、冷却期間から始まります。

徹底的に彼に嫌われているので一切の接点をなくして、彼の視界から姿を消しましょう。

目安としては1年近く関わりを断ってください。

短ければ6ヶ月、平均で10ヶ月です。

状況によって適切な期間が異なりますが、下手に短くするのはおすすめできません。

逆の立場になって考えてみると、冷却期間の必要性が分かりますよ。

一生関わりを持ちたくないと思った相手と2～3ヶ月離れたくらいでは、ネガティブな気持ちが消えませんよね。

1年近く会わない期間があっても、まだまだ話したい意欲はゼロです。

そのため、冷却期間が明けてもすぐに意気揚々とメールするのはNGです。

徹底的に嫌われているので、lineしたいと思ってもらえるのはもっと先です。

そして、冷却期間の最中に少しでも余計なアプローチをすると嫌悪感がますます強まり、もっと長い待ち時間が必要になります。

そうなると、何年も待っている間に元彼が結婚する危険が高まるので焦りは厳禁です。

最初の1年の目標は【何があっても元カレに連絡しない】にしましょう。

どんなアプローチをするかのレベルではなく、一切の接点を持たない時間が必要です。

絶対にこちらから彼に近付かないようにしてくださいね。

リサーチは必須！元彼の交友関係を徹底的に調べ尽くす

冷却期間の間には元彼の交友関係を徹底的に調べ尽くすことも大切です。

なぜなら、あなた自身でアプローチすると、さらに嫌われてよりを戻せないリスクが高まるからです。

冷却期間が終わった後も自分でアプローチできないなら、第三者の力を借りるしかありません。

そこで活躍するのが元彼が心を許している友達です。

男性は女性よりも友情を重視し、友達からの意見に従う傾向があるので、友人が「お前の元カノちゃんカワイイよな！」と言うだけで元カノへのイメージが急上昇します。

それに今現在の元彼のリアル情報を教えてもらうためにも、知り合いを増やしておくべき。

会社関連など大人になってからの友達だけでなく、学生時代の友人もリサーチしましょう。

出身校が分かっていれば、facebookなどのSNSで同じ時期に在籍していた人を探せます。

もちろん元彼自身のSNSアカウントもくまなくチェックしてください。

ただし、彼に知られないよう内密にことを進めないといけません。

絶縁した元恋人がしつこく情報を集めてたらイライラするからです。

SNSチェックをしている時に、間違えていいねを押してしまった…などのミスに気を付けましょう。

絶縁状態からのスタートの場合には、いきなり「復縁する」という目標を立てるのではなく【元彼の交友関係を完璧に調べ上げる】を目標にするのが得策です。

元彼に嫌われた自分を捨てて成長するための努力をする

冷却期間中には成長するための努力も必須です。

絶縁宣言された時のことを思い出して、正面から自分の欠点と向き合いましょう。

必要があれば、友達に相談して縁切りされた原因について一緒に考えてもらうのがおすすめです。

自ら嫌われる行為をする人はいないので、絶縁される女性のほとんどは無自覚です。

だから考えても欠点に気付けないか、間違った判断をすることが多いです。

それでは改善できないので、ぜひ他人の力を借りてください。

あまりにも仲が良い人だと、あなたと同じ価値観で彼に嫌われた部分に気付けないかもしれないので、あなたを嫌っている人に聞くのが最も効果的です。

思い切ってあなたを避けている人に質問してみたり、間に人を挟んであなたの悪いところを聞いてみましょう。

欠点がハッキリしたら、人をイラつかせないようになるための対策を考えればOKです。

二度と彼をイラっとさせない女になれれば、復縁するのも夢ではありません。

目標設定は【元彼をイラつかせない女になる】で決まりです。

「どうしても元彼を手に入れたい！」という欲深さを捨てる

縁を切られたのに復縁を望む女性は、「どうしても元彼を手に入れたい！」という欲深さを捨てるべき。

なぜなら、成就が難しいケースは結果にこだわり過ぎると失敗するからです。

少し頑張れば元サヤに戻れるならガッツを持って復縁活動すべきですが、絶望的な状況の場合は運を天に任せたほうが上手くいきます。

成功率が低い事柄に挑戦する時には「やるべきことをしたら、結果は後からついてくる」という姿勢で臨むほうが良いです。

オリンピックのメダル候補の選手が同じセリフを口にしているのを聞いたことがあると思いますが、彼らがこう言うのは、達成するのが難しいことこそ狙い過ぎに注意すべきだからです。

金メダルをとる！と意気込み過ぎると、本番で緊張してメダルを逃します。

それを知っているからこそ、「やるべきことをするだけ。結果はついてくるから」という発言をするのです。

復縁でもそれは同じなので、絶縁された人は欲深さを捨てて目の前にある課題に集中しましょう。

目標は【「どうしても元彼を手に入れたい！」という欲深さを捨てる】です。

その意識を持てれば、冷却期間が終わってからのアプローチが良い感じで進みますよ。

日常的に連絡をとり合える関係になっても復縁を望まない

冷却期間が終わり彼の友人を通じてのアプローチが始まったら、復縁をすぐに望まないことが大切です。

やり直したい！と思うと焦りがでるのが問題です。

間違った近付き方をして再度彼に嫌われる結果になるでしょう。

絶縁状態から復活する途中でミスをすると命取りになります。

すでに崖っぷち状態なので、次に嫌われる出来事があったら後はないと思っていてください。

そもそも真剣な気持ちで縁切りされたなら、ラブラブに戻ることを望むことすらやめたほうが良いくらいです。

それなのに無茶を言って彼に近付くのだから、短期間で復縁を望むのはNGです。

要注意なのは、久しぶりに連絡がとれるようになって一歩前進した時。

絶望的だった状況から復縁できる可能性が上がると期待するのが人のサガです。

でも、あなたは最初から復縁する気満々でも彼は違います。

やっとあなたを許すことができたものの、迷いや疑いの心理を持ちながら恐る恐る連絡してる状態。

それなのに、元カノが反省の色もなくぐいぐいよりを戻したがっていたら…ウンザリしますよね。

せっかく挽回しても、早い段階で距離を縮め過ぎると確実に失敗します。

そのため、連絡が自由に取り合えるようになったら【すぐに復縁を望まない】を目標にしてください。

慎重に距離を縮めれば、嫌われるリスクを減らしより確実に復縁に向かえます。

音信不通にされたら友達とSNSが味方！絶縁状態から復縁する方法

元彼が見ているつもりでSNS投稿する・本名でアカウントを作成する

次は、冷却期間中にリサーチした元彼の友人達やSNSを味方にして復縁する方法についてです。

男性は絶縁するほど嫌いになった元カノでも、ふと気になった時にSNSチェックをしてしまう生き物です。

自分と別れた後にどうしているかが気になるので、元彼もあなたの情報を集めているはず。

ブロックして自分のメインアカウントからは見えない状態になっていても、別アカウントを作ってあなたのSNSをチェックしています。

そのため、元彼が知っているアカウントがある方は、どこかで彼に見られていることを意識してSNS運営をしましょう。

破局後に欠点を直す努力をしたり、仕事にしっかり取り組んでいる様子をアピールすれば良い印象を持ってもらえます。

効果的なのは、男性との交流を少しだけのぞかせること。

男遊びが派手だと思われるのはダメですが、モテると思わせるのはイメージアップにつながります。

男日照りの寂しい女だと思われるよりも、適度に男友達と遊んでいるほうが元彼の後悔を引き出せます。

また、元彼と繋がっているSNSがひとつもない方は、本名や本名に近い名前でアカウントを作成しましょう。

「元カノが気になるな…」となった時に本名で検索してヒットしたアカウントがあったら、確実に目を通しますよね。

音信不通や絶縁されたら、彼にあなたのアカウントを見つけてもらわないといけません。

こちらからお願いしてSNSを見てもらうわけにはいかないので、見つけやすい工夫をすることが大切です。

見てもらえるかは分からなくても、やれることは全て行いましょう。

冷却期間中だとしても、SNSを見てもらえれば色々なアピールができますよ。

知らない人だとしても元彼の友達に近付いてみる

音信不通や絶縁された場合には、知らない人だったとしても元彼の友達にはイチかバチかで声をかけてみるべき。

例えば、Twitterで元彼の学生時代の友達を見つけたら、友達の趣味を調べて「同じ趣味だからフォローさせてください！」と声をかければ相互フォローになれます。

元彼と関わりがあることを知らずに近付いたことにして、偶然にも元彼と2人共知り合いだった…という流れにする作戦です。

共通の友人がいない人は勇気を出して人脈を広げるしか方法がありません。

絶縁されると自分から積極的にアプローチできないのが難点です。

でも、1人でも共通の友達がいれば状況が大きく変わります。

SNSなら見知らぬ人から友達申請が来てもさほど怪しまれません。

ただし、元彼に作戦がバレないための対策を十分に行ってください。

強引にフォローを求めたり、何人もの人に声をかけまくるとバレるリスクが高いです。

慎重に行動して失敗を予防しましょう。

共通の友人には遠回しに良い噂を流してもらう

共通の友人がいる人はストレートに「〇〇ちゃんとよりを戻せよ！」と勧めるよりも、遠回しに良い噂を流してもらうほうが効きます。

なぜなら、絶縁したことを知ってるのによりを戻せと言ってくるのは胡散臭いからです。

「急にどうしたんだ？まさか元カノに頼まれて！？」と勘繰られると、余計にイメージがダウンして復縁できません。

その点、遠回しの噂なら違和感が少ないです。

「そう言えば、昨日〇〇ちゃんを見かけたわ～なんか痩せて綺麗に見えたなー」くらいのさりげなさが最適です。

「めちゃくちゃかわいくなってたぞ！」と言われるのも気になりますが、そればかりだとわざとらしい印象を与えます。

たまには「なんか妙にかわいく見えたんだよな～なんでか知らんけど…不思議だよな？」と、謎を残して関心を引くセリフも使いましょう。

お願いできる友達がいたら、食事を奢ったり欲しかった物をプレゼントするなどきちんとお礼を準備しておくのもポイント！

「ありがとう」と口頭で言われるだけだと気合いが入りませんが、プレゼントがあれば「手抜きするのは悪いな…」と思ってもらえます。

絶縁からの復縁を叶えるためには、これらの出費も必要経費です。

元彼が知らない番号・アカウントから連絡してみる

元彼のあなたへのイメージを良くしたら、次はいよいよ連絡をするステップです。

ブロックされてる場合や電話しても出てもらえない場合には、彼が知らない電話番号やアカウントから連絡しましょう。

あなただと知られると「電話にでる？でない？」と迷った挙句に出てもらえない危険があります。

下手したら、名前を見ただけであっさり無視されます。

そのため、友達に電話をかけてもらって、途中から交代するなど不意をつくかたちでコンタクトを取りましょう。

彼に拒否されない自信があれば自分の番号からでもOKですが、心配なら他の番号からにしたほうが安全です。

友達にお願いできない時には、新しいメールアドレスを作って連絡するのもひとつの手です。

アドレスが変わったのでお知らせします！という理由なら不自然さがありません。

連絡内容は「話したい」など感情的な内容は避けるべき。

「お前はそうでもこっちは喋りたくないんだよ！」とカチンとさせるからです。

だから、

「〇〇さんの電話番号わかる？急用なんだけど連絡先が見つからなくて！」

「忘れ物の服が出て来たから送ってもいい？今も前と同じとこに住んでる？」

などのはっきりとした用件がある内容がベストです。

そして長々と話さないことも重要ポイント。

ほんの数分や数通のやり取りで潔く終わらせて物足りなさを感じさせましょう。

そうすれば2回目以降の連絡がしやすいですよ。

友達に戻ってからは元カレがデートに誘いやすい下地作りをする

無事に連絡を取り合えるようになっても、あなたから過度にアプローチしてはいけません。

絶縁からの復縁を成功させるためには彼がその気になるまで待つ必要があるので、「駅前にできた新しいお店の〇〇って楽しそうだよね！気になってるんだ～」と関心があることを伝えるのみに止めましょう。

彼がデートに誘いやすい下地作りをしたら、後はひたすら我慢です。

彼の中には、あなたと縁を切りたい気分になった思い出がずっと残り続けてます。

トラウマに近いほど悪い思い出になっている場合もあるので、こちらから強引に近付くと彼に逃げられます。

最後まで気を抜けないのが、絶縁からの復縁です。

気長に待つ姿勢を見せて彼に信用してもらいましょう。

健気に待っていればいつの日かデートに誘ってもらえますよ。

絶縁された時の最終兵器は瞑想！潜在意識で復縁を引き寄せるテクニック

瞑想用の音楽や動画を使って集中しやすい環境を作る

絶望的な状況である絶縁状態の方は普通の復縁アプローチに加えて、瞑想も併用しましょう。

そうしないと成功率が限りなく低くなってしまうからです。

潜在意識で復縁を引き寄せる瞑想術を身に付ければ、非常に難しい縁切りからの復縁が成功する確率が上がります。

ファーストステップは瞑想用の音楽や動画を使って集中しやすい環境を作ること。

YouTubeやAppStoreなどで「瞑想 音楽」で検索すれば、様々なバックミュージックが見つかるので好みの音楽を見つけましょう。

静かな環境が準備できれば音楽なしでもOKですが、雑音が聞こえる環境では集中できないので、音楽は必須アイテムとも言えます。

瞑想をする時間に決まりはなく、慣れるまでは短時間でも構いません。

無理をすると続かないので、最初は2～3分を目標にするくらいで丁度良いですよ。

慣れたらその日の体調や精神状態に合わせて瞑想時間を調整しましょう。

習慣化しよう！瞑想をするタイミングや服装の注意点

瞑想をするタイミングは寝起きか寝る前が最適です。

脳波の変化を説明すると、通常の活動時はベータ波、リラックスするとアルファー波、瞑想時にはシータ波となります。

シータ波になっている時はうとうととまどろんでいる状態に近く、潜在意識にアクセスしやすくなります。

あれこれと考えて活動している時にはブロックする力が強いので、無意識の領域に入りにくいです。

寝起きと寝る直前はまさにうとうとしている時で、シータ波になりやすい時期であると言えます。

そのため、ベストタイミングは寝起きや寝る前です。

ただ、瞑想は意識的に脳波をシータ波にする作用があるので、自分が行いやすい時間でもOKです。

精神を集中しやすいタイミングで瞑想を行いましょう。

そして、集中するためにはゆったりした服装が向いています。

瞑想は呼吸が重要な要素なので、ウエストあたりが窮屈だと瞑想しにくいです。

また、座禅を組んで行いたい場合には、足を組みやすい服装のほうが良いでしょう。

瞑想中は姿勢の保持に集中し呼吸しながらカウントする

瞑想の方法は姿勢を正して呼吸に意識を向けること。

特別なことはせずに、ひたすら深い呼吸を続けましょう。

最初は他の物事に気をとられてしまうので、呼吸しながら「1、2、3・・・」とカウントすると瞑想状態に入りやすいです。

瞑想で大事なことは息を吐き切ること。

体に力が入っていると、呼吸が浅くなって息を吸ってばかりで吐く量が少なくなります。

吸う息よりも吐く息が長くなるように調整すると、しっかりと息を吐ききれますよ。

そして姿勢は腰が曲がらないよう背筋を伸ばしましょう。

同時に肩を下に下げて、頭と肩の距離が離れるように意識します。

姿勢が崩れないよう気を付けて呼吸を繰り返して徐々に心が落ち着いてきたら、正しく瞑想できているサインです。

リラックスしている自分をイメージする

瞑想中は元カレのことを考えなくてOKです。

むしろ元彼や復縁は雑念になるので、頭から追い出したほうが良いくらい。

瞑想中にイメージするのは、リラックスした自分やピンク色のハートなど心地良いと思えるボンヤリとしたものです。

完全に無の状態にするのは難しいので、最初はお腹の中に温かいボールがあるイメージを抱いたり、頭がふわふわするイメージなどを自由に感じてください。

絶縁からの復縁を叶えるコツは、「やるべきことをしたら結果が後からついてくる」というマインドを持つこと。

そのためには、絶対によりを戻す！と意気込むよりも、無の境地になれる瞑想を通して欲深さを捨てることが大切です。

敢えて復縁から意識を離すことで、焦らずに落ち着いて彼の心が戻ってくるのを待てます。

また、瞑想して意識が自分に向くことで縁切りされるほどの欠点に目を向けられるのも瞑想するメリットです。

じっくりと自分自身について考える時間を持てれば成長につながります。

占い師 高瀬ミミコのワンポイントアドバイス「絶縁された女性が復縁するためには欲張り過ぎずに謙虚に待つのが吉！」