復縁は心が折れそうになってからが本番！ネガティブ女子でもどん底から這い上がれる必殺技

復縁活動中に心が折れそうになっている女性は、頑張れない自分や彼に好きになってもらえない自分を責めていませんか？

心が折れそうになるということは、あなたがそれだけ復縁活動に全力を尽くしている証拠。

適当な気分で元彼と関わっていたら、ここまで苦しい気持ちにはならないからです。

24時間のほとんどを彼の心を取り戻すための作戦作りに費やしたり、自分の時間を犠牲にしてまで彼との時間を優先させている人もいますよね。

それに、あの人の心を取り戻すためだったら何でもやる！そんな覚悟でがむしゃらに努力し続けている人もいるでしょう。

復縁活動に疲れてしまった方は、まずは頑張っている自分を褒めてあげてください。

心が折れそうになっている人が何よりもすべきことは、自分を認めてあげること。

それからこの記事に書かれている、ネガティブ女子でもどん底から這い上がれる必殺技を試しましょう。

そうすれば、あなたも苦しい状況から抜け出せます。

誰もが復縁活動中に一度は落ち込みますが、心が折れそうになった時にどう対処するかが最も大切なこと。

復縁は心が折れそうになってからが本番です。

これから、心が折れそうな状況になる時、復縁活動中に落ち込みやすい女性の特徴、心が折れそうになったら考えること、ネガティブマインドのままではダメな理由も説明します。

あなたの人生を大きく左右する勝負時なので、後悔のない選択をしてくださいね。

復縁できそうでできない時？無理そうな時？心が折れそうな状況になる時

元彼が新しい彼女に夢中になっているのを見た時

復縁活動中の人が命と引き換えにしてでも欲しいと思っているのが元彼の心。

最愛の人に振り向いてもらうためには、彼の心を自分にひきつけなくてはいけません。

そのために日々努力をしている最中だと思いますが、なんとしてでも手に入れたい対象の男性が自分以外の女性に夢中になっている姿を見るのは辛いもの。

あの人の笑顔を独り占めしているのは、私ではない女性…そんな現場を目の当たりにしてしまうと、涙が止まらない人もいるでしょう。

自分が相手にとって唯一無二の存在でありたいのに、彼の特別な人は自分以外。

この残酷な事実を嫌でも認めなくてはいけないのが、今カノとラブラブな状態の元彼を見た時です。

実際に目の前で2人が仲良くしているところを見るまでは

「新しい彼女がいるけど、実は私のほうが良いって思ってくれてるかも？」

「今カノと喧嘩して私を思い出してたりして…」

そんな淡い期待を抱きますよね。

でも、2人が心から愛し合っている様子で見つめ合っているところを目撃すると、

「復縁できる可能性はゼロなのではないか？」

と、不吉な思いがムクムクと目を出し、全く期待できない状態になってしまいます。

同じ学校、同じ会社など日常的に元カレと今カノがイチャイチャしている姿を目にする環境の場合には、特別な出来事がなくても「もう復縁活動やめたい…あの2人の姿を見てるの苦しすぎる」といった心境になりやすいです。

それ以外にも、「いい感じのムードでlineできてるからやり直せそう！」そんな期待を抱いている時に、今カノと仲良くしている元彼を発見した時も危険。

「lineの世界と現実は違うんだ…バーチャルな世界ではいい感じでもリアルでは彼女になれないんだ…」と、現実の厳しさをひしひしと感じさせられるでしょう。

恋人とうまくいっている友人と自分を比較した時

人間は、他人と自分を比較した時に心が折れそうになることが多いです。

人が幸せそうにしているところを見ると自分軸で物事が考えられなくなり、「あの子はこんなに愛されてるのに私は…」と、友人にはあって自分にはないものに意識が集中してしまうからです。

人と比較して落ち込む時の特徴は、強い惨めさを感じること。

心が折れそうな状況になる原因には、悲しみ、悔しさ、情けなさ、怒り、絶望など様々な感情があり、表面的には同じ「心が折れそうな状況」だったとしても根底にある感情は様々。

幸せそうな人を見て頑張れなくなる時には「惨めさ」が落ち込む原因です。

男性に愛してもらえない自分に惨めさを感じると、「私って価値がない女なんだ…なんのために生きてるんだろう…」とどんどん深みにはまっていきます。

また、他人を羨んでいる状態になると、やたらと幸せそうな人ばかりが目についてしまうのも特徴のひとつ。

普段なら電車の中でカップルがイチャイチャしていてもさほど気にならないのに、恋人と上手くいってる友人と比較して落ち込んでいる時には、やたらと周囲の幸せそうな人の姿が視界に飛び込んできます。

その結果「世の中の人って幸せな人が大半なんだな…こんな不幸なのは私だけ？」と孤独感が強まります。

比較し始めると、周囲の人が自分の何倍も幸せに見えてきてしまうので、「復縁活動を頑張っても私には幸せなんてやって来ない…」と自暴自棄になり、心が折れそうになるのでしょう。

頑張ったのに成果が伴わなかった時

「欠点を直してくれたら、よりを戻しても良い」彼がこんな条件を出し、「欠点を直せば元サヤになれる！」と思って頑張っていたのに、欠点を直して再度告白したら

「あ～ごめん、今は好きな人いるから無理」

「欠点を直してくれたのはありがたいけど、どうしても好きにはなれない」

なんて言われることもあります。

別れ話の時には「ここさえ直してくれたら、もう一度やり直せる」と言われたにも関わらず、努力して結果を出しても彼が振り向いてくれなかった…これが現実の厳しさ。

恋愛感情はあやふやなものなので、欠点を直しても彼の恋心が再燃しないのは仕方のないこと。

とはいえ、復縁成就を目標にして突っ走ってきた人からするとかなりショックな出来事ですよね。

復縁だけを目標にして数か月間を生きてきた人が彼に認めてもらえないと

「え？じゃあ私は何のために頑張ってたわけ？」

「あなた自分で言ったこと忘れたの？」

「私のことなんだと思ってるの？バカにしないでよ！」

「明日から何を目標にすればいいいの？」

と様々な思いが頭を駆け巡り、最後は感情が大爆発を起こします。

腹立たしさから、元カレに向かって「嘘つき！」「ヒドイ！最低！」なんて暴言を浴びせてしまった人もいるでしょう。

そして怒りの熱がおさまった後には、「次の目標がない」「何のために生きていけば良いか分からない」という新たな問題が発生。

ここからが本当の苦しさの始まりです。

興奮して怒っている時にはそこまで落ち込まないでしょうが、目指すべき目標がなくなると人は精神的に弱ります。

「もう頑張れない…」「復縁どころか会社にさえ行けない…」と、ひどく落ち込んでしまう女性もいます。

自分で立てた計画を実行できなかった時

彼に好きになってもらうためにダイエットしよう！と、目標を立てても「今日もアイス食べちゃった…」「今日もビール我慢できなかった…」そんな結果になる人が多いのではないでしょうか？

元彼のためなら何でもできる！そう思うまでは簡単でも、実行に移すのは難しいからです。

復縁のための計画を実行できないと「私ってダメ人間…」と思えきて、自分で自分を傷めつけている状態になります。

数回程度の失敗なら「明日こそは頑張ろう！」と自分を励まして前向きに取り組めますが、度重なる挫折を経験すると「私ってここまで最低な人間だったの？ショック！」と、どんどん自信が失われていきます。

そのうちに、本来の目的である「あの人と元サヤに戻る」よりも「明日こそはビールを飲まない！」だけに意識がフォーカスしていき、「なんで私こんな苦行みたいなことやってんだろ…バカバカしい！」と苛立ちでいっぱいに…。

ここまで来ると、元彼との幸せな未来を全く思い描けない精神状態なので、復縁活動をしていても楽しさゼロ。

計画を立てても実行できない日々を過ごすと自分に嫌気がさすので、「私ってこんなにもダメな人だったんだ…心が折れそう…」と思ってしまうでしょう。

恋愛以外でトラブルが続発した時

人生は恋愛だけで成り立っているわけではないので、恋愛以外でトラブルが発生した時も「復縁やめようかな…心が折れそう」と感じることが多いです。

いくら元彼との関係が順調でも、父親に癌が発見された、妹が交通事故にあって重症、会社が倒産しそう、派遣切りにあった、などのトラブルがあると精神的に強いダメージを受けて余裕がなくなるからです。

ここまで最悪な状況にはならなくても、毎日残業で睡眠時間が削られている、ストレスで食欲がない…たったこれだけのことでも、心がネガティブに傾くと復縁活動を続けるのに難しさを感じるでしょう。

口では「私は恋愛至上主義！」と言っていても、現実には恋愛よりも重視しなくてはいけないものがたくさんあります。

生きていくための基盤が安定していないと、良い恋愛をするのは無理。

今は元カレのことを考えてる余裕がない！そんな状態になると、他の物事での苦しさが原因で「復縁活動頑張れない…」という状態になります。

元彼から傷つけられた時

心が折れそうになる原因には、元彼から傷つけられる言動も含まれます。

好きな人に「話しかけないで」「鬱陶しい」などと言われれば傷つきますよね。

ただし、どんな言動で傷つくかには個人差があります。

何も言われていないのに「なんとなくいつもよりもよそよそしい気がする…」と勝手に傷つく人もいれば、「うるさい！」と言われても「あ、今は忙しいんだ…」としか思わない人も。

この差が生まれる原因は2つ。

1つ目は女性側の性格で、心配性でマイナス思考の人はちょっとしたことで傷つくため「心が折れた…もう何もかもやめたい！」という状態になりやすいです。

2つ目は、元彼の態度の付き合っていた頃との変化。

恋人時代から「お前は邪魔！」「ホントに最低の女だな」など不機嫌になるときつめの口調になる男性を相手にしていると、多少のことでは傷つかなくなります。

「うるせーよ！」と怒鳴られても、恋人時代に何百回と同じことをされていたら「今は不機嫌みたい…話しかけるのは後にしよ」と思うだけ。

でもいつも「おはよう！○○ちゃんはいつもかわいいね」と言ってくれていた男性に「うるせーよ！」と怒鳴られたら相当のショックを受けるでしょう。

恋人時代とは別人のような対応の仕方をされると「私は彼の特別な存在ではなくなったんだ…」と過去と現在の違いを実感し、心が折れそうになります。

なんで何度も心が折れそうになる？復縁活動中に落ち込みやすい女性の特徴

最終目的しか見えていない

復縁活動中に心が折れそうになるのは普通のことですが、中には何度も落ち込んで、そのたびに苦しんでいる人もいますよね。

そんな方は、「彼とよりを戻す」という最終目標しか見えていないのでは？

「彼とよりを戻す」という目標自体は間違っていませんが、長期戦になる復縁活動では、最終目標しか見えてないと、いつまでも目標に近づいた気がせずに心が折れやすいです。

中には「復縁後に結婚する」という最終目標だけしか見えてない女子もちらほらいますよね。

結婚できる関係を夢見ていると、彼とlineが盛り上がったくらいでは達成感を感じられないでしょう。

「こんだけlineしても、彼の口からは結婚の二文字が出てこなかった…」と思ったら、lineできた喜びは消え失せて、目標を達成できなかったことだけが頭に残ります。

これでは毎日が敗北感でいっぱいなので「時間をかけても目標達成できそうにない、頑張っても無駄」と思えて、復縁活動への意欲が低下していきます。

だけど、『lineで2往復会話する』という小さな目標を立てておけば、「今日の目標は『lineで2往復会話する』だったのに10往復もやり取りできた！目標達成！」となって、同じ状況だったとしても幸せいっぱいな気分で眠りにつくことができますよね。

些細なことに見えますが、この差は大きいです。

達成感を得られれば、次も頑張ろう！と思えますし、頑張れば見返りがある！と思えてモチベーション維持につながります。

最終目標だけしかない日々よりも、小さな短期目標がたくさんある日々のほうが圧倒的に達成感を得やすいです。

もし、何度もくじけていて困っているのなら、ハードルの低い短期目標を立てて、自分自身のやる気を維持する仕組み作りをしたほうが良いですよ。

悲観的思考で将来に希望が持てない

悲観的な性格の人は「今日は優しくしてくれたけど明日は冷たくされるかも…怖い！」という思考回路なので、ラッキーな出来事が続いても幸せを感じにくいです。

このタイプは、恋愛以外でもマイナス思考の真性悲観的タイプと、恋愛に関してだけ不安が強い仮性悲観的タイプがいます。

真性悲観的タイプは、元々の気質が心配症なので直すのは難しいです。

真性悲観的タイプの方が「ポジティブに考えよう！」と頑張ると、ストレスが溜まって反動でミスを犯してしまいます。

だから、無理に自分の感情に嘘をつく必要はありません。

何度も落ち込んで辛いのであれば、「私はまた余計な心配してるな…」と今の自分の状況を冷静に見つめる努力をしましょう。

ネガティブなことを考えていても「この不安が現実になる！」と思うのではなく「私が作り出した不安モンスターなんだな」と思っておけば、不必要に恐れずに済みます。

仮性悲観的タイプは、過去の恋愛で負った傷がトラウマになっていて、「また前の前の彼氏の時みたいに最悪な結果になるかも…」と恋愛にだけ不安が強いのが特徴。

仮性悲観的タイプの方は、恋愛以外のことを考える時間を増やしたほうが良いです。

仕事で褒められた、テストで最高点がとれた、友達の相談に乗って感謝された、など自分に自信がつく出来事を何度も思い出して、「私は大丈夫！」と思い込みましょう。

彼の反応や態度で自分の価値を決めると「もう好きになってもらえない女だから…」と自己評価を下げてしまうので、他の出来事で自分に自信を付けてあげるのです。

恋愛だけに夢中になるとどんどん暗くなってしまうでしょうから、意識的に恋愛以外のことを考えて過ごすのがオススメです。

100％の力を出し切らないと罪悪感がある

完璧主義的な性格で「ベストを尽くさないとダメ！」という価値観が根底にある女性も落ち込みやすいです。

理由は簡単で、常に100％の力を出し続けるのは無理だからです。

人間は100％以上頑張った次の日にはだらけてしまう生き物です。

「今日は明日の分まで仕事を終えた！」「今日はめちゃくちゃ頑張った！」と120％の頑張りを見せた翌日は、「は～やる気がわいてこない～～やらないといけないのは分かってんだけど…」と50％もしくは30％くらいの力しか出せません。

それが人間の自然な姿なのです。

でも、完璧主義の人は120％の力が出せた状態を「私のベストはこれ！この最高の状態を毎日続けるのが目標！」と高すぎる目標設定をしてしまいます。

そうすると、120％も力を発揮できる日は滅多にないので「昨日も目標達成できなかったのに今日もダメだった…」と最高の自分になれないことで落ち込んでいきます。

こういったタイプの人はギリギリまで頑張って、ある時急にぷっつりと糸が切れてしまうため、意識的に息抜きしたほうが良いです。

現に受験勉強のテクニックとしても、頑張った翌日は敢えて勉強時間をセーブして「もっと勉強したい！」と思わせる方法が使われています。

意識的にだらけることで得られる成果があるので、完璧主義の方は試してみてくださいね。

今まで恋愛で失敗したことがない・少ない

いつも男性に追いかけられてチヤホヤされていたタイプは、打たれ弱いので復縁活動中に心が折れやすいです。

恋愛の苦労は経験してみないと分からない類のものです。

失恋したら辛いんだろうな…と頭では分かっても、実際に大好きな人に振られた経験がないと理解できません。

そのため、恋愛経験は豊富でも男を追って苦労した経験がないと「なにこれ？恋愛ってこんなにしんどいの？もうやめちゃおっかな…」といった流れになりやすいです。

だけど、そこまでモテる女子が復縁を希望している場合には、「辛いから」という理由だけでは諦めきれないほどに惚れ込んでいることがほとんど。

他の男性とすぐに恋人関係になれるのに復縁を希望するということは、相当元彼が好きなのでしょう。

「もう元彼は忘れるって決めたのに、いつまでも思い出して前に進めない…なんで！？苦しい！」と、やめたいのにやめられない状況になります。

この場合には、男に不自由しない自分がそこまで好きになれる男性に巡り合えたことに感謝して、彼を忘れられるまで復縁活動に励んだほうが良いです。

ここで無理に離れても、50年後に「あの時にあの人と元サヤに戻れてたら私の人生は違ったんだろうな…」と後悔する羽目になります。

人生に悔いを残さないためにも、なんとか乗り越えて頑張ってください。

そのうち自然に忘れられれば、明るい気持ちで次の恋に進めますよ。

何らかの理由で元彼を信じられない

元彼に浮気をされて別れたけど復縁したい…そんなケースで、「好きだけどまた浮気されそうで彼が信じられない…」という矛盾した感情を抱えている時も落ち込みやすいです。

これは、頭では「浮気癖のある人を好きにならないほうがいい」と思うものの、心が彼に惹かれてしまい、頭と心の板挟みになっているからです。

「この人は最高の人！よりを戻したい！」というケースに比べて、「この人は最低な男…だけど離れられない！」と思うほうが疲れますよね。

恋愛の難しさは、頭では分かっていても感情が止められないこと。

どれだけ最低な人でも、惚れてしまうことがあります。

あなたもそんな状況で、彼を信じられないのに好きなのだとしたら、どうするのが正解か分からなくなって1人で暗くなってしまいますよね。

信用できない人間に近づくのは怖いものですが、それでも愛してしまうと離れるのもつらくなるでしょう。

この場合には効果的な解決策はないので、あなた自身の心の中を整理して「苦しいけど好きだからしょうがない」と踏ん切りをつけてください。

そうすれば、多少は楽になるかもしれません。

占い師 ミミコ

いったん休憩！ここまで読んだ内容を一度頭の中で整理してみましょう。
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今、あなたが知るべき真実は…

心が折れそうになったら考えること。本当に復縁したい？なんのため？

誰のために恋愛しているのか？

心が折れそうになった女子に一番に考えてほしいことは「誰のために恋愛をしているのか？」です。

そんなことを考えたこともないかもしれませんが、あなたは胸を張って「私は私のために恋愛している＝私が主人公」と言えますか？

いつの間にか「彼に好かれるために恋愛をしている＝彼が主人公」な状態になっている人が多いんです。

それに、「男性に好かれる女子でいないと！」と心を縛り付けて、男のために恋愛をするのが当たり前になっている人もいます。

そうすると、男性に認めてもらえない状態の復縁活動中はストレスを強く感じ、落ち込みやすくなります。

それに対して「私は私のために恋愛してる！」と思える女性は「好きになってもらえないのは残念だけど、私が好きなのは事実だし、これからも大好きな人を見ていたい！」と不必要なストレスを感じずに過ごせます。

心が折れそうになった時には、私は誰のために恋愛をしているんだろう？と考える良い機会です。

暗くなっている時に無理して動いても良いことはないので、じっくりと「私は自分のために恋をしてる？私は私の人生の主人公になれてる？」と考えてみましょう。

自分のために恋愛できるようになって、「好かれてなくても堂々と復縁活動しよう！」と思う人もいれば、「私は元カレのことたいして好きじゃないと気付いた！」と新しい恋に進む女性もいます。

あなたも元彼に囚われずに、あなた自身の恋愛人生を楽しんでくださいね。

復縁を諦めたらどうなるか？

心が折れそうな女性は、復縁活動をやめたくなってますよね。

だったら、復縁を諦めた後にどんな未来になるか徹底的に考えてみるのがオススメ。

心が折れそうなほどに落ち込んでいると「諦めたら後悔しそうだから、苦しくても復縁活動を続けないと…」とひとつの未来しか思い描けません。

でも、あなたに訪れる可能性のある未来の数は無限です。

これから何が起こるかなんて誰にも分からないのだから、宝くじで1億円が当たるかもしれないし、超イケメンのハイスぺ男性に告白されるかもしれないんです。

未来を想像するだけならお金もかからないので、とにかくたくさんの未来像を考えてみてください。

この時には可能性が高いとか低いとかにこだわらないのが大切。

絶対に不可能なことはないので、可能性が0.1％でもあったらOKです。

そう考えると、いくらでも思い浮かんできますよね。

また、その時にはあなたの後悔の度合いも考えておきましょう。

例えば、元彼を諦めた当初は多少後悔しても、もっと好きな人があらわれたら後悔しないはず…と思えれば、今後の選択肢が増えます。

復縁を諦めても意外と良いことがたくさんありそうだと知れば、「イヤになったら復縁活動をやめれば良いんだ！」と心の逃げ道を作れます。

絶対にやめたらいけない！と思い込むと苦しい状況になりやすいので、いつでもやめられる！と思えるようにするのが目的です。

そもそも心身が疲れてないか？

心が折れそうになっている人は、恋愛以前に心身が疲れていないかも確認してください。

元カレをどんなに愛していても、心身が疲れていると恋愛に前向きに取り組めないからです。

生理前でホルモンバランスが乱れている、風邪気味だった、睡眠不足だった、などの要因が見つかったら恋愛を忘れてゆっくり心と体を休めましょう。

たったそれだけで復活する人が意外と多いです。

精神論や根性だけでは乗り越えられないので、心身のメンテナンスも忘れないでくださいね。

前向きなのが絶対に良い！と思い込んでないか？

復縁活動中に心が折れそうになる原因のひとつに「前向きであるべき思考」があります。

復縁活動中の人は、「重くて暗いストーカー女は絶対にダメ！」「いつもポジティブな前向き女子になれれば復縁成功率が上がる！」なんてことばかり考えてませんか？

それ自体は間違いではありませんが、そんな理想通りの素晴らしい女性はいません。

かわいくてモテモテのアイドルだって、好きな男性の前ではメンヘラ女子のように嫉妬深くなったりします。

復縁活動中の人は、恋愛がうまくいっている女性を見て「私は劣っている…」と思いがちなので、「もっと前向きに！ポジティブに！」と自分自身に呪縛をかけてしまっていることが多いです。

100％ポジティブな人はいないので、前向きじゃないといけない！なんて思わなくても大丈夫。

もし、前向きじゃないとダメ！と思って疲れてしまっているのなら、もう少しリラックスして復縁活動をしましょう。

そうすれば、不必要に落ち込まなくなりますよ。

心が折れそうなままでも復縁できる？ネガティブマインドではダメな理由

真の目的とズレた目標を立ててしまう

心が折れそうになっている人は、「ここで負けずに踏ん張って復縁活動を続けないと！」と思っているかもしれませんが、落ち込んだままで復縁活動を続けると目標設定を間違えてしまうので危険です。

心が折れそうになっている状況はあなたにとって普通の精神状態ではありません。

だから、ドロドロの感情に支配されて「なにがなんでも元彼を3ヶ月以内に奪い返す！」みたいな無茶な目標設定を立ててしまう恐れがあるんです。

焦ると周りが見えなくなって、おかしなことをしてしまうことがありますよね。

それと同じで、心が折れてボロボロになっている時には冷静に考えられないのでミスを犯しやすいです。

本当は「時間がかかっても良いから、元彼ときちんと関係を修復したい」と思っていても、心が折れそうなままで行動すると「1週間後に告白して元彼と元サヤに戻る！」という目標を立ててしまいます。

それでは成功率が著しく低下するので、悲しい結果にならないよう、復縁活動を再開する前にネガティブマインドを改善する時間をとりましょう。

ネガティブ思考の女子は利用されやすい

ドロドロの感情に支配された女子は、男に「余裕がない状態だから簡単に利用できそう」と思われる存在。

傷ついている女性や弱っている女子を見て、「守ってあげたい」と思う男性がいる一方で「今ならすぐに落とせそう」と思う男性もいます。

それに、本気で愛している女性に対しては「大事にしたい！」と思えるものの、本命彼女以外だと「守ってあげたい」と「すぐに落とせそう」が共存することがほとんどです。

つまり、本命彼女ではなく元カノであるあなたを見た元彼が「元カノどうしたんだろう？今のあの子弱ってるから、ちょっと誘ったら落とせそうだな」と思うかもしれないということ。

この時の元彼の目的は、復縁ではなく「都合のいい女が欲しい」です。

精神的に弱っている状態で元彼に誘われて、断れずに都合のいい女になってしまう人がたくさんいます。

元彼から声がかかる女になれても幸せになれないのはイヤですよね。

正しい判断がくだせない状態になっているので、心が折れそうな状態のまま元彼に近づくのはリスクが高いです。

便利な女として利用されたくなければ、先にあなたの心を傷を癒してあげましょう。

負の感情で繋がると過度に依存してしまう

心が折れそうな状態になっている女性は弱々しく見えるので、「女を支配したい」と思っている男性や、「弱い者同士で慰め合いたい」と思うタイプの男性にとって魅力的な存在。

元彼がこのタイプに該当する場合には復縁しやすくなりますが、復縁後の関係に問題が生じます。

弱っている時には、誰かに過度に依存したくなるもの。

復縁後にべったりと彼に依存したら、あなた自身が苦しい状況に追い込まれます。

彼を失う恐怖から自分の考えを言い出せない、嫌でも彼の指示に逆らえない…でも依存してるから離れらない…こんな関係では幸せとは程遠いです。

心が折れそうになる女性は精神的に弱いタイプが多いので、そもそも依存しやすい傾向があります。

ネガティブな感情を取り去って元気になってからよりを戻し、本当の幸せを手に入れましょう。

イメトレが最強？心が折れそうで復縁活動できない状況から抜け出す必殺技

いったん復縁活動を中断する

心が折れそうになったら、とりあえず復縁活動はいったん中止しましょう。

お休みしても誰にも迷惑がかからないので、迷わず中断してくださいね。

そして、疲労感を取り去るために、仕事や趣味にかける時間も少なくしましょう。

仕事をペースダウンするのは難しいかもしれませんが、「仕事はしっかりやらないと！」という思いがある限り、あなたは休息をとれません。

「ちょっとくらい仕事をペースダウンしても、私の実力があれば挽回できるから大丈夫！」と意識改革をしてください。

ゆっくりする時間を作って一息つけば、それだけで心が折れそうな最悪の状況から抜け出せるかもしれません。

心身の疲れが原因で落ち込んでいたのなら、休んだだけで復活できますよ。

この時には心の底からリラックスすることが大切なので、罪悪感を持たないでくださいね。

欲しい未来を徹底的にイメトレする

少し心の余裕ができたら、次は欲しい未来を徹底的にイメトレするステップです。

復縁をやめたらどうなるかを考えた時に、「こんな未来がやってきたら最高！」と思える理想的な未来もあったと思います。

その中からベストな状況をひとつ選び出して、それを繰り返しイメトレします。

イメトレをする際のルールは「同じ内容×繰り返し」です。

つまり、内容を固定して、何度も頭の中でイメージを繰り返すのです。

内容の固定と繰り返しは必須条件なので間違えないようにしてくださいね。

「こんな未来がいいな～！あ、でもこっちも捨てがたい…」なんて心に迷いがあったらまず上手くいかないので、必ず軸となる未来像をひとつに絞ってください。

「元カレと結婚して一人娘を一緒に育てて、家は駅近のマンションで、私は幼稚園に入れるまでは専業主婦。その後再就職して・・・」みたいな感じでとことん詳しく情景を思い浮かべるのがコツです。

この時には、元彼がどんな発言をするか？などまで詳細に想像すると良いですよ。

そして、そのイメージを何度も繰り返して思い浮かべてください。

この作業をしていると、心が幸せになって疲れを癒してくれます。

頭ではっきりとイメージできない場合には文章にして書き出し、それを1日に何度も読む方法がオススメ。

引き寄せ効果もあるので、願いが彼に届けば復縁成功率が高まるというおまけ付きです。

復縁結果への執着を手放しマインドリセットする

欲しい未来を徹底的にイメージしてもイマイチ元気になれない、もしくは、上手にイメージできない…という方は復縁への執着を手放す方法を試してください。

よく言われる「諦めたら復縁が叶った」というのは、潜在意識の中にある執着を手放せたから起こる出来事。

「絶対に復縁しなければならない」「復縁できなきゃ私の人生は終わり」そんな固定観念があると、効果的な行動がとれないため復縁成功率が下がります。

そして心が折れそうになっている女性は、そんな固定観念があるからこそ落ち込みやすく、「もっと何かしないと！」と焦って彼に嫌われる→さらに心がボロボロになる→冷静になれないので彼に嫌われることをしてしまう…こんな感じで悪循環になります。

心が折れそうになっているのは、「ここらで執着を手放したほうが良いよ！」という潜在意識からのサインです。

だから、あなたの中にある復縁への執着を手放して「もう元彼のことはどうでも良いかな」と思えるマインドを手に入れてください。

これもイメトレと同じで、繰り返し自分に言い聞かせるのが基本。

「心が折れそうなくらいに疲れちゃったし、ここらで復縁活動を終わりにしよう」という気持ちを何度もイメージしましょう。

徐々に執着がなくなれば心に元気が戻ってきて、「もっと毎日を楽しく過ごしたい！」と思えます。

その時に、よりを戻したい気持ちがあれば復縁活動を再開すればOKだし、どうでもよくなってたら好きなことをすればOK。

執着を手放せば、どんな選択をしてもあなたは幸せになれるので安心してください。

心が折れそうになるまで頑張れた女性なら、素敵な人生を手に入れられます。

ハードな運動をして何も考えられない状況に追い込む

もしも「心がザワザワして落ち着かない！イメトレも執着を手放すのも無理！」となったら、最後の手段はハードな運動をして何も考えられない状況に追い込む方法です。

運動をしている時は少し大変ですが、体にも良い効果があるので、ぜひ試してほしいと思います。

全身を動かすのが好きな人はマラソンやパワーヨガが最適。

ボクシングやバッティング、バレエ、スキューバーダイビング、ダンスなど運動の種類は何でも良いので、好きなものを探してください。

全身運動が苦手なら筋トレにしましょう。

最初から無理をする必要はないので、体を動かして頭を空っぽにする感覚を覚えるまでは簡単な運動を繰り返してください。

慣れるまでは運動しても疲れるだけで、何もメリットがないように感じるかもしれませんが、最初はそれが普通です。

繰り返し動いているうちに、脳のスイッチがオフになる瞬間が徐々に分かります。

そうなったら、運動するのが楽しみに感じるはず。

「元カレのことで悩んでモヤモヤしてたの何だったんだろう？」汗にはそう思わせる力があります。

定期的に運動する習慣を取り入れれば、心が折れやすい女性でも落ち込む回数が少なくなると思います。

それに、運動を続けられれば「私も頑張れば継続できる！」という自信にもつながりますよ。

最初が少し大変ですが、心が折れそうになる精神的に弱い女性は体を鍛えるのが一番の早道かもしれません。

元々精神的に弱いのなら、心からではなく体からのアプローチにしたほうが成功しやすいからです。

「何度も落ち込んで苦しいのはもう嫌！」と思ったら、体を動かす方法をぜひ試してみてくださいね。

占い師 高瀬ミミコのワンポイントアドバイス「心が折れそうになったら復縁は一時中断し、それからゆっくり考えよう」