彼氏がいるのに元彼が忘れられない…彼氏も元カレも好きな女性が正しい選択をする方法と未練を断ち切る秘策

彼氏がいるのに元彼も好き…こんな状態の女性は、悩み続けているうちに自分がどうしたいかが分からなくなっていませんか？

世間一般的には、2人の男性を同時に好きになるのはいけないこと。

その前提があると、心が混乱して答えが出せなくなります。

答えが出せない理由は、早くどちらにするか決めないと！という焦りや、今の彼氏に申し訳ない…という罪悪感など色々な感情が同時に芽生えて心の整理がつけられないからです。

特に真面目な女性ほどこの迷路にはまりやすく、考えれば考えるほど自分の気持ちが見えなくなり辛さが増します。

彼氏と自分の2人だけでも恋愛は悩みが尽きないものなのに、そこに元彼まで加わって参加者が3人になったら混乱するのも当然です。

そんな時には情報を整理して考えてみると正しい答えを出せますよ。

今回は、彼氏がいるのに元彼と連絡を取り合う理由、彼氏がいるのに元彼と会う女性の特徴、彼氏も元彼も好きな女性が後悔しない選択をする方法、元カレへの未練を断ち切る方法、元彼と復縁する女性が最初にすべきことをお話します。

後悔しない選択をして、幸せな時間を手に入れましょう。

幸せなのになぜ元彼を思い出す？彼氏がいるのに元彼と連絡を取り合う理由

元彼のお誘いを断る勇気がないから

彼氏がいるのに元彼と連絡を取り合っていて悩んでいるなら、元カレからの連絡やお誘いを断れないのが今の状態を引き起こした原因です。

単純な話で、異性から連絡があったら心が高鳴るのが普通。

よっぽど嫌いな男性でなければ、lineのやり取りをしているうちに恋心が芽生えてもおかしくありません。

ましてや恋人になった過去のある元彼と連絡を取り合っていたら、「今の彼氏よりも元彼が好きなのかもしれない…」と思うのも自然な流れです。

だから、今の彼氏がいて無駄に悩みたくない人は、元カレから連絡があっても無視するか、もう連絡しないでときっぱり断ります。

それができない人は、B君という恋人がいるのに、今もA君が一番好きな気がする…と悩む羽目になります。

でも、恋心があるわけではなく、単に接点が増えたからA君が好きだと錯覚しているだけ。

今の悩みを一番早く解決する方法は、元カレとの連絡をやめること。

関係を持たなければ、今の彼氏と幸せな毎日を送れるでしょう。

悩んでいる方は、元彼との連絡が本当に必要なのか考えてください。

「何となく返事しちゃってたけど、元カレとのlineがなくてもそれほど困らないかも…」

「あっちからlineが来て返してるうちに心が元彼に傾き始めたんだった…好きじゃないはずなのに」

と思えたら、今すぐにブロックして連絡がとれない状態にしましょう。

たったこれだけで、あなたの悩みが解決します。

元彼との相性が良く一緒にいてすごく楽しいから

今の彼氏を本気で愛していても、恋人とは別次元で大切な人ができることがあります。

元彼との相性が良く恋愛感情抜きで良い関係を築けていると、「彼氏がいるのに別れた恋人に会いたくなってしまう…なぜ！？」と悩みます。

この時には多少の恋心を抱いているものの、友情がメインの感情でしょう。

完全に色恋抜きの関係が築ければ、彼氏との恋愛を壊さない形で元彼とも友人関係を続けられるはず。

しかし、これは机上の理論です。

友情と恋心をはっきり分断できる人は少なく、異性の友達関係は非常に難しいです。

特に男性は女性を同性の友人と同じとは思えず「女は女」としか思えないので、あなたが恋愛対象になっている可能性が高いです。

さらに、復縁希望でなく体の関係を狙っていることもあります。

危険な橋を渡りたくないのであれば、元彼との関係を断つほうが安全です。

相性が良い相手は貴重なので離れたくないと思うでしょうが、今の彼氏と上手くいかなくなるリスクを冒してまで会う必要があるかをよく考えましょう。

あなたは既に今カレか元彼かで悩んでいる状態。

今後も元彼と連絡をとり続けたら、友情メインの相手だとしてもより苦しい状況になるのは間違いありません。

今彼との恋を破壊させてしまう危うさのある相手なので、彼氏が大事なら相性が良かったとしても関係を断つことをおすすめします。

今カレが忙しくて十分に相手をしてもらえないから

あなたが元彼と連絡をとってしまうのは、今カレに相手をしてもらえない寂しさが原因かもしれません。

彼氏に構ってもらえずに寂しいと、誰か他の男性に心の隙間を埋めて欲しいと思いますよね。

元彼に連絡するタイミングがいつも寂しい時だったら、孤独感が原因で間違いありません。

連絡を繰り返しているうちに寂しさが解消される体験が増えて行けば恋心が芽生えるでしょうが、大元の原因は今の彼氏に構ってもらえないこと。

つまり、元カレが好きなのではなく、彼氏の不足部分を埋めてくれる存在を愛だと勘違いしているだけです。

寂しさが原因の場合には、今の彼氏との話し合いをすべき。

彼氏にもっと構ってもらえれば、元彼は必要なくなります。

仮に今カレを捨てて元彼と復縁しても、元彼とは上手くいかなくなった過去があるので、何も対策をしていなければ同じ事を繰り返すでしょう。

それよりも今の彼氏との付き合い方を修復したほうが幸せになれますよ。

元カレは時々会う程度の距離感が丁度良い相手だから

元カレとは破局した過去があるので、あなた達は恋人関係には向いていなかったということ。

あなたが彼氏持ちの状態で2人の関係が上手くいっているなら、時々会ったり、時々連絡し合ったりする距離感が丁度良い相手なのでしょう。

恋人同士になると距離が近付くのでトラブルが起きがちですが、時々会うくらいならほとんどの人と良い関係を築けます。

今は時々会うだけなので喧嘩にもならず心地良い時間が過ごせていますが、元カレとやり直したら距離が近付いて今とは違った関係がスタートします。

そして、また喧嘩ばかりの日々となり再破局するでしょう。

恋人だと思うと、あれもこれもして欲しくなるものですが、たまに連絡を取り合う友達だと嫌な部分を見過ごせます。

今、元彼への連絡がやめられず「彼氏よりも好き…」と思っている理由は、今の距離感がベストだからです。

だとしたら、彼氏を捨てて復縁するのは間違った選択です。

「たまに会うだけだから上手くいってるのかも？」と思ったら、彼氏との恋愛を優先させてくださいね。

元彼を忘れるために今カレと付き合っているから

最も苦しみが強くなるのは、元彼に振られたから今の彼氏と付き合っている、最初から元彼が一番好きで今の彼氏が2番目に好きなケース。

一番好きな人と付き合えないと、「他の異性と恋をして忘れよう！」と思いますよね。

このパターンで彼氏と元恋人との間で揺れ動く女性はいつまでも迷いが解決しません。

好きな人と付き合うための努力（復縁活動）を開始するか、付き合ってくれる今の彼氏を優先させるべきか…どちらにするか難しい問題です。

あとで紹介する『彼氏も元彼も好きな女性が正しい選択をする方法』で答えを出しましょう。

彼氏がいるのに元彼と会う・遊ぶことがやめられない女性の特徴

常に誰かと一緒にいたい寂しがりや・1人でいられない性格

彼氏がいるのに元彼と遊ぶことがやめられないのは、寂しがりやで1人で居られないタイプの女性。

常に誰かと一緒にいないと耐えられないので、誰にも相手をしてもらえないと元彼に連絡してしまいます。

誰でも寂しいとそばにいてくれる人が欲しいと思いますが、彼氏持ちになると「さすがに元彼に連絡するのはダメだよね…彼氏に悪いし…」と思えて行動をセーブします。

しかし、極度の寂しがりやの人は、今の彼氏の気持ちよりも自分の寂しさを解消することに夢中です。

言い換えると、彼氏よりも自分自身の欲求を優先させています。

考えようによっては、少し自分勝手な思考だと言えるでしょう。

1人でいる時間が少しでもあると誰かに電話してしまう女性は、そのうちに彼氏との関係がダメになるリスクが高いです。

彼氏も同じタイプで長時間一緒にいる付き合い方ができれば良いのですが、普通の感覚の男性が恋人だとあなたはいつまでも元彼への連絡がやめられません。

他の異性に連絡したり、会ったりしてることがバレたら彼氏はショックを受け愛が冷めるでしょう。

元彼と別れた理由も、「常に一緒にいたがって重いと言われた」ではないですか？

もしそうなら、彼氏を捨てて復縁しても元彼とも上手くいきませんよ。

1人でいられないタイプの女性は、極度の寂しがりやを改善させる努力をしたほうが良いです。

そうしないと今の彼氏だけでなく、今後も恋人と上手くいかずに悩み続けるでしょう。

思い出を何よりも大事にする・これから先にやりたいことがない

思い出重視派の女性も過去の恋人に連絡しがちです。

特徴は。過去の思い出の品を大切にとってあること。

別れた恋人からのプレゼントはもちろん、小さな頃に使っていたものや写真などが大量にある人です。

過去への思い入れは人それぞれで、過去に全く興味がない人は思い出がギュッと詰まっている品でも「もう使わないから捨てよ」と即決できます。

逆に思い出重視派は何の役にも立たなくても「これはあの時の思い出の品だから…」と手放せません。

品物をいつまでもとっておく人は、思考も過去に向きがち。

過去を思い出して楽しむのが好きなので、これから先にやりたいことがないのも特徴です。

未来に意識が向いている人は、常に「〇〇がしたいな～」と思っているので、やりたいことを聞かれると数え切れないくらい出てきます。

「これといって希望するものがない…」と感じた人は思い出重視派です。

だったら、元カレと会うことをやめられないのは、意識が過去に向いていて彼との将来よりも思い出を振り返っているのが楽しいからです。

意識を未来に向ければ、問題が解決しますよ。

将来結婚したいなら、結婚式や新婚旅行のことを考えるようにすれば、そのうちに元彼を忘れられるはず。

彼氏との未来には楽しいことがたくさん待っています。

せっかく素敵なパートナーがいるなら、過去ではなく将来について考える時間を増やしましょう。

気軽に呼びだせる女友達の数が少ない・1人で夢中になれるものがない

前の恋人とも会う女性の特徴は、気軽に呼び出せる女友達の数が少ないこと。

暇だな～と思った時に相手をしてくれる女友達がいたら元彼に連絡せずに済むからです。

恋人がいたら元彼とは会わないほうが良いのは皆が分かっています。

でも、誰にも相手をしてもらえないと、「過去の男と会うのはダメだって分かってるけど、今日は飲みに行きたい気分…連絡しちゃおう！」という流れになりやすいです。

それを繰り返しているうちに、過去の恋人の良さを再認識して「両方とも好き…困った」と迷う結果になります。

過去に惚れた男性なのだから、接点を持ったら他の人よりも高確率で好きになります。

悩みたくないなら、前の恋人との関わりをなくすのが最も効果的です。

女友達をたくさん作って、元彼に会ってる暇がない日々にすれば今カレと幸せになれますよ。

人付き合いが苦手なら、友人ではなく1人で夢中になって楽しめるものを見つければOK。

元カレを思い出す暇もないくらい何かに没頭する日々にシフトしましょう。

常に男にチヤホヤされたり求められたい

彼氏持ち女性が元彼のところにフラフラ出ていく癖が抜けないのは、モテる気分を味わいたいからです。

彼氏にも元彼にも求められたら、「私ってば2人の男性に愛されてる…モテるのって心地良い！」と思いますよね。

元彼からアプローチされると彼氏持ち女性でも迷ってしまうのは、たくさんの男性にモテるのが快感だから。

男にチヤホヤされるのが好きな女性は間違いなくこのパターンです。

それに、彼氏以外の男性に求められたら嬉しくなってしまう人がたくさんいるはず。

この場合はモテる快感に酔っているだけなので、今の彼氏を優先させることを忘れないように！

過去のパートナーから「な～飲みに行こうぜ！お前と飲むの楽しいから会いたいんだよ」と言われたり、その気のある素振りを見せられて迷っているなら、複数の異性に求められて上機嫌になっているだけだと思いますよ。

本気で元彼が好きなのか、落ち着いて考えてみましょう。

今カレに大事にされていて愛されている絶対の自信がある

元彼と遊ぶ女性は今カレに愛されている自信がたっぷりで、安定し過ぎた関係につまらなさを感じています。

何をしても「〇〇ちゃんはかわいいな～こんなに素敵な女の子は他にはいない！」と言われ続けていると、「ちょっとくらい無茶しても許されるよね」と傲慢な心理が芽生え彼氏以外の男と遊びに行きます。

要は、彼氏の愛に甘えて好き放題しているのです。

遊び感覚で元彼と楽しい時間を過ごしていたら、今の彼氏にはない部分を再発見して「やっぱり私にはこの人が合ってる！」とときめいて、どっちにするかで悩みます。

あなたが今の彼氏に物凄く大切にされているなら、傲慢な心理になっていないか確認してください。

何をしても彼氏が離れて行かないと思っていませんか？

人は安心しきると浮気心が出るものです。

だけど、そこで本当に大事なものを見誤ってしまうと悔やみきれないほどの後悔をします。

今の彼氏があなたを大事にしてくれているなら、そのままお付き合いを続けることをおすすめします。

元カレと今カレをつい比べてしまいやすい場面

いちゃいちゃしたりエッチをしている時

元彼と今の彼氏を比較しがちな場面は、イチャイチャしたりエッチをしている時。

なぜなら、最も個人差があらわれやすいからです。

よっぽどの偶然が重ならない限り似た感じのセックスにはならず、それぞれの個性を強く感じる場面がたくさんあります。

それに、精神的な興奮が最も高まるシーンであることも理由のひとつ。

今彼とのエッチ中に感情が優位になって理性がなくなると、ただただ頭の中で元彼のエッチを思い出してる…という流れになりがちです。

イチャイチャしてる時はエッチほどではありませんが、それでも「元彼はもっと手が大きかったな～」「あの人は髪の毛を触るのが好きだった…」と思い出すことが増えます。

今彼だけが好きでも、ちょっとしたきっかけで「前に付き合ったあの人はこの体位が好きだったな…」と過去がよみがえるもの。

ましてや、気になる元彼がいたら、今彼とのセックスに集中できません。

今彼よりも元彼のほうが体の相性が良かった場合は、さらに危険です。

今彼とのエッチの欠点ばかりがクローズアップされて、より元彼への想いが強まります。

性的に相性が良い人とはそうそう出会えないもの。

今彼は性格が良くて素敵な恋人！と思っていても、セックスの魅力で元彼を忘れられない女性が結構います。

理論で割り切れるものではないので、答えを出せませんよね。

悩むのも仕方ないでしょう。

イベントを迎えた時

クリスマスや誕生日などのイベントの時も過去を思い出しやすいです。

理由は、ありきたりな日常よりも記憶に残りやすいからです。

過去の交際を振り返ると、イベント時のことばかり思い出す人もいますよね。

女性にとって記念日に彼氏と何をするかは非常に重要です。

その思い入れが強いほどいつまでも忘れられない記憶になります。

元彼がマメな性格でイベントに気合いを入れていたタイプなら、驚いたり大喜びをしたりとたくさんの思い出があるはず。

今彼がおもてなし下手でイベント時の計画がいまひとつだと、ガッカリするたびに「前の人のほうが良かったな～」という思いが強まります。

また、イベントや非日常が好きな女性は、過去の出来事すべてと今を比較するのが特徴です。

例えば、彼氏と過ごしたクリスマスが10回あるなら、それらすべてと今を比べてランキングします。

ナンバーワンがとれないと今彼への評価が厳しくなるので、イベント重視派の女性は今彼への不満が溜まりやすいです。

性格の違いを実感した時

今彼と元彼の性格が対照的な場合には、何かにつけて過去を思い出します。

「元彼との会話は凄く盛り上がるのに、今彼とはシーンとしてばっかり」

「今の彼氏は渋滞にハマるとすぐにイラつく…前の人はいつも笑顔だったのに」

と、過去と今が違い過ぎたら思い出すのも自然なこと。

この場合には、必ずしも今彼の評価が低いわけではなく、2人の良さが拮抗していることが多いです。

つまり、半分くらいは今彼のほうが優れていて、半分は元彼のほうが上です。

でも、人は手にしている幸せに気付きにくいもの。

今彼の良いところは見過ごしているのに、元彼の良さはやたらと目につく…そんな女性がほとんど。

元彼は失った存在なので貴重な気がするからです。

性格の違いを比較した時には今彼の良さも思い出しましょう。

そうしないと、平等に2人を比べられませんよ。

今彼と喧嘩して別れたくなった時

今彼と喧嘩して別れたくなったり、愛情が少なくなると、「私にはやっぱり元彼が合ってるのかな…」という意識が芽生えます。

これは、単純に今彼と上手くいってないからです。

今の彼氏と喧嘩したら、過去を振り返って「どこかまで戻ってもう一度やり直したい！」と思うのが普通です。

彼と出会う前に戻って元彼と別れないよう粘ってたら、今ごろどうなってたんだろう？と想像するのは自然なことですが、元彼を好きだと思うのは錯覚です。

喧嘩した時のイライラや将来への不安で過去に意識が向いているだけ。

言い換えると、現実から逃げているのです。

それ自体は何も悪くありませんが、元彼を好きだと勘違いするのは危険です。

喧嘩した時など今の恋が上手くいっていない時に元彼を思い出すなら、それは一時的な感情です。

過去と似た感じのデートをした時

同じ場所にデートに行った時や同じレストランに入った時など、過去と似た感じのデートをした時も2人を比較してしまうでしょう。

条件が同じだと比べるのも当然ですが、“思い出は美化される法則”を忘れずに！

元彼とディズニー行った時のほうが楽しかった！と思っても、それは良い部分しか思い出していないからかもしれません。

それに、思い出の量が元彼のほうが多かったら、その分良い記憶も増えるので過去が優れている気がしてきます。

長く付き合った元彼と付き合いの浅い今彼だと、今彼が不利です。

冷静になって考えたら、現在の幸せもなかなかのもののはず。

元彼との思い出を美化してませんか？

その点に注意して、過去と現在をもう一度見つめ直してみてください。

プレゼントをもらった時

目に見えるものは比較しやすいので、プレゼントをもらった時にも過去をよく思い出します。

特に今彼がプレゼント選びが下手だと、何かをもらうたびに元彼からのプレゼントと比較してしまうでしょう。

不満を感じながら「なんで私の好みを理解してくれないんだろう…」と残念な気分になると、今彼はさえない男で元彼は物凄くいい男に見えてきますよね。

だけど、愛情と贈り物は別です。

プレゼントの内容が悪くても、あなたを大切にしてくれていたら合格です。

もらった「物」で相手を判断すると本質を見失います。

確かにプレゼントは恋愛を楽しくする重大な要素ですが、愛情は別だということを覚えておきましょう。

将来の話をした時

女性は将来の話をした時にも過去の男性を思い出します。

特に結婚が絡むと、旦那にするなら元彼のほうが良かった？と一度は考えるもの。

今彼がなかなか結婚してくれずに不満を抱えていると、過去の男性が輝いて見えるでしょう。

または、今彼との価値観の違い実感した時も「この人と結婚してずっと一緒にいても良い？」と心配になります。

他にも、色々な理由で元彼の姿が頭に浮かぶと思いますが、すべては結婚や未来に対する不安です。

一生の伴侶を決める時には怖くなるのが普通です。

誰と付き合っていても、いま結婚していい？と気を揉んだり、相手が間違ってないか心配になります。

今の彼氏以外の男性や元彼と再び付き合っても、将来のことを考えた時には過去と比較してしまうしょう。

彼女の心に忘れられない元彼がいると気付いた時の今彼の気持ち

好きだと言ったのは嘘？信用できない

今彼はあなたの1番の男性だと自負しているので、別の異性に心奪われていると知ったらこれまでのあなたの行動を疑うはず。

好きだって言ったのも口だけだったんだ…と思うとすべてが嘘に思えて、信用できなくなります。

元彼がいるとは知っていても、自分と交際を始めた時点で吹っ切っていると捉えるのが一般的な感覚です。

完全に忘れてなくても、トップの男は自分だと思っていたでしょう、

それなのに裏切られたのだから、相当なショックを受けるのは間違いありません。

そして、何もかもが信じられなくなると、あなたと一緒にいても疑ってばかりで辛いだけ。

元彼とやましいことをしていなくても、不信感が募った彼氏に振られるかもしれません。

俺は元彼の代用品なのか？

自分よりも前に付き合っていた男への未練があることを知ると、俺はあいつの代用品なのか？と今彼は感じるでしょう。

順番的には元彼のほうが先に付き合っていて、今も元彼が1番なら代用品扱いされてると感じるのも無理ないこと。

元彼に振られたから仕方なく付き合ってただけなんだ…と知ると、やる気が湧いてきません。

あなたも元カノの代わりにされたら嫌ですよね。

男性は独占欲が強いので、あなた以上に傷つき、交際を続ける意欲はほとんどゼロになるかも。

そうすると、だらだらと一緒にいるだけの関係になります。

代用品にされたと今彼が感じたら、ラブラブに戻るのはかなり難しいでしょう。

悔しいから浮気したい！

体の関係があったり、デートしてることを知ったら、今彼は「悔しいから浮気してやる！」と激怒するはず。

セフレになっていたら、許してもらえる可能性はほとんどありません。

高い確率で振られて、連絡先もすべてブロックされる危険があります。

体の関係がなくデートしていただけでも快く思うことはないでしょう。

恋人が異性と出掛けるだけでイヤなものなのに、過去に体の関係があった男性が相手だと耐えがたい苦しみを覚えます。

その腹いせに「俺も浮気してやる！」と思ってもおかしくありません。

過去のパートナーと深い関係になっていることが知られると、今彼との関係が修復不可能なほどに破綻する恐れがあります。

もう大事にしようとは思えない…

一生懸命尽くしてきた彼氏は、恋人の心に別の男がいると知って「もう頑張れない…」とがっくり肩を落とします。

全力で努力していたのに報われなかったら、やる気がなくなるのも当然です。

彼氏が尽くしてくれている方は、そんな辛い思いをさせないよう注意しましょう。

これまではどんなワガママを言っても怒られなかったとしても、浮気は別。

愛しているからこそショックが大きく、心に大きな傷を負います。

また、体の関係があった場合はもちろん、心で想っているだけの状態も浮気に含まれます。

気軽で適当な気持ちなら、エッチしてなければいっか…と流せますが、本気で愛してたら心の浮気も容認できません。

愛されてることに甘えて好き勝手してる女性は気を付けてくださいね。

俺も元カノが好きだけど罪悪感もたなくて良いんだ…自由に恋愛しよう

あなたが元彼に気を取られているのと同じように、今彼も元カノが心に残り続けていても不思議ではありません。

人はみな過去の恋人達を完全には忘れられないもの。

でも目の前のパートナーに悪いと思うので、努力して過去を忘れるのです。

今彼も罪悪感を持ちながら前のガールフレンドのことを考え、過去を忘れるために努力している最中だったかもしれません。

でも、途中でパートナーが過去の男に心奪われていると知ったら、「俺も罪悪感を持たずに自由に恋愛しよ…今カノに気を使ってたのバカみたい…」と変化するでしょう。

今彼はこれから2人で新しい道を開こうとしていたところ。

あなたのために過去を吹っ切ろうとしていたのに、元彼への気持ちを知られると、その可能性を消す危険があります。

ショックだけど男らしく平然としてないと！

恋人の本当の気持ちを知った男性は、傷つきながらも「ここでうろたえるのはみっともないから平然としてないと！」と感情を抑えます。

男たるものは常にどんと構えてないと！と思っている彼氏は、顔は笑っていても心の中で泣いています。

「別に元彼と会っても良いよ」と笑っていても、それは彼の本心ではありません。

本当は会って欲しくないと言いたいけどやせ我慢をして余裕のあるフリをしているのです。

それなのに「やったー！これで元彼と遊びに行ける！」と彼女が喜んでいたらどう感じるでしょう？

段々と惨めになってきて悲しくなるはずです。

そのうちに無理をして付き合っているのがイヤになって別れを切り出すかもしれません。

今彼が平気そうな顔をしていても、それは強がっているだけ。

彼に辛い思いをさせていることを忘れないでくださいね。

彼氏がいるのに元彼に会いたい！彼氏も元彼も好きな女性が正しい選択をする方法

選択肢は３つ！①今カレをとる②元彼をとる③両方と関係を続ける

あなたに与えられた選択肢は、

①今カレをとる
②元彼をとる
③両方と関係を続ける

この3つ。

今は③の状態に置かれていますが、それが耐えられないなら①か②のどちらかしかありません。

まだ、それほどの苦しみはなく時間をかけて考えたいと思うなら、すぐに答えを出さずに今の状態を続けて、いずれ答えが出る時を待っても良いでしょう。

まずはあなた自身がどの選択をしたいか考えてみてください。

シンプルに①か②の二択で考えたらあっさり答えが出るかもしれません。

また、迷っているなら③にして答えを先送りするのもありです。

これから、「①②③の中から正しい選択をするために考えるべきこと」について説明します。

彼氏も元彼も好きなままで不都合があるのか？

2人の男性を好きになった女性は2人共と関係を続けるのが第一希望ではないですか？

だったら、2人を好きなままで不都合があるかを考えてください。

元カレを心の中で想い続けているだけなら、さほど不都合はないでしょう。

もちろん「別の人を好きなのに今の彼氏と付き合うのは良くないのでは？」という考えもあると思います。

でも、心を無理に変えることはできません。

それに、心は自分自身のものです。

心まで100％恋人に捧げるかは自分で自由に決めて良いんです。

過去の恋人を想い続けながらでも、彼氏に失礼のない態度でお付き合いできれば十分です。

これは個々人の価値観によって意見が分かれるので、「私は別の人を想い続けながら男性と付き合うなんて無理！」と思ったら、別の方法で答えを出してください。

「そうだよね…前の男を想い続けながら恋人と付き合っても良いよね」と思えたら不都合のない形で2人共を愛し続ける選択肢を検討しましょう。

ただし、必須条件は心で想うだけです。

彼氏が嫌がるのに元彼と会ったり、セフレになるのはNGです。

愛している人と会えないと辛いかもしれませんが、心の中で愛を育んでいけば、そのうちに満足して忘れる日が来るはずです。

それまでは③を選択して、2人共を好きな状態を続けても良いと思いますよ。

元彼と関わることに対して今カレはどう思っているのか？

今後の選択肢を決める際に重要なのは、今のパートナーが元彼と関わることに対してどう思っているかです。

恐らくほとんどの人が隠れて元彼に連絡したり遊んだりしていると思いますが、それは彼氏が嫌がるからですよね。

他の異性との関係を隠している事実に気付いたら、恋人が傷つくのは間違いありません。

体の関係を持ったり、遊びに出掛けていて、明らかに恋人が嫌がる行為をしている人は今すぐにやめたほうが良いでしょう。

どこまでがセーフかが分からない場合は、仮定の話としてパートナーに伝えて境界線を確認してください。

「もしもの話だけど、私が別の人と遊びに行ったらどう思う？」と聞けばパートナーの意向が分かります。

「③両方と関係を続ける」を選択する時の注意点は、今のパートナーの嫌がることは一切しないこと。

心で想い続けるだけなら伝える必要はありませんが、連絡し合ったり、会ったりするなら彼氏に報告すべきです。

連絡まではOKと許可をもらえば、今のパートナーと付き合いながら元彼と連絡し合う関係を続けられます。

心の広い人なら、2人きりではなければ会うのもOKと言ってくれるかもしれません。

もし少しでも関係を持って欲しくないと言われたら、①か②にするか、心で元彼を想い続ける選択肢のどれかを選びましょう。

今カレと元彼の両方を失っても良いのか？

2人の男性を好きになっている女性はどっちを選ぶかに意識が集中しがちですが、そんな悠長なことを言える立場ではありません。

元彼とセフレになっている女性は、今の彼氏にバレたら振られるのは確実です。

元彼はあなたをセフレ以上にするつもりはないでしょうから、そのうちに飽きられたら捨てられます。

つまり、2人共を失うのです。

他にも、復縁をするつもりで彼氏と別れても、よりを戻せなければ2人共を失います。

場合によっては、心の中で元彼を想い続けているだけでも、彼氏が知ったら愛が冷める危険があります。

同時に2人の男性を愛するデメリットは、両方共を失うリスクが高いこと。

もし「彼氏なしにはなりたくない！」「ひとりぼっちになるのはイヤ！」と強い恐怖感を抱いたのなら、最も安全な「①今カレをとる」を選択しましょう。

様々な危険を冒してでも元彼ともう一度仲良くなりたい！何があっても後悔しない！という覚悟を持つ人だけが「②元彼をとる」を選択できます。

元彼と再会して日が浅いなら浮かれているだけの可能性大

中には、元カレと再会したばかりで悩んでいる人もいますよね。

久しぶりに元彼と会ったら、すごくカッコよくなってたし、私に気がある感じだった…それから元彼と何度か会っているうちに今彼よりも好きになった…

こんなパターンで、再会してから日が浅いなら、気持ちが盛り上がっているのは今だけでしょう。

誰でも久しぶりに元彼と会ったらドキドキするし、いい感じの雰囲気になったら「やっぱりあの人が好き！」と盛り上がりますが、これは浮かれているだけです。

そのうちに冷静さを取り戻したら「今の彼氏のほうが1000倍も素敵だわ」と平常心に戻れます。

初期のドキドキで盛り上がっている時に選択すると後悔するので気を付けてください。

再会したばかりの時期なら、「なんで彼氏を振っちゃったんだろう…」と後悔しないよう、元カレにときめいていても今の彼氏を優先させる①を選択しましょう。

元彼を忘れられない気持ちが本当に未練なのか確認する方法

真実を思い出すために元彼の嫌いな部分をリストアップする

未練が残っているか確かめたい方は、元彼の嫌いな部分をリストアップしてください。

今は良い部分に意識が向いて本物の何倍かいい男に見えています。

あなたもあの人は何ひとつ悪いところがない…と思っていませんか？

でも、世の中に完璧な人間はいません。

探せば欠点が出てくるはずです。

いくつか嫌いな部分が出てきたら、後は加速度的に過去を思い出して真実が見えてきます。

ピックアップした欠点をじっくり眺めて、今後どうしたいか自分に聞いてみてください。

現実を思い出したら、好きだと思ったのは幻だった…と意識が変化すると思いますよ。

もしずらっと並んだ嫌いな部分を見ても好きだと思えたら、その場合に限って未練があると言えます。

冷静になるために今彼とも元彼とも会わない期間を設ける

今彼への不満が元で前のパートナーが気になっている可能性があるので、冷静になるためにどちらとも会わない時間を作ってください。

あなたは、いつでも会えることが原因で今の彼氏のありがたみを忘れていませんか？

特別な努力をしなくてもデートできるし、定期的にlineが届く…そんな関係だと、デートしたい！と思えないもの。

逆に滅多に会えない元彼に対しては、たまに届いたlineが嬉しくて仕方なく感じます。

これは状況が生み出している現象で、相手への愛情とは関係ありません。

2人共と一切の接点を持たないようにすれば、そのうちに今のパートナーからのlineが恋しくなるはず。

何週間も顔を見ずにいたら今彼のことが頭から離れず、元彼には未練がなかったことに気付くでしょう。

もし、2人共とずっと会ってないのに今彼を思い出さず、元彼に夢中だったら未練がある証拠です。

元彼への愛を確かめるために復縁できなくても気持ちが変わらないか考える

元彼への愛が本物かを調べる方法が、復縁できなくても気持ちが変わらないか考えること。

思わせぶりな態度をとられて「前は私を振ったけどもう一度付き合えそう！」と期待していませんか？

その気がある素振りをされて、ドキドキしてるうちに好きだと思えることがよくあります。

だから、絶対に復縁できない前提で考え直してください。

元彼が他の女性と結婚しても好きで居続ける自信があるなら未練があると言えます。

そこまで好きなら、元彼と復縁する選択を選ぶのもありです。

でも、「よりを戻せないなら、今彼と一緒にいよう！」と思えたら、期待してドキドキしているだけ。

未練ではなく、元彼の作戦にハマっただけとも言えます。

キープかセフレを探していて、あなたに優しくしているのかもしれませんよ。

思わせぶりな態度には注意してくださいね。

彼氏への愛を確かめるために今彼とスペシャルデートをする

今の彼氏への愛を確かめる方法は、胸がときめくスペシャルデートをすること。

マンネリ化してなんとなくつまらなくなると他の男性に心を奪われがちですが、そんな状態の時に一番好きなのは今のパートナーです。

一時的に盛り上がりが冷めただけなので、特別な出来事があったら今のパートナーへの愛が燃え始めます。

そのためにはマンネリを吹き飛ばす勢いのあるスペシャルデートが必要です。

最も大切なことは、あなたを喜ばすために今の彼氏に頑張ってもらうこと。

きっと慣れ合いの関係になって少し雑な扱いをされていますよね。

それがあなたが迷い始めた原因なので、彼にお願いして特別な1日を計画してもらってください。

あなた好みのレストランを予約してもらって、さらにサプライズもあると良いですね。

何をして欲しいかを明確にしたほうが理想の1日に近付けます。

して欲しいことを、かわいらしくお願いしましょう。

うっとりするくらいの1日を過ごした後には、元彼を忘れてるはず。

もし最高の1日だったのに元彼が頭から離れなかったなら、未練があるサインです。

寂しさとの関連を知るために元彼を思い出すタイミングの特徴を明確にする

元彼に未練があると思えるのは単に寂しさを埋めてくれるからかもしれません。

その因果関係を明らかにするために、元彼を思い出すタイミングはいつか思い出してください。

今彼と一緒にいれず寂しい時ばかりなら未練はありません。

単に誰か一緒にいてくれる人が欲しくて、たまたま元彼が相手をしてくれただけ。

男友達に相手をしてもらっていたら、その男友達を好きだと感じたはずです。

他にも、落ち込んで暗くなった時に元彼が恋しくなる場合も未練ではありません。

精神的に弱っている時には、誰でも良いからそばにいて欲しいと思うのが普通です。

でも、元彼以外の人でも代用可能な状態なので未練とは言えないでしょう。

未練と言えるのは、ハッピーで幸せな時にも元彼が頭から離れない時のみ。

気分の浮き沈みに関係なく、常に想い続けている場合に限って本気で好きだと言えます。

どんな時に元彼を思い出していたかを明確にしましょう。

①今カレをとる：彼氏がいるのに元彼を思い出す女性が未練を断ち切る方法

今カレに元彼についての気持ちを聞いてもらう

ここからは、「①今カレをとる」を選択した人が、元彼への未練を断ち切る方法を説明します。

元彼への切ない想いがある人は、今の彼氏にその気持ちを聞いてもらう方法を試しましょう。

これは彼氏が聞き上手で前の恋人の話をしても逆上しないタイプの時のみ使える方法ですが、心のうちを思い切って話したら一段深いレベルで繋がったカップルになれます。

それに正直に話せば、「俺に隠して前の恋人に会いに行ったりはしないだろう…」と信頼してもらえるのもメリットです。

しかし、伝え方には十分に注意しないといけません。

「今でもあの人が好き」なんて言ったら傷つける上に振られる危険があるので、「時々前の人を思い出すんだよね～〇〇君はそういうのない？」くらいの雰囲気で話し始めましょう。

そして、彼氏の表情や反応を見つつ

「当時は本気で好きだったし、今でも気になる時がある」

「〇〇君が大好きなのに、前の恋人を思い出すと会いたい気分になってすごく辛い時がある」

と、少しずつあなたの本当の気持ちを話してみてください。

心の中につっかえていたものを吐き出せればスッキリしますよ。

大事ポイントは、必ず「今の彼氏が一番好き」だと前置きすること。

彼氏が安心して話を聞けるよう、「あなたと別れるつもりは一切ない。むしろあなたが大好きだから話を聞いて欲しい」という点をアピールしてください。

心配なら、ストレートにこのセリフを伝えればOK。

ここで彼氏があなたの気持ちを受け止めてくれたら「こんなにも私を理解して愛してくれるのはこの人だけ」と思えて彼氏への愛が深まります。

そう思えるかは彼氏の態度にかかっているので絶対ではないのですが、運が良ければ優しい彼氏の態度に惚れ直して未練が一発で吹っ飛びます。

「この人を選んだのは正解だった！」と思えるので、かなりおすすめです。

聞き上手な彼氏がいる方はぜひ試してくださいね。

今彼に連絡して会ってもらうかラブラブトークをする

次はどんなカップルでも使える最高の方法です。

元彼を思い出して辛い気分になってきたら、今カレと会ってイチャイチャするか、電話でラブラブトークをしましょう。

今カレと幸せな時間を過ごせば元彼への想いが薄らぎます。

この作戦の注意点は、絶対に喧嘩をしてはいけないこと。

元彼への気持ちが強まっている時に彼氏と喧嘩したら別れたくなるのは確実です。

だから、あなたから積極的に甘えて、必ずラブラブモードになるよう仕向けてください。

彼女に甘えられたら彼氏として最高の気分になるはずので、失敗なくラブラブな時間を過ごせるでしょう。

成功させる秘訣は、心の中では「元彼が一番好き」と思っていても、口では「○○君（今の彼氏）が大好き！」と言うこと。

口に出して言うことで自分の気持ちも徐々に変化してくるからです。

それに加えて、好きだと言われた彼氏もあなたに愛を返してくれるはずなので、愛を受け取って「やっぱり私は今の彼氏と一緒にいよう」と覚悟がつきます。

これを何度が繰り返せば、そのうちに未練がなくなります。

問題は、忙しい彼氏だと相手をしてもらえないことです。

その場合には女友達でも良いので、誰かにお願いして楽しい時間を過ごすよう心がけてください。

元彼に会いたくなった時には安易に連絡するのではなく、他の方法にチェンジすることが大切です。

元彼を知っている友達と当時の思い出話をする

元カレと交際していた時の様子を知っている友達がいる人は、友人の助けを借りましょう。

元彼に連絡したくなった時には友人に連絡して、元カレと別れる間際の思い出話をしてください。

ときめいている女性は別れ際のダメになった経緯を忘れています。

恋心が芽生えると、最低の男でも輝いて見えるものです。

でも、当時のリアルな話を聞けば、現実の世界に戻ってこれて「そうだ…あの人は私にひどいことした男だった…だから捨てたんだった…すっかり忘れてた…」と冷静な心を取り戻せます。

振られた場合でも、好きなのに振り向いてもらえない辛い時期を思い出せば「あんな思いは二度としたくない」と思えるはずです。

一度はダメになった2人なのだから、順調にお付き合いできている今カレのほうが相性が良いと思いませんか？

「運良く元彼とよりを戻せても、苦労するんだろうな…また辛い恋で泣く日々になるのか…」と悪い未来予想図を描けば未練を断ち切れます。

破局前の辛かった時期を振り返れば、今カレとの恋愛に集中できますよ。

今カレの好きなところや出会った当初のことを思い出す

次は定番の方法です。

今カレの好きなところや出会った当初のことを思い出しましょう。

今の彼氏がいるのに前の恋人に心が傾く女性は、彼氏の魅力に触れ続けることで感覚が麻痺し良さが見えなくなっています。

優しい人と一緒にいたら、それが当たり前になって違う魅力のある男性に心を奪われるのも無理ないこと。

誰でも恋人の良さに慣れて浮気しそうになっていますが、恥ずかしいから他人に言わないだけです。

あなただけが悪いことをしているわけではないから大丈夫。

でも、浮気しそうになるところまでは皆が同じですが、この先にどんな選択をするかで後悔する人と後悔しない人に分かれるので注意してください。

ここで判断を間違えると、大切な人を失って何年、何十年と悔やみます。

だから、今カレをとると決めたら、よそ見をして失敗しないために良いところを再確認する作業を行いましょう。

交際当初のことを思い出せば、彼氏に惹かれた理由が思い出せるはずです。

「恋人に優しくするなんて当たり前だし、簡単なことだよね！？」そんな気分になっていたら、今の彼氏の良さが完全に見えなくなっている証拠。

優しい男性が女性から人気があるのは、世の中優しくない男ばかりで優しい男性が貴重だからです。

あなたはその貴重な優しい男性を彼氏にできた恵まれた環境にいるのです。

「これくらい当たり前」とあなたが思っていることの中には、彼氏だけが持つ素敵要素がたくさんあります。

初心に戻って彼氏の良いとこ探しをしてくださいね。

あなたに今の幸せを与えてくれたのは元カレではなく今の彼氏です。

その事実を再確認できれば未練を断ち切れますよ。

元彼への想いをそっとしまっておく場所を作る

どうしても元彼が大好きで未練が残ってしまう人は、心の中に「元彼BOX」を作りましょう。

今の彼氏への気持ちと前の恋人への想いが混同すると苦しさが増すので、場所を分けて解決させる方法です。

気分的なことですが、普段は見えない場所に元彼への想いをしまっておけば、そこまで思い出さずに過ごせます。

無理に忘れようとすると、その行動がきっかけとなって意識が過去に引っ張られます。

忘れないと！と思うと余計に思い出しますよね。

だから、無駄に思い出さないように元彼BOXに想いを閉じ込めて過ごしてください。

好きな気持ちはあるけれど、これ以上大きくならないようBOXの中に鍵付きでしまってあるイメージです。

心の中で元彼への想いを野放しにしておくと、どんどん好きが大きくなって手が付けられなくなります。

だけど、BOXの中に鍵付きでしまっておけば今以上に好きにはならず、あなたは元カレとの思い出と共に今の彼氏と幸せな毎日を送れます。

恋愛の難しさは、好意を抱くと気持ちが暴走して止められないこと。

あなたも元彼への想いが強まって「どうしよう！元カレへの想いが止められない！」と心配してませんか？

だったら、気持ちが強くならないよう元彼BOXに閉じ込めてしまいましょう。

小さな箱の中に想いを閉じ込めているイメージを持ち続ければ、これ以上元彼を好きにならずに済みますよ。

②元彼をとる：新しい彼氏がいるのに元彼が忘れられない女性がすべきこと

今カレと別れる前に復縁できる確率を考える

次は②元カレをとる選択をした人がすべきことを説明します。

最初にすることは、復縁できる確率を考えること。

彼氏に別れ話をする前に、どれくらいの確率でよりを戻せるか検証してください。

元彼が大好き！と思っても、既婚者だったら諦めるべきですよね。

それ以外にも、彼女がいてラブラブだったり、セフレ扱いされているなら②から「①今カレをとる」に選択肢を変更しましょう。

友達として仲良くしてくれていても、そこから本命彼女になれるかを考えたら復縁がどれだけ難しいかに気付けるはずです。

色々な状況の人がいると思いますが、よりを戻せる可能性が高い人は僅かでしょう。

男は彼女以外の女性にはマメに連絡してきますが、落とした途端に冷める生き物です。

特に彼氏持ち女性は「他の男から奪いたい」という理由でターゲットになりやすいです。

元彼もあなたが好きで連絡してくるのではなく、彼氏持ち女性を落としたい欲求がメインかもしれません。

最悪の場合には、体目的です。

良い雰囲気でやり取りできていても、必ずしも復縁が叶うわけではありません。

冷静に状況を判断して、本当に元彼と幸せな日々を過ごせるのかを考えてみてください。

今カレと別れる前に1人になる時間を作り後悔しないか確認する

今の彼氏に飽きていたり、嫌なところが見え始めていると過去の恋人に心を奪われがちです。

いつも一緒にいる恋人への不満が大きくなった時には、正しい判断をくだすために1人になる時間を作りましょう。

彼氏と1週間離れただけで「早く彼氏に会って話がしたい！」と今カレで頭がいっぱいになって、元彼を忘れてしまうかもしれません。

1人でじっくり考えて「元彼がいい！」と思ったら、その気持ちは本物です。

必要な時間は人によってまちまちですが、たっぷり長めにとることが大切です。

忙しい毎日を送っている人は、十分な睡眠時間をとって心身を休める時間を作った上で1人になる時間をとりましょう。

数日間考えただけでは不十分なので、「これ以上考えることない！」と思えるまで考え尽くしてくださいね。

注意点は、1人になる時には元カレとの接点を持たないこと。

一切の情報をシャットアウトして自分の本心と向き合いましょう。

結婚願望がある人は恋愛だけでなく結婚を視野に入れてもう一度考える

結婚願望がある人は、今彼に別れ話をする前に「結婚相手としてどちらがふさわしいか？」も考えておきましょう。

元彼への愛が本物でも、結婚相手としてふさわしくなかったらお嫁さんになる夢を諦める結果になります。

今の日本社会で結婚できる男性を見つけるのは結構大変です。

たくさんの女性達が結婚相手が見つからずに苦労しているので、今の彼氏が結婚相手として最適なら別れるのは惜しいです。

恋愛と結婚だと条件が違ってくるので、近いうちに結婚したい人はもちろん、将来的には入籍を希望している人も現実的な視点で2人を比べてみてください。

今カレと別れる時には元カレの話は絶対に出さない

後悔する要素がゼロになるまで考えて元彼をとると決めた人は、彼氏との別れ話の際には「前の恋人が好きだから…」という理由は出さないほうが良いです。

「ちょっと疲れちゃったから1人になってゆっくりしたい」など当たり障りのない理由がオススメです。

別れた後に「やっぱり元に戻りたい！」と思うかもしれませんよね。

その時に今の彼氏と復縁するためには、前の男の話をしないほうが成功率が上がります。

普通に考えて、他の男のところに行った女性が戻ってきても受け入れようとは思えません。

それに、彼氏が諦めきれずに元サヤに戻りたいと思った時にも「でもアイツは他の男が好きみたいだし…」と思えると、あなたに声をかけることを躊躇するはず。

もしもの時のために別れの理由を曖昧にしておき、よりを戻しやすい状態にしておきましょう。

元カレに奪われた事実を知れば今の彼氏の心はボロボロに傷つきます。

男としてこれ以上屈辱的なことはないので、彼への配慮としても他の男の話は出さないほうが良いですよ。

占い師 高瀬ミミコのワンポイントアドバイス「彼氏がいるのに元彼が好きだと思えるのは一時的な気の迷いがほとんど」